Mälulüngad, keskendumisraskused 07.11.11 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tervist.
Mul on tekkinud selline probleem, et viimasel ajal tekivad mul mälulüngad nt. tihtipeale kui ma kuhugi lähen või teen midagi, siis keset seda tegevust või liikumist ma alles avastan ennast, et ma olen järsku seda tegema asunud, kusjuures need tegevused on tavaliselt healoomulised ehk siis need, mida ma peakski tegema, kuid lihtsalt see häirib nii väga, kui ma järsku avastan ennast mingist ainetunnist või kui ma näiteks laval olles (tegelen muusikaga) avastan, et ma olen hetkel rahva ees ja mängin nendele pilli. Aga on olnud ka kummalisi juhtumeid nt. kui peale tualetist tulemist kätepesu asemel hoopis kogemata hambaid hakkasin pesema. Justkui mõtted oleksid kogu aeg kuskil mujal ning keha tegutseks kui alateadvusega. Ka keskenduda infole on raske.
Esimesed sellised juhtumid tekkisid mul umb. pool aastat tagasi, kui koolist koju jõudes mäletasin küll, mis teed pidi ma koju tulin, kuid väga häguselt, kuidas ma tulin (seda on kuidagi raske seletada). Ning ka suvevaheajal oli see päris tihe. Ise arvasin, et asi võib selles olla, et olen harjunud üleüldise pingega nagu nt. eelmine kooliaasta möödus mul nii, et ma olin hommikul 8 - keskmiselt kella 8-9 koolis ja pidevas tegevuses ning sp süüdistasin kõike pingelanguses ja tegevusetuses, kuid nüüd on uus kooliaasta ning need esinevad siiani.
Kas tegu võib olla magamatuse ja väsimusega, stressiga?
Parimate soovidega,
K.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Viimasel ajal tekivad mul mälulüngad
- väikesed mälulüngad on aegajalt kõigil, eriti väsimuse korral, aga ka siis, kui mitut asja samaegselt püüame teha. Mälu annab treenida, tähelepanu annab paremaks muuta. Minu Palve-meditatsiooni esimene samm parandab aju verevarustust, ka selleläbi mälu.
Kas tegu võib olla magamatuse ja väsimusega, stressiga?
- see ongi sinul põhiprobleemiks - vajad korralikumat puhkust. Tööd-tegemised tuleb tähtsuse järjekorda panna ja need siis ükshaaval ette võtta. leida aega jalutamiseks või kergeks sportlikuks tegevuseks.
Sellest alusta. Kõik saab korda!
Head harjutamist ja puhkamist.
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Keskendumisraskused

Tere,

olen noor ja edukas ettevõtja. Viimasel ajal on probleemiks keskendumisraskused ja unehäired. Tegelen mitme asjaga korraga aga tegelikult ei saa midagi tehtud. Kohustused ja tegemata ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ravimeid mitmeid, harjutusi ja meetmeid palju.
Tulge vastuvõtule.
Eelnevalt saate vaadata siit Unetuse valdkonna soovitusi.
vt. minu raamatust "Väljavalitu" Tervisemaja valdkonna soovitusi, ...

Loe edasi

Vanainimese mälulüngad - kõik teised süüdi

Tere!

Loodan, et küsimus sai õigesse alamrubriiki.
Mure siis järgmine:
Mu emal (68 aastane) on tekkinud mälulüngad. Nimelt väidab ta, et keegi käib tema kodus - vahetatakse pistikuid, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Temal on east tingitud luulumõtted, mäluprobleemid hetkel siia ei puutu.
Head rohud mõtete korrigeerimiseks (luulumõtete kõrvaldamiseks) olemas.
Psühhiaater aitab.
Parimate soovidega, ...

Loe edasi

Alkoholi psühhoos

Minu mees joob ennast igal nädalavahetusel täiesti täis ja siis hakkab kõigiga tüli norima ja sõna otseses mõttes asju välja mõtlema,muutub kohutavalt tigedaks,tahab peksta,siis süüdistab mind jumal teab ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Klassikaline alkoholism: alkohol, kurjus, norimine, armukadedus, mälulüngad jms.
Jutt ei aita, aitab ravimine ja täielik alkoholist loobumine.
Skisofreeniaga pole siin midagi tegemist.
Loe edasi

Mäluhäired 90.a.

90.a.ema avastab poest välja tulles, et ei tea, kus on ning kus oleks kodutee. Aitas tuttavate asjade seostamine (tänav ning ehitis seal). Samuti eluaeg tuttavas toidupoes ei tea enam, kus on leib või ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Dementsus, unustab, eksib. Panna randmeside lähedase inimese tel numbriga ja lähitulevikus ilmselt üksi mitte välja lubada - eksib, juhtub õnnetus.
Konsulteerida psühhiaatriga.

Pankurite ...

Loe edasi

Raske depressioon pojal?

Kas on põhjust kahtlustada pojal välja ravimata depressiooni? 19. a. poeg on allumatu juba 4- 5 aastat, käitub agressivselt (ropendab ja ägestub kriitika osas), suuri vaevu vedas gümnaasiumi läbi (õppeedukus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alkoholist vaja lahti saada: sport, töö, eesmärgid, elusihid. Arstirohtu abiks, et sõltuvusest kergemini üle saada.
Sõjaväkke! Saab meheks.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

suur aitäh vastuse eest.

Mina olen see 35 aastane naine, kes teile kirjutas. Meeldetuletuseks, et soovisin rasestuda ja rivotriliga lõpparve teha. Soovitasite rahusti järk-järgulist lõpetamist ja harjutusi. Probleem aga selline, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete teel loobumise poole! Mõelge positiivselt Lapse peale - kes temast tuleb jne. Selle nimel kehaliselt aktiivne ning vaimselt rahulik eluviis - tervislik eluviis. Ja kui see "rivo-poiss" ikkagi kimbutab, ...

Loe edasi

xanaxi ja (või) remeroni üledoos

tere doktor,
mu abikaasa (N) on 6-8 aastat olnud alkoholisõltlane.viimased 5 kuud on ta suutnud vastu pidada ilma alkoholita,võttes pidevalt arsti poolt välja kirjutatud antidepressante (xanax,remeron,võibolla ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleemi aitab lahendada see tohter, kes neid arstimeid kirjutab. Võtke ravitohtriga ühendust.
Ravimi küritarvitamise kõrval on võimalikud ka muud häired. Vaja täpsustada.
Tahtevastast hospitaliseerimist ...

Loe edasi

alkoholism

Mul on selline probleem: minu sõbranna elab ühiselamus ( ta on tudeng), ja ta tarbib alkoholi ja väga tihti ta on täis purjus, teeb ebameeldivaid asju ja hommikul ta ei mäleta mitte midagi, kas ma saan ...

Vastas dr Jaanus Mumma

Eks see liigjoomine Eestis on väga suur probleem üldse.
Üliõpilaste seas on pummeldamine olnud aga alati
üsna levinud nähtus.On neidki ,kes õppimise ajal on endale
haigusliku joomatõve ...

Loe edasi

alkoholism

Kas on ambulatoorne ravi võib aidata, kui mees ainult räägib sellest, et läheb alkoholiravile. Kolm korda on käinud Tartus A-Kliinikus, kuid nüüd on vereproovi vaja anda, enne mida ei tohi alkoholi tarvitada ...

Vastas dr Jaanus Mumma

Alkoholisõltuvuse ravi toimubi tänapäeval peamiselt ambulatoorselt,sest statsionaarsed ravivõimalused on meil Eestis äärmiselt piiratud.Haiglaravi toimub psühhiaatriahaiglates ja vaid raskemate võõrutusseisundite ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: