Depressioon? 29.01.11 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Kas ja kuidas peaks ja kui kiiresti peaks toimima, kui arvad endal olevat depressiooni?
Tere!
Olen 22aastane naine, kellel viimasel ajal on tekkinud mure. Nimelt esinevad nn nutuhood, tunduvalt tegelikult mitte väga suurte asjade pärast. Nutuhoog kestab enamasti nii kaua, kui saan nuttes kõik mõtted, mis hetkel on nagu aktuaalsed, läbimõeldud. Varem, nooremana, olin selline inimene, kes ei nutnud isegi matustel, nüüd aga on iga asja peale pill lahti.
Eelmise aasta talvel (2010 algus) läksin seksuaalnõuandlasse, kuna oletasin, et äkki kuidagi menstruatsioonidega sellised tujukõikumised seotud, hakkasin lootusrikkalt antibeebibille võtma, tsükkliga seotud tujukõikumist küll enam nagu ei ole, kuid tuju kõigub ikkagi- ei ole seotud menstruatsiooniga.
Lisaks veel, kui tahtsin 2010 dets minna verekeskussesse doonoriks, mõõdeti seal madal hemoglobiin- 110..114 (mõõdeti kaks korda). Hakkasin võtma Retaferi tablette. Kuid nüüd viimasel paaril päeval on esinenud küllaltki häirivad pearinglused. Netist lugesin, et neid saaks leevendada füüsilise tegevusega. Varemalt käisin väga agaralt korvpalli trennis, kuid eelmine talv (jaan, veeb.) hakkas asi ära vajuma tugevate selja ja põlve valude tõttu, see „hooaeg“-kooliaeg pole ka korralikult saanud trennis käia, sügisel murdsin võistlustel sõrme ja hemoglobiini (tagant järgi arvasin, et selle tõttu) ei jõua ka nagu midagi teha seal trennis väga.
On ette tulnud ka selline olukord, kui terve keha läheb kuumaks, kahvatub ja tekib minestustunne- see tekkis peale seda, kui olin teada saanud madalast hemoglobiinist, sest toit on olnud mitmekesine, liha söön, ja menstruatsioon on külaltki tavaline- pole vererohke ega kauakestev.
Eelmine aasta, kui oli väga raske aeg (kui läksi naistearsti juurde), siis tarvitasin ka palderjani tablette, ei tea kas neid loetakse tegelikkuses ravimiteks, ja jõin rahustavat teed (apteegist ostetud valmis segu).
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Perearst ja naistearst - miks veri selline? Miks hemoglobiin all? Ilmselt ka vererõhk madal, sellest pearinglused. Närvipingetest rääkimata.
1) Toit, toitumine, vere tuvdamine rohuga; 2) ortostaatilised harjutused (pea üleval, pea all), et selle pearingluse vastu organismi koolitada, treenida. vt. minu Palve-Meditatsioon, see ka rahustab peale eelöldu; 3) jõukohane kehaline aktiivsus-sportlik tegevus ning korralik puhkus; 4) väike tsükkel AD - kui see veel vajalikuks osutub.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus ja mälupropleemid
Tere ma tahtsin küsida veel kas mälupropleemid võivad olla ka ärevusest, sest mul on koguaeg mälupropleemid ka.
Vastas dr Jüri Ennet
Psüühikas ja kogu organismis on kõik omavahel seotud :
Terves kehas terve vaim - iga asi mis keha tugevdab-parandab tugevdab ka psüühikat, mälu, meeleolu.
Pingete maandamine - paraneb nii ...
Ärevus ja luuvalud
Kas ärevusega võivad kaasneda erinevad luuvalud? Mul valutavad vahepeal nii käed kui jalad kui pea ja selg.
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevus ja stress mõjutab nn luuvalusid ja teisi valusid, millest kirjutasid.
Ärevusest ja stressis saad vabaneda - korralik uni, jalutuskäigud, rahustavad harjutused, (Vt otsinguga Enneti palve ...
Alkoholi tarbimine
Tere.
Kas alkohol mõjub mulle ka siis kui keegi teine joonud on ja mind suudleb?
Tahtlikult väldin ise alkoholi ärevuse tõttu ja olukord tekitas paranoia
Vastas dr Jüri Ennet
Ei levi. Sõbrasuhted olgu ikka mõlemile soovitud - suhtled meeldiva inimesega, Alkoholi aurud ei sobi.
Küsi mõttes endalt ja siis selle järgi tegutse-käitu.
Jüri.-M. Ennet
Psüühikahäired
Tere! Mul on skisoafektiivsed häired. Enda laps sündis tervena, aga kas mu tütar tohib saada lapse või minu haigused võivad olla pärilikud lapselapsele? Kui suur on see risk ja kas see on pärilik haigus?
Vastas dr Jüri Ennet
Igal inimesel on eelsoodumus millekski väga heaks (tervise, iseloomu, võimete aspektis) ja inimestel on eelsoodumusi ka haiguste valdkonnas. Kuna lapsel tervis hea, siis lapselapsel on see tervise potentsiaal ...
Loe edasiunehäired
Mul on unehäired olnud juba 20 aastat .Perearst kirjutas mulle kogu aeg välja solmonsit ,millega magasin 6-8 h öösel .Nüüd pole mul perearsti (läks vanaduspuhkusele ) Mida nüüd teha ,olen juba mitu ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uue perearsdtiga vestelda, et kiudas eelmise perearsti käest abi saite. Et seda rada jätkata, mis aitas.
Soe tee, jalutuskäigud ja muu, mis teid aidanud on.
Iga tera tervise salve tuleb kasuks, ...
Medikamentosne ravi
Kuidas ravida stressi, mis hakkab tervisele (südamerütmihäired, kõrgvererõhutõbi, koormustaluvuse langus, lennureisidel hüpertatsioonikriisid, ärevus).
Vastas dr Jüri Ennet
Ilmaelu võtke nagu sportlikku treeningut - igapäevane rahulik tegevus annab jõudu juurde, treenib elujõudu ning edendab töövõimet. Une-eelne rituaal.
Andmise rõõm: lastele ja lastega, abikaasale. ...
Pingepeavalu, fibromüalgiia, neoroos
Tere!
Lugupeetud doktor, palun aidake nõuga. Kannatan pingepeavaludest juba mitu aastat. Tavaliselt hood on veebruar-märts ja kestab kuu aega. Praegu juba kaks kuud. Eelmine hoog oli eelmisel aastal ...
Vastas dr Jüri Ennet
Peaaju verevarustus vajab optimaalset regulatsiooni - peaaju ju kolju sees ja see kolju ju oma mahtu ei muuda, muutma peame peaaju verevarustust.
Seega ortostaatilised harjutused: pea üleval-käed ...
Küsimus
Tere! Tekkis järgnev küsimus: “Olen kogenud ärevushäireid ja paanikahoogusi mitmeid aastaid. Vahepeal olin täitsa heal järjel juba(paanikahoogude) mõttes, tarvitasin regulaarselt alprasolaami 0.5mg tbl. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui teha harjutusi, siis tablettide vajadus samm-sammult väheneb.
Sõltuvuse ohtu peab loomulikult silme ees hoidma. Tableti osakaal on 1/10, harjutuste mõju 9/10.
vt varasemad.
Head ...
Laps muutus äkki vägivaldseks
Tere!
Laps õpib eriklassis. Sellest aastast klassis 4 poissi ja uus klassijuhataja (varasemalt oli 7 last klassis). Poisid omavahel läbi ei saa. Äkitselt muutus laps vägivaldseks - ennekõike just ...
Vastas dr Jüri Ennet
Hüperaktiivsus. Laps saab sisepingetest vabaneda eelkõige kehalise aktiivsuse kaudu. Ujumine on väga hea.
Lisaks vaja lastepsühhiaatri poolt veidi neuroleptikumi.
Kõik relaks-harjutused ...
Kas ma olen hulluks minemas või olengi?
Tere!
Olen abielusi ja imelise 4 poisi ema ja ühe kasupoja oma. Elame kõik koos.
Lugu sai alguse 2020 aastal,kui viimase poisi sünnitasin. Meil kärgperendus ainult viimane laps ühine.
Kasupoeg ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perekond eeldab, et isa-ema-lapsed on suur ja sõbralik tervik.
Meespere (poisid) vajavad tegutsevat isa, pereliikmeid koosmeelel juhtivat isa, poisse kasvatavat isa.
Seega igal õhtul - poisid ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: