ärevus? 23.06.10 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere, viimase nädala jooksul on tekkinud imelik tunne. hommikust saati on nõrkus, jõuetus, vahepeal käed värisevad, süda peksab. algul arvasin, et see on sellest et söön äkki liiga vähe. ma kaalun juba 2 aastat liiga vähe(bmi 15.1), kuid varem ei ole sellist nõrkust olnud. seetõttu ei taha ma arsti juurde minna, kuna ilmselt ütleb ta et see kehv enesetunne on sellest et ma liiga peenike olen. igatahes olen ma see nädal teadlikult hästi korralikult ja ka palju söönud, kaal on ka tõusnud, kuid enesetunne paremaks pole läinud. kuna oli pingeline aeg, siis võtsin ka aja täiesti maha. lihtsalt lebotasin mitu päeva järjest. ikka sama, isegi hullem kui midagi tehes. hiljuti hakkasin suitsetama, kuid siis enam suitsu ei teinud. mõtlesin, et kas äkki on juba nikotiinisõltuvus, aga nii kiiresti ei saa vist see tekkida(suitsetasin umbes kuu aega iga paari päeva tagant 1 suitsu). enesetunne on hea ainult hommikul ärgates, kuid paari tunni pärast hakkab imelik. ka siis, kui millegagi süvenenult tegelen, on normaalne olla. muidu on kogu aeg väga imelik nõrkus peal, isegi pikali olles või telekat vaadates. selline tunne, nagu jalad ei suudaks kanda, vahepeal on kurgus ka imelik tunne ja kõht on ka natuke lahti. nagu juba mainisin, oli vahepeal pingeline periood ning see tunne hakkas juba sel ajal, siis põhjendasin seda eksamistressiga, kuid nüüd kui kõik on läbi, on isegi hullemaks läinud.
lugesin siit ärevushäire kohta. kas on võimalik, et see on minu kehva enesetunde põhjus. vahepeal ma mõtlen, et äkki mul tõesti on mingi haigus, kuid siis ei "ununeks" halb enesetunne ära kui millegi põnevaga tegelen. mida ma peaksin tegema, et sellest lahti saada? kelle poole pöörduda?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Kliinik.ee saatis vabandades viimased kirjad alles täna, 14. juulil 2010.a. mulle vastamiseks.
Nüüd siis vastan.
Kohe perearsti jutule, vere analüüs, veresuhkur jms. Korralik-regulaarne toitumine (turg ju värsket ja rohelist paksult täis) ning puhkus.
Minu Palve-Meditatsioon (edendab aju verevarustub, suunab eneseregulatsiooni juurde). Minu raamatust "Väljavalitu" loe ja tee endale kindlad seisukohad Tervisemaja valdkonnas ja siis rakenda neid oma igapäevaelus.
Aga nüüd kohe perearsti jutule.
Parimate tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Hakkama saamine vähiga

Tere. Sain teada et minu vamaemal on VI astme vähk ja ei suuda ennast vaimselt kuidagi selleks ette valmistada. Töötan ise haiglas ja olen näinud lõppstaadiumis vähihaigeid aga kuna tegemist on enda lähedasega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Raviarst on dirigent nr 1. Tema annab vajalikku infot.
On olemas valukabinetid ja koduõed, kes annavad vajalikku abi ju suuniseid.
Elukoha sotsiaaltöötaja saab vajadusel teatud abi anda - ...

Loe edasi

Negatiivne suhtumine - haiguste alus?

Tere!

Pöördun Teie poole enda probleemiga. Olen 16aastane neiu ja muret tekitab viimasel ajal mu hingamine. Tunnen, et kontrollin liialt oma hingamist ja õhku jääb väheks(ei ole suitsetaja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Oled analüüse andnud, näitajad korras - keha terve. Oled hingeline ja seetõttu võtad mõned asjad liiga südamesse ja mõtetesse. Sellest saad jagu!
1) Käi jalutamas või siis treeningutel, aga koormus ...

Loe edasi

nõu?

Tere! 2016 aastal novemberis diagnoositdi mu emal Guillain-Ba sündroom. Ema on (49 aastane) ma ei lasku detailidesse, ilmselgelt te olete teadlik mis haigusa​ tegu on! Ema oli suitsetaja. Kui peale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt varasemad - vastatud

Loe edasi

Ärevus - emotsioonide ees, määramatu ärevus, üldine

Ärevus (emotsionaalsuse ees)

Olen üle 30 juba ja terve elu on mingi ärevus olnud sees vahelduva eduga. Vist lapsepõlve aja ebakindlus, lõhutud pere jne on jälje jätnud. Ei tea nagu kindlalt, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Analüüsite olukorda v.asjalikult ja seega selgub ka lahenduste variante mitmeid:
1) elada-tegutseda olevikus ja mineviku varjudega mitte tegeleda,
2) rahu ja puhkuse kohta ju soovitusi hulgi ...

Loe edasi

aidake

Tere! 2016. Aastal novemberis on diagnoositud Guillain-Barré sündroom. Mu emal. Ta on (49 aastane) peale seda ta jättis suitsu maha. Algul mõistis, et see ohtlik, kuid ei söönud ikkagi korralikult. Koguaeg ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Raviarstiga koostöö ja vajalikke ravi- ja taastumist edendavaid asju edasi teha.
Iga tervisetera mida ise annab kasutada - kasutada ja panna igapäevaelu toimetuste tervisesalve.
Töö või siis ...

Loe edasi

Lapse ärevus ja käitumishäired

Sooviks teada arvamust enda lapse kohta. Ta on poiss laps, saab septembris 10aastaseks. Umbes pea kolm aastat tagasi kui ta hakkas koolis käima tekkisid meil mured temaga. Tunnis segamine, agressiivsus, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleem mitmekihiline ja seega ka ravi.
1) Tabletid (ravimid) on vaid osa, aga sealjuures oluline osa ravist.
2) Koostöö psühhiaatriga ja selle kaudu psühholoogiga ning kooliõpetajate-pedagoogidega ...

Loe edasi

Tahan põgeneda selle maailma eest.Ma ei suuda midagi teha ja kõik on halvasti.

Mis ma peaksin tegema kui ma ei taha midagi teha kõik on mu jaoks mõtetu ja halb

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Hingake rahulikult välja ja hoidke hinge kinni - 15...20 või isegi 25 sek...siis tahaks nagu hingata. Jumalikult hea on hingata! Silm näeb, kõrv kuuleb, jalad liiguvad jne - lausa Õnn.
Minge regulaarselt ...

Loe edasi

Terviseärevus

Tere
Lgp. Dr. Ennet!

Olen juba pikemat aega, üle aasta püüdnud võitu saada derpressioonist, ärevushäirest. Põhiline probleem ongi ärevushäire, terviseärevus, mis väljendub kehaliste ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitaksin võtta Pantoprazoli hommikul - kui refleksiga tegemist, siis need vaevused suuresti kaovad.
Aga - närvisüsteem/psüühika ja mao-sooletrakti tegevus on omavahel tihedasti seotud. Seega ...

Loe edasi

Kas peaks arstile pöörduma?

Alustasin õpinguid ülikoolis, kolisin vanematest eraldi ja majandan ise. Põen ka kroonilist haigust (JIA), mille mõju olen viimasel ajal eriti tundnud. Olen viimased 6 kuud olnud justkui võõras kehas. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Raviarstiga koostöö - elementaarne.
Töö/õppimise ja puhkuse pendel peab "kiikuma" harmooniliselt, s.o. une arvelt ei võta.
Rõõmsameelne jõuab rohkem. Naerata ja elu naeratab vastu. Ka Mona-Linda ...

Loe edasi

närvilisus, unustamine, väsimus,keskendumishäire

Kas see võib olla stress?
Mul pidev väsimus, tahaks ainult magada. Mul on paari aastane laps, teen tema kõrvalt poole kohaga tööd. Laps on väga aktiivne. magan üldiselt kella 00-st- 9-ni. aegajalt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Meeleolu alanemise ja stressi korral väheneb ka mäluga seonduv.
Unerežiim on paika pandud - tubli.
Tervislik toitumine - seda kindlasti oskate ja rakendate.
Jalutuskäigud koos Lapsega ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: