Närvilisus ja paanikahood 29.05.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere

Mul tekivad tihti vihahood ja neist kujuneb välja paanikahoog. Olen aasta aega suhtes olnud ja, kui on mõni tüli, siis ma ärritun väga kiiresti hakkan asju loopima ja karjuma. Mind valdab täielik viha ja ma kardan, et ma muutun vägivaldseks. Igakord olen ma tülides kõige rohkem vihane iseenda peale. Täna kui tüli tekkis hakkasin ma ennast hüsteeriliselt peksma. Ma hakkan alati hüsteeriliselt nutma ja siis mul tekib selline tunne, nagu ma ei saaks enam hingata ja süda läheb pahaks. Nii hüsteeriliseks pole ma kunagi suhetes muutunud, kui praegu, aga vbl teeb oma töö ka tihe ülikooligraafik, pluss kaks töökohta jms.
Igaljuhul ma sooviksin teada, kas rahusteid kirjutab välja ka perearst?

Tänan teid abi eest,
A.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Inimene peabki olema kuri, agressiivne, tegus:
a) enda negatiivsete iseloomuomaduste suhtes ja b) ühiskonna ebaõigluse suhtes ühiskonnas. See sisemine energia ei tule kulutada vaid muretsemise (emotsionaalse tunnetuse) peale, vaid suurem osa sellest energias tuleb suunata muretsemise-hankimise-Tegutsemise ja Muutmise peale.
Seega - kasuta seda energiat eelkõige enda muutmiseks, varsti suudad ka sotsiaalse keskkonna (lähema ja kaugema) paremaks muutmisele kaasa aidata. Iga kodaniku abi on siin teretulnud.
Alateadvustatult reageerid kehalise aktiivsusega, aga seda kehalist tegevust, pingete vabanemist kehalise tegevusega, tuleb plaanipäraselt ise kasutada. Ümisemine (OM-Yoga printsiip) aitab rahuneda, Minu PM-harjutus, jalutuskäigud, uni, lõõgastushetked päeval.
Apteegist rahustavat teed. Töö- ja puhkerežiim paika ning une arvelt ei võta.
Vajadusel perearsti juurde ja kirjutab vajaliku rahusti - lühiaegseks kasutamiseks.
Rohi on esmaabivahend, harjutused on põhivahendid, Välja tuleb jõuda uue hoiakuni ("uued prillid"). vt. varasemaid soovitusi, sirvi Tervisemaja soovitusi raamatust "Väljavalitu".
Head tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Olansapin Actavis 10 mg

Tere mis Ravim on Olansapin Activis 10MG mida sellega ravitakse ja kas seda peab võtma terve elu aeg või ainult teatud aja :P :) ja kas se rohi võib tõsta vere rõhku ?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olansapiin kuulub neuroleptikumide rühma - aitab korrastada mõtlemist, rahustab psüühikat ja käitumist, enesetunnet ja meeleolu.
Kasutatakse väga paljude psüühikahäirete puhul ja väheses-õiges annuses ...

Loe edasi

Paanikahood ja sellest siiber

Tere . Mul on igapäevaselt tugevad paanikahood ja hirm , et see ei saagi kunagi läbi . Kas on võimalik kuhugi ravile ise minna ?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaater otsutab statsionaarse ravi vajaduse.
head rohud olemas, vajalik on õige ravimi annus. Head harjutused olemas, vaja regulaarselt harjutada. Otimismi ja vastupidavust - see oluline.
Loe edasi

Depressioon

Tere! Mul on selline mure, et olen juba pikemat aega depressiooni põdenud, kokku juba kuskil 4 aastat. Olen rohte vahetanud palju, kuna kui alustan uute rohtude võtmist, siis need kaotavad imekiiresti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ainult arstirohuga olukorda ei muuda.
1) Arstirohud esialgseks pingete-mure kõrvaldamiseks.
2) Harjutused (kehalised, psühhoregulatsioon): a) lõõgastumiseks, b) organismi tugevdamiseks.
Loe edasi

Paanikahood

Ärevus ja paanikahood algasid mul 4 kuud tagasi. Hakkasin võtma Cipralexi 1 tbl päevas. Võtsin neid kokku 2 kuud. Enesetunne läks paremaks. Igapäevane ärevus kadus.
Siis pöördusin teie poole ja te ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Praegu terve tabletikene, harjutusi ka päeval-õhtul teha, Yoga-harjutused on head.
Iga muutus vajab aega, aega vajab ka organismi häälestamine uuele kvaliteedile.
Tervisemaja soovitustest ...

Loe edasi

Hirmud

Tere!! Minu elu segavad imelikud hirmud ja vahepeal hakkab nii paha (võibolla on need paanikahood). Tihtipeale on hirm hulluks minna ja enesekontroll kaotada. Ja siis lõpuks hakkab nii paha, pea on tühi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paanikahood on endast märku andnud. Veidi arstirohtu algetapil on kasuks. Siis harjutused ja üldtugevdavad võtted. Palderjan on hea, suhkruvesi on hea, kõik soojad joogid on head. Veeprotseduurid on head. ...

Loe edasi

Minu lugu

Olen 23 aastane noormees kaalun umbes 80kg ja olen umbes 180 pikk ja see on minu lugu.
Kogu see jama on mul kestnud oma 7 kuud!

Alustan algusest!
Olen olnud VÄGA vigaste eluviisidega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas minu oletus ja ravi tundub teile loogiline asi teha?
- Vastate ise: Arvan et peaksin hiljemalt 12 öösel magama jääma ning hommikul ärkama päikesega, jalutamas käima, võimlema, hiljem ehk natuke ...

Loe edasi

Paanikahood

Tervist äkki oskaksite öelda harjutusi paankikahoogude, ärevuse ja lihasetõmbluste vastu. Oleks väga huvitatud.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Millal ja kuidas tekivad? Mida senini tehtud?
Teatud juhtudel on vaja arstirohtu veidi võtta ja siis harjutused. Igasugune kehaline aktiivsus on hea. vt. ka minu ringutus-painutus harjutus e nö ...

Loe edasi

Paanikahood.

Tere.Mure selline.Olen kannatanud juba mitu aastat paanikahoogude all.Olen nendega ise toime tulnud.Rahusteid olen võtnud ühe korra nende aastate jooksul.Rahakotis nad mul igaksjuhuks on,aga olen saanud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaadake minu varasemaid soovitusi ja leidke endale sobivad - ja neid ka siis täita-teha.
vt minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" printsiipi.
(otsi vastustest - Conrol F üheaegselt ...

Loe edasi

paanikahood

Kas need paanikahood tulevadki nii ruttu peale ravi tagasi , ma alles poolaastat tagasi lõpetasin antidepresantida võtmise ja nüüd hakkab jälle otsastpihta ajnult, et natukene teistmoodi. mul oli 6kuuline ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas need paanikahood tulevadki nii ruttu peale ravi tagasi? Ravi ei ole ju ainult rohu neelamine!!! Ka kuus kuud rohu võtmist EI OLE ravi. Ravi eeldab ju kehalise-, vaimse- ja hingelise seisundi muutmist. ...

Loe edasi

paanikahood

Ma ei tea küll, kas ma õigesse kohta seda kirjutan, aga eks loodame parimat!Mul on selline mure, et mul on paanikahood-peapööritus ja tekib selline surmahirm, aga ma tahtsin teada, et kas seda saab kuidagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paanikahooge saab ravida. Sellega tuleb pöörduda psühhiaatri poole. Selles küsimuses on varem piisavalt soovitusi antud (vt. varasemad soovitused). Leia õiged kohad otsingu abil.
Paanikahood on ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: