Üksi elamine ja masendus 18.06.10 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Oma probleemile "appi karjuvalt" otsisin netist vastavat materjali ja nii juhtusin lugema depressioonist. Mul hakkas lausa õudne...ja pahvatasin nutma. Kas see on signaal mulle endale, et pean vastava arsti-spetsialisti juurde kindlasti aja kinni panema? Kas just depressioon mul on, aga kas saan ise endaga hakkama-see küsimus on küll teravalt ülesse kerkinud. Probleem on ise-eneset nagu ikka-suht tavaline siin ühiskonnas. On kujunenud nii, et pean siiani oma eluga üksi hakkama saama. On küll vanemad, kes siiani toeks, kui vaja ja häid sõpru, aga ...nendel omad elud ja vanemate suhtes aeg juba nii kaugel, et peaks nagu suutma ise neile tuge pakkuda. Nüüd on mul juba selline tunne, et üksindus on viinud mind sellesse punkti, kus ma ei oskaks ega julgekski endale kedagi ligi lasta. Kartus haiget saada jne. Teemat võimendab valusamaks ka tegelane, kes hinge on läinud. See "jama" on kestnud pea 3 aastat ja olen ennegi sellest masendusse vajunud. Vastav inimene pole midagi halba teinud. Vastupidi-alati abiks kui vaja-sõbrana, mis ärritabki seest keema...Tajun, et ei suuda enam temaga normaalselt käituda, suhelda. Ja samas ei suuda olla ka enam nii, nagu varem sõprade seltskonnas. On tunne, et ei jõua enam nägu teha: "mul on lõbus"- kui see nii pole. Olen seisus, kus tegutseda on raske. Ka kõige sellega, mis varem on köitnud. Nagu miski oleks pidurdunud, "mootor ei käivitu ja energiat pole", et sõprade, lähedaste seltskonnas endast midagi anda. Piltlikult kirjeldades-näen, et elu saab olla ilus, aga sein on ees. Olen nagu ise-enda vang. Sarnane probleem on olnud mul ka 20-aastasena ja siis läks sellest üle saamiseks rohkem kui 3, 4 aastat. Olen seda tüüpi, kui keegi on sügavale hinge läinud, siis vastavast tegelasest ei suuda lahti lasta, kui ma ka ise seda üritaksin. Aga aeg läheb ja ma ei taha enam ennast "ohvrina" raisata.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Elusihid paika. Üldistatult on neid kaks: töö-vanker (eriala, milles oled andekas ja vägevasti meeldib, on nagu huviala ja mitte töö). Teiseks on lapse-vanker (kui Loodus ei ole tervisele piiranguid pannud). Suhtlemine ja lähisuhe vajab aktiivsust - printsi ei saa passiivselt oodata. Suheldes tekkivad suhted ja selgub ka lähisuhte vääriline.
vt. ka varasemaid soovitusi eneseregulatsiooni ja minu Tervisemaja küsimustes.
Elus ja terve - järelikult õnnevundament olemas!
Vajadusel jutule, pihile!
Kannatlikkust,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

probleemid vaimse tervisega

Ei tea kuidas praeguses olukorras toimida...ehk saate aidata...

Asi puudutab minu ema. Ta on sügava raskuspuudega, põhidiagnoosiks on Ataxia, iseseisvalt ei kõnni, toas liigub käpuli ja õues ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatri jutule ja siis selgub:
a) kas statsionaarne ravi psühhiaatriahaiglas või b) hooldusravikliinikus, kus ka psühhiaater olemas või c) ambulatoorne ravi. Orgaaniline luululine häire, head ...

Loe edasi

Kas isa läheb hulluks ja mida teha?

Tere! Kas see, kui inimene on terve elu merel käinud, võib tema psüühika kuidagi sassi keerata? Isa kogub teiste poolt ära visatud rämpsu. Kodust veidi kaugemalt, kus koolimaja prügikastid asuvad, seal ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaater aitab, Paps vajab psühhiaatrilist sekkumist e ravi.
Tegutsege! Päris head rohud olemas, ka muud sekkumised on võimalikud.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Masendus ja depression

Väga suur mure on masenduse ja depressioniga, nii palju kui olen teste teinud, näitavad kõik, et väga suur depression juba. Mida ma peaksin tegema, kuhu sellega pöörduma? Olen üritanud rahusteid võtta, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaater aitab. Temalt diagnoosi täpsustus (mis on depressiooni olemus, põhjused), õige ravim ja annus.

Põhjused ja depressiooni avaldumine on hingelisel, meelelisel, kehalisel või siis ...

Loe edasi

Hirm ja kuulmishallutsinatsioon

Tere!
Eile öösel või varahommikul tekkis äkitselt tunne, et ma ei saa ennast liigutada, et minuga samas ruumis on keegi või miski ning kuulsin suhteliselt valju ja ähvardavat mehelikku häälitsust, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatri vastuvõtule, aitab Sind. Tervislikud eluviisid - tossutamised, vedeliku-laksud jms täieliselt ära jätta.
Kui elamine Tallinnas või siia tuleku võimalus - tule vastuvõtule. Registreerimine ...

Loe edasi

TERE DR. ENNET

Mure on suur ja häiriv.Nimel elame mehega töö pärast palju lahus ja kasvatan praktiliselt üksi kahte last. Ma muutusin väga närviliseks ja igapäevane töö ja kodu muutsid mind palju. Ma nutsin palju üksindusest, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pihtimine aitab endal asju selgemaks teha: Emale, mõnele Autoriteedile, Päevikusse, mõttes (mõttekõnes) mõnele Esivanemale, Absoluudile - sõltub isiksuse omadustest, et kellele. Vajadusel ka psühhiaatrile. ...

Loe edasi

naeruteraapia

mida arvab härra doktor naeruteraapiast?
kas see võiks aidata psüühikahäirete, eriti depressiooni puhul?
ise olen tähele pannud, et kui olen ~5-10 min nalju lugenud ja kõvasti naernud, siis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Naljaga saab mitu korda "kaifi": lugedes ja siis teistele seda edasi rääkides. Toimib hästi. Naljade puhul toimib nii intellektuaalne "hundiratas" kui ka diafragma (vahelihase) vibratsioon. Sport aktiveerib ...

Loe edasi

kas ma vajan ravi?

Tere
Olen 23 a noormees, õpin ja töötan, viimasega saan väga hästi hakkama, esimesega enamvähem. Probleemiks on praegu süvenev masendus ja kunagised enesetapu plaanid. Eelmise masenduse episoodi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Masenduse variante on mitmeid: meile teadaolevatest põhjustest tingitud, varjatud põhjustega depressioon ja siis tsüklilised meeleolu muutused.
Tohtri-psühhiaatri poole pöörduge kindlast, et olemasolevast ...

Loe edasi

Neurootiline mõtlemine

Tere mind on piinanud juba paar aastat minu enese neurootilised mõtted.Olen paljudest võimalustest,mis on mulle avanenud(töö,esinemised)ära öelnud,kuna kardan,et ma ei saa ei selle ega tolle asjaga hakkama.Kardan ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sundmõtteid ning sellega kaasnevaid hirme, kehalisi läbielamisi esineb rohkem kui osatakse arvata. Need kaebused on raviga kõrvaldatavad. Näpunäiteid saate endale noppida paanikahäirete küsimuste valdkonnast ...

Loe edasi

Hirm, paanika

Tere!
Olen 37.a naine ja elan ahiküttega puumajas, olen kohutavalt hirmul, et maja läheb kütmise tagajärjel põlema. Nüüd on hirm juba nii suureks paisunud,et ei suuda seda mõistusega kontrollida, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tegemist sundhirmu e foobiaga. Soovitusi mitmeid:
a) vahetage ahiküte keskküttega elamise vastu. Aga kas see alati võimalik.
Minul olnud ka kesk- ja elektriküttega elamine. Nüüd on jällegi ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: