Ärevus kui keegi köhib. 28.03.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere, olen 33 a ja juba mitu aastat on mul probleem. Algul see mind ei ole härinud eriti, kuna oli lihtsalt kerge ebamugavustunne. Kuid aasta aastalt on see vaikselt süvenenud. Nimelt tekib mul paanika, kui keegi köhib. Eriti kui keegi sööb, siis mul on tunne, et kohe tõmbab see inimene endale toidu kurku ja lämbub ära. Põlved lähevad nõrgaks ja lähen näost valgeks ja süda hakkab kiiresti lööma. Vahel suudan seda ka kontrollida. Vahel mitte. Üldiselt lähedaste seltskonnas on see intensiivsem. Olen kaupluses jätnud teatud toite ostmata, kuna arvan, et seda on raske süüa ja võib kurku minna. Ja vahel jälgin inimest pingsalt, et ta rahulikult sööks. Seda ei ole väga sageli. Käiks nägu hooti. Sellisest imelikust asjast oleks piinlik arstile, eriti perearstile rääkida. Olen üritanud mõelda, millest see võib olla. Kahjuks ei oska kuidagi seostada millegagi.
Igasuguse vastuse eest ette tänulik
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Toidu mälumine on kasulik. Soovitan aastaid 3/3 mälumise printsiipi: 1/3 on see nö tavaline mälumine e kugistamine, hamsterdamine. See neelamisele paha, see seedimisele paha, see ainevahetusele halb.
2/3 - siin mälume juba tavalisest (enda jaoks tavalisest) kaks korda enam igat suutäit. See neeleamisele hea, ainevahetusele hea jne.
3/3 mälumine - siin tavalisest juba kolm korda enam mälumist iga suutäit /kui 1/3 on 7-10 korda suutäie mälumine, siis 3/3 on kuni 30 korda suutäie mälumist/.
See kolmas faas eeldab ka mõtte lisamist mälumise ajal. Sisendus mälumise ajal: Iga suutäie mälumisega muutun ma ikka enam ja enam ... -ks ja ......-ks.
vt. paanikahäirete varasemaid soovitusi.
Lisajulgustust ja soovitusi saate psühhiaatri vastuvõtul.
See mure on kõrvaldatav!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus ja mälupropleemid
Tere ma tahtsin küsida veel kas mälupropleemid võivad olla ka ärevusest, sest mul on koguaeg mälupropleemid ka.
Vastas dr Jüri Ennet
Psüühikas ja kogu organismis on kõik omavahel seotud :
Terves kehas terve vaim - iga asi mis keha tugevdab-parandab tugevdab ka psüühikat, mälu, meeleolu.
Pingete maandamine - paraneb nii ...
Pearinglus
Tere dr ma ravin depressiooni ja ärevus häireid vahel käib pearingi ja on selline õõtsumis tunne peas pidevalt surun lõualuud kokku ja kael on pinges ja vahel on ka lihas pinged kas ned tõesti kõik on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Massaaž aitab - keegi teine massaaživõtetega ergutab meie keha ja psüühikat.
Ise enda keha aktiveerimine mõjub veelgi paremini.
Pearinglus - sageli vererõhu liigselt madal olek.
Head ...
Tundlik teatud helide, käitumise suhtes.
Tere,
kõik algas siis, kui olin 13-14, alguses oli probleemiks see, kui keegi matsutas või sõi midagi krõbisevat, mis teeb häält, siis ma kuulsin seda, et suutnud muule keskenduda ja üha enam ...
Vastas dr Jüri Ennet
See on ülimalt loomulik, et mõned nö ebaviisakused (matsutamine, röhitsemine jms) käivad tõsiselt pinda. Tundelistel inimestel on see ülitundlikkuse "repertuaar" suurem. Mida teha? Vairante kaks:
a) ...
pea kuminad
pea kumiseb nagu mängiks keegi kastanjettidega ja siis hakkab kurgus pitsitus tunne. ajab ka nutma
Vastas dr Jüri Ennet
Võimalusi mitmeid. Vererõht, ärevus, stress, depressioon, magamatus jne.
Tohtri jutule ja saate abi.
Terves kehas terved tunded. Alustada kehast!
Head harjutamist,
Jüri O.-M. ...
Mure.
Tere!Olen 32 a naine.Minul on selline mure, mis on piinanud mind juba aastaid, kuid arsti poole selle murega pöördunud ei ole, kuna teema tundub olevat piinlik.Nimelt sai kõik alguse punastamisest.Nüüdseks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tulge vastuvõtule.
vt. varasemaid ärevushäirega seonduvaid soovitusi.
Sportlik-tervislik eluviis, minu harjutus.
Parimate soovidga,
Jüri O.-M. Ennet
skisofreenia tunnused?
Minu ema on endale pähe võtnud, et naabrid luuravad tema järele. Tema voodi all puuritakse ja naabrid müüvad ka ema jutu järgi sala alkoholi. Olen lugenud ühte tema poolt kirjutatud kirja, mille ta kirjutas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rääkige perearstile eelnevalt ema probleeme. Antidepressant siin ei sobi, ei aita. Sellised luulised elamused ON ravitavad, rohtudega kõrvaldatavad.
Iga luul ei ole veel skisofreenia ja ka selle ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: