Küünenahkade närimine 06.04.11 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Probleem selles, et juba mitu aastat närin ma küünenahkasid, olen proovinud mõrusid küünelakke, käinud maniküüris, olen proovinud ennast sundida mitte närima, aga miski ei aita. Maksimum paar päeva suudan end hoida. Mida teha? Kuhu peaksin pöörduma?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Soovitan konsulteerida dermatoloogiga (nahaarst), neil omad ravivõtted. Ise soovitan rahustavaid harjutusi (minu Palve-Meditatsioon, alates teisest harjutusest: Va-ba-nen küün-te-na-ha nä-ri-mi-sest. I-ga päe-va-ga muu-tun ik-ka e-ne-se-kin-la-maks. O-len tub-li). Apteegis on nahavärvi plaastreid. Plaasterdaksin need piirkonnad mõneks ajaks plaastri alla.
Tekita seos mõne sulepeaga (või mõne muu esemega), mida pidevalt kasutad: sulepead nähes tead, et seda "pattu" ma nüüd ei tee, iial enam ei tee.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Küünte närimine ja kärnade, punnide nokkimine.

Olen väikesest saadik küüsi närinud ja sellest harjumusest sain lahti kuskil 16 aastaselt, kuid see on asendunud pideva nahal olevate ebatasaste kohtade nokkimisega. Kuhu ma peaksin pöörduma, et sellisest ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatri vastuvõtule ja saate rohkelt soovitusi.
a) Kõik rahustavad võtted, sisepingete vähendamise võtted on kasuks: rahustavad teed, minu Palve-Meditatsiooni harjutus, jalutuskäigud, sportlik ...

Loe edasi

Küünte närimine, küünenahkade nokkimine.

Olen 22aaastane neiu kes on juba väga pikalt maadelnud küünenaha nokkimise probleemiga. Ma nokin neid tihti nii kaua, kuni mul on sõrmed verised ning nad valutavad. Nokkimine intensiivistub, kui minu ärevustase ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kehakultuur ja sport korrastab organismi tegevus, maandab sisepingeid, seega ka väheneb närimine-nokkimine.
Minu Palve-Meditatsioon (esimene samm) vähendab sisepingeid, väheneb närimine-nokkimine. ...

Loe edasi

Suu närimine

Olen hädas närvidega, aegajalt käivad üle tugevad ärevushood. Tunne nagu hakkaks surema. 10 min pärast kõik korras. Kaob söögiisu ja elutahe. Olen nende hoogude ajal palju jamasid korda saatnud, kuna kaotan ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Väike kuur AD-d,
2. regulaarne sportlik tegevus,
3. psühhoregulatsioon,
4. tera-tera haaval tervise viljasalve uusi teri
5. vt minu rmt. "Väljavalitu" Tervisemaja soovitusi ...

Loe edasi

Küünte närimine

Küsimuseks on suur mure küünte närimisega. Ma tahan, et ma ei näriks. Mind lausa ajab tigedaks, kui mul näpud juba suus, aga ma ei saa sinna mitte midagi teha. Ma 30 aastane ja küüsi nagu polegi. Ma ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Naistel tänapäeval need nn iluküüned - need peale ja värviline!
Asi seotud liigsete sisepingetega, siit siis need tahtmatud teod ja neist on vaja vabaneda.
Psühhiaatri juurest saate abistavat ...

Loe edasi

Juuste keerutamine, küünte närimine, huulte nokkimine jm

Tere

Ma olen nii kaua, kui ma mäletan, keerutanud juuksesalku sõrmede vahel, närinud küüsi (millest sain end õnneks võõrutatud), nokkinud küünenahku, närinud seestpoolt põski ja närinud/nokkinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Juuste näppimine. Teha poisipea soeng.
Küüned... Kodus kanda õhukesi sõrmikuid.
Suu ja põsed. Kasutada närimiskummi.
Kõige eelnevaga peab kaasnema ka psüühiline sisendus ja kujutlus. ...

Loe edasi

Küünte närimine - mure teismelise pärast

Tere!
Küsimus.
Öelge palun kas peaks psühhiaatri poole pöörduma abi saamiseks, kui minu muidu nii ontlik 16 a. poeg närib närvilistes olukordades küüsi, oma väitel küünenahku? Muidu maniküüritarbed ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kontrollimatud (impulsiivsed) tegemised sõltuvad sisemistest pingetest. Õppida pingeid maandama (sport, psühhoregulatsioon) ning siis mõneks ajaks väikesed plaastriribad küünevallidele, et küüs-suus tunde ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: