Juuste närimine 04.11.10 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Olen hädas imeliku harjumusega, nimelt on mul täiesti kole harjumus juukseid närida ja seda juba 4 aastat. Kammin läbi juuste näppudega ja mis kätte jääb, närin ....... Lihtsalt häbi...On veel teisi imelikke asju, mis viimasel paaril aastal on juurde tulnud, aga pean neid ealisteks iseärasusteks...Tunnen, et tegelikult vajan abi, kuigi olen ise õde ja töötan haiglas, aga minu mõistus ei saa sellega hakkama. Kas pean pöörduma psühholoogi või psühhiaatri jutule? Töötan palju nii kodus kui ka vahetevahel välismaal. Pereelu hea, lapsed, mees ...kõik olemas.Ette tänades

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Probleem läheb impulsihäirete valda, s.o. enne tegu ja siis alles mõte. Mida teha? Harjaksin teadlikult juukseharjaga juukseid ning sellejärgselt paneks pähe mingi juuksepaela, et sõrmedega enam juukseid impulsiivselt kammida ei saaks. Nii teeksin mitmeid kordi päevas. Impulsihäirete vallas on suuresti kasuks psühhoregulatsiooni harjutused, et liigseid pingeid maandada - siis ka neid impulsse vähem.
Poisipea soeng?! - siis polegi midagi kammida ja närida. Rahustav tee on kasuks. Vajadusel võiks lühiaegselt ka mingit rahustit võtta, aga lühiaegselt.
Head tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Küünte närimine, küünenahkade nokkimine.

Olen 22aaastane neiu kes on juba väga pikalt maadelnud küünenaha nokkimise probleemiga. Ma nokin neid tihti nii kaua, kuni mul on sõrmed verised ning nad valutavad. Nokkimine intensiivistub, kui minu ärevustase ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kehakultuur ja sport korrastab organismi tegevus, maandab sisepingeid, seega ka väheneb närimine-nokkimine.
Minu Palve-Meditatsioon (esimene samm) vähendab sisepingeid, väheneb närimine-nokkimine. ...

Loe edasi

Suu närimine

Olen hädas närvidega, aegajalt käivad üle tugevad ärevushood. Tunne nagu hakkaks surema. 10 min pärast kõik korras. Kaob söögiisu ja elutahe. Olen nende hoogude ajal palju jamasid korda saatnud, kuna kaotan ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Väike kuur AD-d,
2. regulaarne sportlik tegevus,
3. psühhoregulatsioon,
4. tera-tera haaval tervise viljasalve uusi teri
5. vt minu rmt. "Väljavalitu" Tervisemaja soovitusi ...

Loe edasi

Juuste keerutamine, küünte närimine, huulte nokkimine jm

Tere

Ma olen nii kaua, kui ma mäletan, keerutanud juuksesalku sõrmede vahel, närinud küüsi (millest sain end õnneks võõrutatud), nokkinud küünenahku, närinud seestpoolt põski ja närinud/nokkinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Juuste näppimine. Teha poisipea soeng.
Küüned... Kodus kanda õhukesi sõrmikuid.
Suu ja põsed. Kasutada närimiskummi.
Kõige eelnevaga peab kaasnema ka psüühiline sisendus ja kujutlus. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: