Värisemine 05.09.10 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Mida see tähendab, kui ma lihtsalt värisema hakkan?
Ja värisen nii pikka aega, nagu kardaks midagi?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Igal inimesel tekivad pinged (sisepinged) ning igaüks meist neist ka siis vabaneb (püüab vabaneda). Parimaks pingete maandajaks on kehaline aktiivsus. Kui kehalist aktiivsust väheseks jääb ja sa piisavalt spordilembene ei ole, siis organism otsib endale ise lahendusi ning üheks lahendiks on see "värisemine".
Seega: kehaline aktiivsus, õige puhkerežiim, soe dušš ja minu Palve-Meditatsiooni esimene harjutus. Suureks kasuks on ka oma probleemide rääkimine kodustele - jagatud mure on poole väiksem ja rohkemgi veel.
Sellest alusta.
Kõik saab korda!
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Skisofreenia

Kas mul võib olla skisofreenia? Mu vend oli 24, kui see haigus temalt elu võttis, mul on mure seoses une esimese staadiumi ajal harva esinevate paradoksaalsete, hirmuäratavate kuuldustega nagu vali katkematu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Une-eelselt võib paljudel mitmeid "eriskummalisi" elamusi olla ja selle alusel kaug-telepaatiliselt diagnoosida on raske.
Soovitus - psühhiaatri jutule ja saate piinavatest ebaselgustest lahti. ...

Loe edasi

kõhu värisemine

Tere
Olen 50 aastane naine. Millest on tingitud , et alguses hakkab mul paha ja siis hakkab kõht hirmsasti värisema. See kestab mõned minutid, siis püüan endale sisendada et kõik läheb mööda ja lähebki. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mida perearst asjast arvab? Kuidas söögi-joogirežiimid? Milline on põhitöö iseloom? Mida muud tervisenäitajad teada annavad?
Kas värin väline (kõhulihased) või siis soolte tasandil, sisemine?
Loe edasi

Käte värisemine

Seoses ärevushäirega tarbin rohtu Anafranil,mida olen võtnud 1 kuu.Meeleolu on stabiilne,ärevus vähenenud,mis aga juurde lisandunud on käte värisemine.Kuna töökoht seotud klienditeenindusega siis häirib ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäired on meelehäireid, kus domineerival kohal on ärevuse mitmesugused sümptomid ja need ärevused ei ole psühhootiliste-, meeleoluhäirete-, orgaanilise ajukahjustuste- või psühhoaktiivsete ("narkotsi")ainete ...

Loe edasi

Käte värisemine.

Tere, probleemiks on siis mul käte värisemine, eriti just pingelistes olukordades. Kuna käin veel koolis, siis see värisemine väljendub just seal, kodus sellega probleeme ei ole. Enamasti värisevad need ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tubli, et kirjutad. See mure taandub, kui:
a) korralikumalt puhkad (piisav uni),
b) muutud rahulikumaks (kerged kehalised harjutused),
c) jagad oma muresid esivanematega (Ema, ...), ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: