Mida peale hakata iseendaga? 03.05.11 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere, ei oskagi küsida. Ei oska kuskilt alustadagi. Olen u.15 a. söönud Prozacit. Mingi aeg löpetasin vaikselt kasutamise. Tunnen end ahistavalt rahvastatud kohtades. Meeleolu kõikumised on nii kohutavad, et viha mida ma välja purskan, ajab mind ennastki vihaseks, miks nii käitun... Lause sõnastus on ehk segane. Algus on kuskil varasemas lapsepõlves. Kui sain 7-aastaseks, tappis mu isa minu sünnipäeval ema, vanaema ja ennast poos üles. Nägin enamiku asjade käiku oma silmaga pealt ja püüdsin päästa, mis päästa andis...sealt edasi kasuperre (isa venna e. onu), sealt alles mu tõeline põrgu alguse sai -igapäevased mõnitused, peksmised, et mina olen vanemate surmas süüdi, jne,jne.
Peksmised olid rusikatega. Kõigepealt kägistati, tõsteti kui kassipoega õhku kõripidi ja kui enam midagi hingata ei olnud, löödi mind vastu maad, nii, et see viimanegi õhupiuks välja tuli...
Olen püüdnud unustada. Mul on 2 täiskasvanud tütart, vanem neist küll kasulaps e. abikaasa esimesest abielust. Pole kunagi oma lapsi löönud või mõnitanud. Olen väga emotsionaalne ja kergesti haavatav inimene. Tahaksin olla tugevam hingeliselt, tahaks veel elada. Aga mul on viimase poole aasta jooksul liiga tihti vihahood, masendus, enesetapumõtted. Kust saada jõudu edasi elamiseks? Terve keha valutab, peavalud, maos keerab ja on õõnes tunne lausa, nii et süda on kogu aeg paha. Magan halvasti. Kui varem magasin raskelt, siis tõmblesin tugevalt läbi une. Olen terve oma teadliku elu elanud alaväärsuskompleksis. Aga enam ei oska iseennast aidata. Üha enam tahan olla üksi oma mõtetega rahus. Kõiksugu hääledki häirivad. Olen ka kõik tuttavad endast eemale tõrjunud... Mida teha, kelle poole pöörduda abi saamiseks, tahaks veel elada...
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1. AD asemel annaksin väga väikeses annuses neuroleptikumi (näiteks, Rispen 1mg, sellest 1/3 või 1/2 õhtul. Õige annus ise leida).
2. Biblioteraapia. Esimesena võtaksin I.Loyola eluloo (raamatu pealkiri ongi "Loyola"). Ise olen seda lugenud väga-väga palju kordi. Siis mõne teise Suurmehe elulugu. Suutis tema, suudan ka mina! - sellist jõudu saab sealt.
3. Minu Palve-Meditatsioon õpetab pingetest vabanema, õpetab psühhoregulatsiooni.
4. Pihtimine, ka kirjalikult.
Sellest siis alustada.
5. Praegune pere vajab Sind ja see annab Elujõudu, see kohustab, see annab eluvõitluses Võitlusvaimu, Elurõõmu, Hea Andmise Rõõmu!
Parimat,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Diazepam-i tilgad lendamise ajal
Tere!
Olen elanud pikalt arevushäirete küüsis ning pika teraapiateekonna tulemusel olen saanud sellest igapäevases elus võitu. See nö viimane komistuskivi on lendamine, kus ma ikka ja jälle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diazepaam on nn kiirabiravim, tilgad võtta võimalusel ennetavalt - enne ärevust.
Kindlasti kehalised harjutsed, Enneti Palve (vt otsinguga). Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Trareti tarvitamisest loobumine
Tere!
Olen võtnud Traretti 50mg (1/3 tab) igal õhtul uinumiseks 8 kuud, nüüd soovin lõpetada.
Kuidas võiksin sujuvalt kasutamise lõpetama?
Vastas dr Jüri Ennet
Traretti - antidepressant. Raviarsti-psühhiaatriga koostöös saate AD annust vähendada, vajadusel mõne ravimiga asendada.
Soovitan kehalise aktiivsuse harjutusi, tehke Enneti palve harjutust (vt ...
estsitalopraam 10 mg
Tere. Alustasin juuni keskel estsitalopraam 10 mg võtmist ärevushäire puhul mis tekkisid näiteks toidupoodides/kohvikutes. Soov oleks rasedust planeerima hakata mõne kuu pärast. Kui ohutu oleks selle ravimi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovid tühtajaliselt paika panna, Tabletidsujuvalt ära jätta.
Kehalised harjutused püevakorda.Töö/olme uuele lainele häälestada. Koostõõ perearsti ja naistearstiga.
HEAD HARJUTAMIST.
Jüri ...
Unehäired
Tere! Mul on probleeme unega, nimelt on mul raske uinuda, isegi kui võtan melatoniini. Öösel näen mitut unenägu ning enamus ajast mäletan neid ka hommikul. Samuti on mul hommikul raske ärgata, ei puhka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Palderjan on hea, minu palveharjutus on hea - treenib väikevaagna lihaseid. (sirutus-ringutus, ette-alla painutus. Ja tagasi lähteasendise). Pea üleval ja ees-all parandab aju ainevahetust. Seega - harjutused. ...
Loe edasi,loen teie vastused ja tekikab kohe küsime?Vütame paljenrdaijat ,suhkrutett ja kõik on korras,.ON palju ravimeid mis lihtsal ei suuda ärevus,uinumist ja palju teisi meis rahuldada.Kirjutatke mai ei teamis roht mis teeb asja vaid hullemaks
soovitab jama
Vastas dr Jüri Ennet
Õiges koostöös psühhiaatamist, riga, ravim õiges annuses on aegajalt vajalikud.
Kas need on aidanud?
Bromazepaam 6mg,Annus suur, vajab alandamist. Xanax 0.5 aegajalt arsti juures annust korrigeerides. ...
Sylambra
Tere võtan ommikul ja õhtul sylambrat ommikul soolestik jubedalt möllab, kuu aega võtnud ei saa aru et mingit muutust oleks , äkki se ravim ei sobi mulle? Minu arust aju tahab nagu topelt mõelda?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi toimed ja kõrvaltoimed näitavad ravimi toimet. Koostöö raviarstiga, kehaline aktiivsus.
Kehaline aktiivsus,
Jüri O.-M. Ennet
vaimne tervis
Tere!
Erinevate terviseprobleemide tõttu taotlesin osalist töövõimetust,mis kukkus läbi,kuna mul puudub psühhiaatri arvamus.vaimse tervise õe hinnangul olen läbi põlenud,mul on kõrge depressiooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhaatri vastuvõtule,siis jääb ka ravidoc. haiguslukku. Koostöö psühhiaatriga.
Kehalie aktiivsus.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Dulseivia 30 ja alkohol
Tere, mind ravitakse dulseivia 30 mg-ga ja kuna jaanid lähenevad siis siit ka küsimus et kas võib ka alkoholi tarbida ?Ravi on kestnud rohkem kui aasta ja tulemus suht hea .Mainin ka ära et alkoholi tarbin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravikuuri ajal alko - ei. Esined kõrvalnähud, isikupärased.
Kehaline aktiivsus Jälgi dieeti.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Emotsionaalne madalseis
Tekkinud on masenduse hood, kus ma ei suuda nutmist ja pisarate voolamist kontrollida. Vesi tuleb silma lihtsaimast mõttest (valdavalt enesehaletsus) ja erinevaid õpitud võtteid kasutades ma ei suuda nutmist ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon on mitmekihiline, nagu enamus psüühikahäired. Hingevalu, depressiivne hinge-elu. Kaasbevad psüühikahäired - avanevad vanad meelehaigused, annavad endast märku somaatilised kaebused, sotsiaalse ...
Loe edasiarmukadedus
tere
Minu mees on väga armukade, ja see on järjest süvenenud hilisemas eas. Ta on nüüd 50 ja oleme koos suutnud toime tulla 24a. Hetkel on asi niikaugel, et kui oleme kuskil üritusel/sõpradega koos ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alkoholi kuritarvitamine viib armukadeduseni. Koostöö Psühhiaatriga.
Jõukohased kehalised harjutused aitavad tervislikke ja adekvaatseid inimestevahelisi suhteid. .
Head harjutamist, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: