Hingamishäired 08.03.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Olen teie poole pöördunud juba selle teemaga. Mul kestavad juba kaks aastat hingamishäired, millega kaasneb kohutav väsimus ja tükitunne kurgus. Kaks aastat tagasi, kui mul need praktiliselt üleöö algasid, oli olukord päris kriitiline. Kutsusin pidevalt välja kiirabi ja tuli täielik paanika. Vahel oli tunne, et ei saa neelatagi ja nagu suu või keel oleks krampis. Aegamööda on asi paremaks läinud, aga rinnus raske tunne ja hingamishäired jätkuvad. Kogu aeg ei ole, aga tuleb mingi aja tagant ja põhimõtteliselt ikka korra päevas vähemalt. Olen selle kahe aasta jooksul veel suuri muudatusi läbi elanud. Olen sünnitanud pool aastat tagasi lapse ja teada saanud imuunsussüsteemi nõrgendavast kroonilisest haigusest. See oli minu jaoks täielik õudus. Õnneks täna on mul veri korras ja saan rohte, aga ma kogu aeg ikkagi kardan, nii juba kaks aastat, et mul äkki vähk ja ma suren ära. Olen muidu ka lapsest peale suhteliselt närviline olnud. Elan veel võõras riigis ja seepärast pole ma psühhaatri poole ka pöördunud. Ei oska ennast vist kuidagi piisavalt väljendada. Mul on veel olnud lisaks kaks aastat kestnud hingamishäiretele keskendumishäired, kartus, pearinglus ja pulseeriv tunne peas, olen otsusevõimetu ja kardan ühiskonnas ja võõrastes kohtades olla. Mõtlen alati, et kas ma ikka olen piisavalt personaalne rääkimas teise inimesega jne. Armastan oma peret ja tunnen, et ei jaksa enam niimoodi elada. Kardan, et suren varsti ära ja ei näe oma last suureks sirgumas, et mul on kõik asjad veel elus tegemata. Mul on tehtud kaks aastat tagasi kopsuröntgen, astma uuring ja kipnääre ja kõik olid korras. Kas võib tegemist olla ajukasvaja või muu eluohtlikuga? Kui mul on psüühiline probleem, kas mul on veel võimalik kunagi normaaseks saada???
Ette tänades, K

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Pingete teke ja nendest vabanemine olgu tasakaalus. Kui õpime ja oskame pingetest vabaneda, siis probleemid vähenevad ja kaovad.
Mida teha? Rohud-rahustid on head, aga harjutused on veelgi paremad.
Missugused harjutused?
a) silmadega harjutused (nervus oculomotorius e silmaliigutaja närv) on rahustavad. üles-alla-üles-alla silmadega aeglaselt, paremale-vasemale... aeglaselt, kaugusesse vaade. Mina kasutan palju suletud silmadega olekut ja harjutust. Läbi parasümpaatilise toime rahustab see silmaliigutaja närv;
b) näolihastega "mänglemine" - üksikute näo-lihas-rühmade liigutamine. Toimib n. facialis e näonärvi kaudu rahunemine;
c) kaelalihaste harjutused (millest olen v.palju kirjutanud. See toimib läbi n. vaguse e vaagusnärvi, mis rahustab pea kõiki siseelundeid (süda, bronhid, magu, kõhunääre, neerud, sooled);
d) selja alaosa harjutused (n. pelvicus e vaagnaelundite närv).
vt. minu Palve-Meditatsioon ja seda teha, aeglaselt, mõnuga, enesetunde järgi. See hea ka pearingluste vastu.
Lapsega seonduvat juhivad pediaatrid.
Tervise igakülgne edendamine hoiab ära ka tuumoritega seonduvat. Tervislikud eluviisid lisavad tervisekaaludele õigeid kaaluvihte õigele poolele.
Tervislikud eluviisid. Minu raamatu "Väljavalitu" Tervisemaja ptk-d.
Igast murest saab üle!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Arvutisoltuvus

Tere Mul on Probleeme arvutisõltuvusega kain kull tool 8 tundi paevas kuid suht muu aja istun arvutis tean ise et veedan oma aega palju arvutis vahepeal ka lausa terve oo mangin mange jne kodused tood ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tegemised tuleb tähtsuse järjekorda panna - mis Elus oluline ja mis tühi-kargamine.
Teha olulised valikud!
Esiteks. Valik nr üks - kas Pere või Virtuaalmaailm. Nii lihtne see ongi. Naine ...

Loe edasi

Emal depressioonist tingitud alkoholism

Tere,

Mu emal on pikemat aega napsutamisega probleeme, kuid ma saan aru, et see on depressiooni tagajärg. Ta on loomult seltskondlik ja tore inimene, kuid alkoholi tarbimine on muutunud koduseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kirjelduse põhjal - lopsakas alkoholism. Alkohoolikul haiguskriitika puudub - enda alkoholihaigeks ei pea ja seetõttu ka ravist midagi kuulda ei taha. Sõltuvuse tõttu otsib ta põhjusi (depressioon, saatus, ...

Loe edasi

Mis mul viga on?

Kui olin kas 6 või 7 aastane tahtis mind metsas vägistada maal olnud 14 aastane poiss. Olime maasikal. Poiss oli naabri lapselaps. Siis tajusin esmalt, ma ise ei taha midagi toime panna aga kästakse ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga ilusti selgitate enda probleeme ja isiksuse kahesust ehk kahte isiksust endas.

1) Seda kahesust on kirjanikud oma teostes kasutanud (ilus ja hea kirjanduslik võte, ilukirjanduses paljugi ...

Loe edasi

Alkoholism

Olen 17 aastane tüdruk ja mul on probleeme alkoholiga. Sooviksin muuta ennast ja loobuda alkoholist aga ei saa sellega ise hakkama. Mida ma peaksin teie arust ette võtma?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Räägi sellest murest Emale (kellelegi lähedasele, keda usaldad, kellega on mõistlik teineteise mõistmine). Jagatud mure on kergem kanda, kaks pead leiavad üheskoos parimaid lahendeid.
2) Alkoholi ...

Loe edasi

Mida ette võtta pikaajalise depressiooniga?

Tere,

maadlen umbes alates 19 aastasest saadik depressiooniga, praegu olen 28. Praeguseks olen lõpuks tagasi vaadates teadvustanud endale, et olen depressiooniga maadelnud juba aastaid. Elu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete saanud Rahustit (Xanax), aga see on ju sümptomaatiline ravi (mis on vaid ravi algetapil oluline), kaasnema peab enda (keha, vaim) ja keskkonna (sotsiaalne: eesmärgid, töö-rõõmud, suhtlusraadius jms) ...

Loe edasi

Paranoia ja usk, et minu isiku suhtes käib vilgas luuretegevus

Tere
Olen mures oma venna pärast. Ta elas ja töötas Saksamaal 4 aastat, olles eelnevalt oma ainukese kodu maha müünud. Eestisse tuli ta tagasi 1 kuu eest ja elab praegu minu juures. Tulles oli ta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paranoiliste mõtete kõrvaldamiseks, häälte kõrvaldamiseks on Väga head rohud olemas.
Psühhiaatri jutule ja saate abi.
Jutt ei aita, selgitamine, nõidumised, pendeldamised, käe vaatamised, ...

Loe edasi

Kuidas aidata

Tere
Kui minnakse hulluks kuidas lähedased saaksid kõigeparemini aidata mõtlen siin kui ollakse kodus haigla ravi nii kui nii

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psüühikahäireid on sadu ning seega seda nö hullu olukorda on väga erinevaid. Seega - ka lahendused on erinevad nii Dispanseris, nii Haiglas kui ka Koduses olukorras.
a) Esimene kuldreegel ja see ...

Loe edasi

Liighigistamine,ärevushäire

Tere! Probleem on juba suur. Higistan üle keha nagu hull. Isegi voodis lihtsalt pikali olles higistan, tunnen, et kuumalained käivad üle keha. Eriti higistavad tagumik ja jalad. Nimmevalud on sammuti. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Narkootikumiga lõite tavalise regulatsioonisüsteemi veidi sassi, ja see väljendub praegu ärevushäirena, väljendub vegetatiivse reaktsioonina - higistamisena.
2) Alustame sellest, et apteegi vabamüügist ...

Loe edasi

Tujutsemine

Tere!
Olen 17, viimasel ajal on selline probleem, et on kiired tujumuutused, hakkan väga kergesti nutma ja pisarad on lõputud, samas on sellised imelikud kohuvalud, nagu päevade valud, aga päevi. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elame muutuste ajastul, ja noorena peame ka ise muutuma. Nutmine puhastab hinge ja aitab sisepingeist vabaneda - seega aegajalt täiesti kasulik, isegi teatud juhtudel vajalik.
Peale Kalevi surma ...

Loe edasi

Keskendumisraskused

Tere,

Mida vanemaks ma saan, seda enam tunnen, et minu impulsiivsus ning emotsionaalsus segavad tööd ja koduelu. Lapsepõlvest mäletan, et olin äärmiselt hajameelne, otsustusvõimetu ning püsimatu. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

A) Enda kujundamine on nagu tippsport:
a) mis segab tippu jõudmist - maksimaalselt kõrvaldada, tegutseda nagu arstimisega (nö haigus kõrvaldada);
b) enda tugevaid-andekaid iseloomuomadusi ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: