ärevus? 23.06.10 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere, viimase nädala jooksul on tekkinud imelik tunne. hommikust saati on nõrkus, jõuetus, vahepeal käed värisevad, süda peksab. algul arvasin, et see on sellest et söön äkki liiga vähe. ma kaalun juba 2 aastat liiga vähe(bmi 15.1), kuid varem ei ole sellist nõrkust olnud. seetõttu ei taha ma arsti juurde minna, kuna ilmselt ütleb ta et see kehv enesetunne on sellest et ma liiga peenike olen. igatahes olen ma see nädal teadlikult hästi korralikult ja ka palju söönud, kaal on ka tõusnud, kuid enesetunne paremaks pole läinud. kuna oli pingeline aeg, siis võtsin ka aja täiesti maha. lihtsalt lebotasin mitu päeva järjest. ikka sama, isegi hullem kui midagi tehes. hiljuti hakkasin suitsetama, kuid siis enam suitsu ei teinud. mõtlesin, et kas äkki on juba nikotiinisõltuvus, aga nii kiiresti ei saa vist see tekkida(suitsetasin umbes kuu aega iga paari päeva tagant 1 suitsu). enesetunne on hea ainult hommikul ärgates, kuid paari tunni pärast hakkab imelik. ka siis, kui millegagi süvenenult tegelen, on normaalne olla. muidu on kogu aeg väga imelik nõrkus peal, isegi pikali olles või telekat vaadates. selline tunne, nagu jalad ei suudaks kanda, vahepeal on kurgus ka imelik tunne ja kõht on ka natuke lahti. nagu juba mainisin, oli vahepeal pingeline periood ning see tunne hakkas juba sel ajal, siis põhjendasin seda eksamistressiga, kuid nüüd kui kõik on läbi, on isegi hullemaks läinud.
lugesin siit ärevushäire kohta. kas on võimalik, et see on minu kehva enesetunde põhjus. vahepeal ma mõtlen, et äkki mul tõesti on mingi haigus, kuid siis ei "ununeks" halb enesetunne ära kui millegi põnevaga tegelen. mida ma peaksin tegema, et sellest lahti saada? kelle poole pöörduda?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Kliinik.ee saatis vabandades viimased kirjad alles täna, 14. juulil 2010.a. mulle vastamiseks.
Nüüd siis vastan.
Kohe perearsti jutule, vere analüüs, veresuhkur jms. Korralik-regulaarne toitumine (turg ju värsket ja rohelist paksult täis) ning puhkus.
Minu Palve-Meditatsioon (edendab aju verevarustub, suunab eneseregulatsiooni juurde). Minu raamatust "Väljavalitu" loe ja tee endale kindlad seisukohad Tervisemaja valdkonnas ja siis rakenda neid oma igapäevaelus.
Aga nüüd kohe perearsti jutule.
Parimate tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

ärevus

Tere dr Ennet.
Siin on palju juttu olnud ärevuse ravil abiks olevast nn "ristkülik diagonaaliga ja uued prillid" meetodist ja viiest rühmast harjutustest. Kuidas saaksin nendega lähemalt tutvuda? ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Otsinguga (Contr F)-ga ja vastused eelnevalt 50-kaupa pakkida. Siit mõned nopped:
Enneti ristkülik diagonaaliga ja uued "prillid" printsiip. Õige ravim ja selle osakaal ajateljel vähenegu. Väheneb ...

Loe edasi

Paroxetin ja kehakaal

Tere!Kirjutan teile,kuna mul on jäänud silma teie vastustest tihti lause"Miks nii kaua arstirohtu?"Minu paanikahäired algasid 2aastat tagasi,kui oln ära põdenud raske angiini.Peale seda hakkasid pihta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete tubli olnud: nüüd jätke rohud ajalukku - võetud rohkelt, terve võrkpalli naiskonna jagu. Trenni tehke Mõnuga ja koormust tõstke rahulikult. Tehke teile sobilikku ja meeldivat trenni. Jõusaal kasvatab ...

Loe edasi

Ärevus, paanika AD ja rasedus?

Olen pea 2 aastat hädas paanika ja ärevushäirega koos kõikvõimalike sümptomitega- kõige rohkem vaevavad aga nn paks pea, uimasus ja ebareaalsustunne vahel. Olen võtnud 11 kuud Seroxati 20 mg hommikul. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete Õnne-Mäel. Rohud ära, jalutuskäigud, Tähtede ja Kuu vaatamine õhtul, minu harjutus. Korralik puhkamine (ka lamamine). See minu harjutus aitab pea-ringluste ja -tuimuse vastu, aitab ka paljude muude ...

Loe edasi

elektrokonvulsioonravi

Sooviksin teada,mida kujutab endast elektrokonvulsioonravi ja mille puhul seda rakendatakse ning kui tõhus see ravimeetod on? Kuna kannatan suure väsimuse(puhates ei lähe üle),ärevuse,sisepingete ning ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kasutatakse sügava-vinduva depressiooni korral, katatoonse stuupori korral jt. juhtudel. Ravi väga tõhus. Ravi vajaduse ja sobivuse määrab teid raviv psühhiaater.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet ...

Loe edasi

rahutus

võtan 2 tüüpi antidepressante:truxali ja espritali kuid rahutus läheb ainult hullemaks.kas rohte peaks vahetama või võtma midagi lisaks.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kes rohtu määras? Miks kaks rohtu? Mis tõbi?
Truxal võib anda ärevust juurde, vaja annust vähendada või siis korrektorit juurde (psühhiaater annab). Ka Espritali annus olgu sobilik. Muu eluviis ...

Loe edasi

ärevus hood ja hingamis raskused...

olen 19aastan noor ema...paanika hoog sai alguse paar kuud tagasi...panika tekkis mul hirmust gaasi vastu....esimesel korral tõusis vererõhk väga kõrgele kutsusin kiirabi nemad suunasid mu tartu psühiaatri ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kust need maohaavandid tulid? Ei tahaks nagu uskuda, et need on. Suitsu ei, alkoholi ei, korralikult mäluda, reeglipäraselt toituda.
Hingamist edendab jalutuskäik - igapäevane. Hingamisele mitte ...

Loe edasi

foobia ja unetus

Tere

Mul on selline probleem, et kardan meeletult koeri. Kui tänaval on hulkuv koer, siis ei julge temast mööda minna, hakkan kohe kohta otsima kuhu peitu pugeda. Hakkan üle keha värisema ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Mul on selline probleem, et kardan meeletult koeri.
2) Lisaks on mul ka unetus, mille arvan tulevat ärevusest.
Foobiatele on iseloomulikud mitme tunnused:
a) vältimiv-käitumine. ...

Loe edasi

Võib-olla ei olegi uuring vajalik?

Tere!
Olen 13.dets 2006 registreerunud Meremeeste Haiglasse magnetresonantstomograafia(?) uuringule. Palusin sellist uuringut, kuna mul tekkis kutsetöös raskusi(olen õpetaja). Olen olnud kogu aeg-niipalju, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui tohter soovitas ja aeg planeeritud, siis loomulikult tehke see ära. Informatsioon tuleb ikka kasuks.
Ja veel - teadmine hea, tegutsemine selle teadmise järgi - parim.
Rohud on terviserajale ...

Loe edasi

ärevus ja uinumisprobleemid

Kas apteegiravimistest võib abi saada ärevuse ja unehäirete vastu? Mõni aeg tagasi tarvitasin antidepressante, siis loobusin neist, kuna tundsin ennast palju paremini. Nüüd aga aeg-ajalt just õhtuti enne ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitan regulaarselt tegeleda kehalisega (jalutuskäigud või treening), minu harjutus, lihtsamad jooga harjutused, korralik uni (piisav kestvus ja sügavus). Rohust tingitud ärajäämanähtusid küll ei ole, ...

Loe edasi

Tundub, et lähen hulluks.

Tervist,
Tarvitasin paar aastat tagasi ärevuse raviks Cipralexi ja sellega kaasnesid tugevad kõrvalmõjud aga peale tarvitamise lõppu kuskil 6 kuud sain olemise normaalseks ja ärevus jäi ka nõrgemaks. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ravimite toimed (kõrvaltoimed) on mõnikord ettearvamatud. Ilmselt ka seekord. Rahustavad teed-joogid annavad rahu, "loputavad" organismi puhtamaks. Pikemad jalutuskäigud maandavad liigseid pingeid, rahustavad, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: