Ebameeldiv unenägu 14.12.11 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere. Mul on juba mitu kuud selline probleem, kui ma magama hakkan jääma, siis ma suudan paar minutit magada, kui kogen ebameeldivat unenägu/ unehäiret, kus ma näen ebameeldivust või kus keegi mulle liiga teeb. Ma üritan ülesse tõusta, aga ei suuda silmi lahti teha. Tunnen, et see on unenägu, aga ei saa ülesse. Viimastel päevadel suudan automaatselt üles ärgata, aga hirm on, süda peksab ja halb on olla. Palju on kordi, kus ma ei suuda ennast liigutada, aga olen üleval ja samas kujutan asju ette. Mis ma tegema peaks, mis mul viga on?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Räägi oma murest lähedastele, võimalusel jäta öölambikene põlema. Enne und tuuluta tuba ja loe mingit kaunist muinasjuttu (muinasjutud ei ole ainult väga noorte tarbeks). Päeval tee korduvalt minu Palve-Meditatsiooni harjutust. Kui oled oma liigsetest sisepingetest vabanenud (jalutuskäigud, kerge trenn, minu Palve-Meditatsioon), siis need häired kaovad. Nooruses on neid paljudel olnud.
Oled tubli ja saad hakkama!
Jri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Häiriv unenägu

Tere, küsimus on selles, et miks ma olen korduvalt näinud unes, et mu ise üritab mulle füüsiliselt läheneda. Paar päeva tagasi oli jälle unenägu, et üritas mind katsuda ja lähendeda nii nagu isal ei tohiks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Häirivad sundmõtteid esineb inimestel päeval, sarnast häiritust võib esineda ka öösel-unes.
Raviprintsiip on selline, nagu päevaste foobsete mõtete puhulgi. (vt. varasemaid, vt. minu raamtust "Väljavalitu" ...

Loe edasi

Unenägu ja reaalsus?

Tere, probleem on une ja reaalelu eristamisel, väga sageli ei saa ma aru kas magan või olen ärkvel. Kui ma und näen, siis on unenäod väga reaalsed ja pikalt kestvad, näiteks praegult, kui ma seda teksti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatri vastuvõtule.
On v.head rohud, mis und reguleerivad ja neid ebareaalsuse tundeid kõrvaldavad. Seega rohud.
Tervislik eluviis on kindlasti vajalik. Piltlikult külakiige: aktiivsus ...

Loe edasi

Kuutõbine?

Tere, mul on selline probleem: öösel ärkan üles, kuid oleksin nagu ikka veel unenäos sees. Alati on tegu halva unenäoga ja tavalliselt on midagi viltu (keegi on eluohtlikus seisus) aga on olnud ka täiesti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Teadvuse virge- ja hämaroleku-uneoleku vahelisel osal võivad inimesel esineda mitmed nn kuutõbisele iseloomulikud käitumishäired (tegevused, mida ei mäleta, ei oska seletada). Sama võib olla ka unest ärkamisel ...

Loe edasi

Ebameeldiv unenägu

Leidsin google´i otsingut kasutades siit leheküljelt mure, mis kirjeldab ebameeldiva unenäo nägemist hetk peale uinumist.
Ka mul on sama mure, vahel ühe õhtu jooksul korduvalt.
See ei ole lihtsalt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

See on huvitav lehekülg. REM tsüklite kirjeldamisega neid probleeme ei kõrvalda. Sisemine hingerahu ja tervislikult toimetatud õpi- või tööpäev on rahuliku une eelsoodumuseks.
Terves kehas tervislik ...

Loe edasi

unehäired

Tere
Mul oleks küsimus, kuidas saada eelkõige oma jõul või siis ka arstlikku abi kasut. lahti probleemist?
Probleemi põhjuseks on ilmselt see, kui kuulsin, u.2.a. tagasi, et keegi olevat mind ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Läbipõlemissündroom liigsest tõõst ja südamesse võtmisest. Neist muredest saab üle: natukene korrigeerida töö-puhkerežiimi, natukene õppida eneseregulatsiooni-lõõgastumist, mõõdukad kehalised harjutused. ...

Loe edasi

mure

tere..on selline mure,et ma ei saa õhtuti magad kuna näen õudusunenägusid.. mis selle jaoks tuleks teha... võtan muidu rohtu päris mitu kuud aga pole aidanud...
olen 17 aastane neiu...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Millist rohtu? Kes määras?
Rahustavad teed (apteegi käsimüügist) on head. Hea on soe dušš või soe jalavann õhtul. Õigel ajal magama ning päevamured paari sügava ohkega endast välja ohata. Unenägu ...

Loe edasi

elu nagu unenägu

viimasel ajal on kuidagi imelik, kõik möödunud elu on nagu unenägu, nagu poleks midagi olnudki. kuigi mäletan kõike. ei ole nagu üldse seda tunnet näiteks nagu oleks põhikoolis käinud. ise olen muidu 21 ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sellist tunnet võib esineda üleväsimuse korral, aga võib ka olla mingi psühhasteenilise seisundi (otsustamatuse) korral - on ikkagi vaja midagi otsustada, aga otsuse vastuvõtmine lükkub pidevalt edasi. ...

Loe edasi

veel midagi?

Tere!

Mul on elu isu juba päris mitu aastat läinud. Iga õhtu unistan kuuliaugust oma peas. Miks ma probleemi lahendanud ei ole, on see, et võtsin mõni aasta tagasi pangalaenu ja tunnen end ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Teie unenägu andis juba vastuse Teid vaevavale küsimusele - teadvuse alakihid eelistavad valida elu. Nagu Te isegi teate, ei ole probleemisks kirjas esitatu vaid mingi lahendamata asjaolude-tingimuste ...

Loe edasi

korduv painav unenägu

Näen väga tihti unes et seinad ja lagi ja põrand hakkavad minu suunas liikuma. Mul tekib hirm ning ma hakkan väljapääsu otsima. Ma ärkan üles ning hakkan alati akent lahti tegema, tahtes sealt välja hüpata. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

See on tore,et elate Tartus.Tartu psühhiaatriahaigla juures töötab unelaboratoorium ning une( unenägude ja -tegude) probleeme nad seal uuringutega täpsustavad ning siis ravivad.Pöörduge nende poole,saate ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: