Ärevus kui keegi köhib. 28.03.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere, olen 33 a ja juba mitu aastat on mul probleem. Algul see mind ei ole härinud eriti, kuna oli lihtsalt kerge ebamugavustunne. Kuid aasta aastalt on see vaikselt süvenenud. Nimelt tekib mul paanika, kui keegi köhib. Eriti kui keegi sööb, siis mul on tunne, et kohe tõmbab see inimene endale toidu kurku ja lämbub ära. Põlved lähevad nõrgaks ja lähen näost valgeks ja süda hakkab kiiresti lööma. Vahel suudan seda ka kontrollida. Vahel mitte. Üldiselt lähedaste seltskonnas on see intensiivsem. Olen kaupluses jätnud teatud toite ostmata, kuna arvan, et seda on raske süüa ja võib kurku minna. Ja vahel jälgin inimest pingsalt, et ta rahulikult sööks. Seda ei ole väga sageli. Käiks nägu hooti. Sellisest imelikust asjast oleks piinlik arstile, eriti perearstile rääkida. Olen üritanud mõelda, millest see võib olla. Kahjuks ei oska kuidagi seostada millegagi.

Igasuguse vastuse eest ette tänulik

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Toidu mälumine on kasulik. Soovitan aastaid 3/3 mälumise printsiipi: 1/3 on see nö tavaline mälumine e kugistamine, hamsterdamine. See neelamisele paha, see seedimisele paha, see ainevahetusele halb.
2/3 - siin mälume juba tavalisest (enda jaoks tavalisest) kaks korda enam igat suutäit. See neeleamisele hea, ainevahetusele hea jne.
3/3 mälumine - siin tavalisest juba kolm korda enam mälumist iga suutäit /kui 1/3 on 7-10 korda suutäie mälumine, siis 3/3 on kuni 30 korda suutäie mälumist/.
See kolmas faas eeldab ka mõtte lisamist mälumise ajal. Sisendus mälumise ajal: Iga suutäie mälumisega muutun ma ikka enam ja enam ... -ks ja ......-ks.
vt. paanikahäirete varasemaid soovitusi.
Lisajulgustust ja soovitusi saate psühhiaatri vastuvõtul.
See mure on kõrvaldatav!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Paanika, ärevus jne

Tere. Minu mure ulatub vast juba kaugesse minevikku, aga hetkel on niiii halb. Mul on olnud varem ärevushäire, aga see oli hoopis teistmoodi. Kogu aeg oli ärevus sees. Nüüd aga on mul selline asi, et kogu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mõne lähedase abi, et veidi puhkust saaksite, teadmine, et seda on võimalik saada. Päeval leida lõõgastushetki. Minu Palve (esimene samm) õpetab ruttu-koheselt liigsetest pingetest vabanema. Vanem laps ...

Loe edasi

Tundlik teatud helide, käitumise suhtes.

Tere,

kõik algas siis, kui olin 13-14, alguses oli probleemiks see, kui keegi matsutas või sõi midagi krõbisevat, mis teeb häält, siis ma kuulsin seda, et suutnud muule keskenduda ja üha enam ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

See on ülimalt loomulik, et mõned nö ebaviisakused (matsutamine, röhitsemine jms) käivad tõsiselt pinda. Tundelistel inimestel on see ülitundlikkuse "repertuaar" suurem. Mida teha? Vairante kaks:
a) ...

Loe edasi

vererõhk ja hirm

Tere.
Olen poolteist aastat tarvitanud Paroxetini, lisaks Xanaxit...vererõhk kipub kõrge olema ja eriti viimasel ajal on paanikahäired või selline imelik ärevus...nagu kurgus pooks ja nagu sisemine ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Eluviis, töö iseloom, kodused olud, sõpradega suhtlemine, lemmikloom????
Uni, söögiisu, töövõime??? Kas Proxetin on mõjunud ja kuidas? Kõigest sellest tuleneb nii rohu valik kui ka harjutused, soovitused. ...

Loe edasi

pea kuminad

pea kumiseb nagu mängiks keegi kastanjettidega ja siis hakkab kurgus pitsitus tunne. ajab ka nutma

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Võimalusi mitmeid. Vererõht, ärevus, stress, depressioon, magamatus jne.
Tohtri jutule ja saate abi.
Terves kehas terved tunded. Alustada kehast!
Head harjutamist,
Jüri O.-M. ...

Loe edasi

Mure.

Tere!Olen 32 a naine.Minul on selline mure, mis on piinanud mind juba aastaid, kuid arsti poole selle murega pöördunud ei ole, kuna teema tundub olevat piinlik.Nimelt sai kõik alguse punastamisest.Nüüdseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tulge vastuvõtule.
vt. varasemaid ärevushäirega seonduvaid soovitusi.
Sportlik-tervislik eluviis, minu harjutus.
Parimate soovidga,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

skisofreenia tunnused?

Minu ema on endale pähe võtnud, et naabrid luuravad tema järele. Tema voodi all puuritakse ja naabrid müüvad ka ema jutu järgi sala alkoholi. Olen lugenud ühte tema poolt kirjutatud kirja, mille ta kirjutas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rääkige perearstile eelnevalt ema probleeme. Antidepressant siin ei sobi, ei aita. Sellised luulised elamused ON ravitavad, rohtudega kõrvaldatavad.
Iga luul ei ole veel skisofreenia ja ka selle ...

Loe edasi

ärevus

Tere!

Olen 22 aastane neiu ja probleemiks on ärevustunne. Kaks aastat tagasi käisin Raja tn-l psühhiaatri juures toitumishäirete tõttu. Nüüd aga tekib mul vahel ärevustunne, südamepekslemine ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevus ning paanikahäired on kõrvaldatavad. Helistage Raja tn. tohtrile, ta teab-tunneb Teie tausta ja lugu. Lugege minu eelnevaid soovitusi ning praktiseerige neid, milliseid arvate Teiele sobivat. Praktiseerige ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: