Probleem magamisega 02.06.10 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Vabandan tülitamast jälle, aga lisandus uus mure. Oehh, olen ühe korra kirjutanud Teile, et magamisega suured probleemid. Nimelt tuli mul täna meelde, et mul jääb magama jäädes justkui hingamine kinni ja ehmatan ennast hapnikupuuduses üles ja läksin siis netti otsima selle kohta, et äkki kellelgi ka veel see ja saan lohutust, et pole hullu, aga võta näpust, leidsin hoopis sellise asja nagu mingi unelämbumistõbi v midagi seesugust. Lugesin siis ilusti läbi selle ja seal oli kirjutatud, et tekivad südame rütmihäired ja lämbumine unepealt. Olen nii noor ja nüüd kohutavalt kardan magama jääda ja magama jäädes ära lämbuda:(:(:( Kas on see siis tõesti nii lihtsalt võimalik, kuidas seda ravida saaksin või kas selline asi on võimalik, et nüüd nii noorelt suren sellesse ära? Just magama jäädes tuleb see, kuna kontrollin nii kohutavalt oma magama jäämist ja siis jääb hing kinni ja nii üks 10korda järjest, kuni lõpuks ärkan lihtsalt üles. Lugesin, et ka selle asja puhul ei tohi unerohtu võtta, aga siis ma ei saagi enam kunagi magada ju.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Ei lämbu keegi magades ära! Ei keegi. Tekivad teatud hingamis-muutused ja need häirivad rahulikku magamist. Hingamine ja südametegevus on omavahel seotud nii halvas kui ka heas. Tugevdades südametegevust (jalutuskäigud, kerge kehaline aktiivsus, sportlik tegevus) paranevad ka hingamisfunktsioonid ja seega paraneb ka une kvaliteet. Natukene on ka arstirohtu vaja ja siin aitab psühhiaater. Need uneprobleemid on kõrvaldatavad. Süda seisma ei jää.
vt. varasemaid soovitusi.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Probleemid psüühikaga

Olen kannatanud 3 erineva vaimse haiguse käes, mis on kõik ka professionaalselt diagnoositud. Olen käinud kahe psühhiaatri juures ning ühe psühholoogi juures. Mind on suunatud kuuks ajaks psühhiaatria ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tallinnas Psühhiaatriahaigla Dispanseris valvearst võtab tööpäevadel vastu ja otsustab haiglaravi vajaduse. Annab juhiseid ja ravimit.
Arstiabiga seonduvad kulud tasub Haigekassa.
Pöörduge ...

Loe edasi

Meeleolu muutused, unehäired

Tere. Ma ei teagi, kuivõrd mul mingi probleem on, kuid siiski mõtlen, et parem karta kui kahetseda. Nimelt on mul on olnud probleeme depressiooni ja ka suitsiidiliste mõtete/tegudega mis esinevad mul tihtipeale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Kodustega päeva-, õhtu-, öörežiimid paika panna, et saaks rahulikult öppida-töötada, puhata ja uinuda-magada.
2) Kindlal ajal magama, et organism režiimiga harjub.
3) Suhtlemist võtta ...

Loe edasi

Masendus, tervisehäired ja unetus

Mul on olnud väga keeruline ja raske lapsepõlv...kõige rohkem sest mu pere surus maha minu unistusi ja lootusi maailma ja elu suhtes. Isa on alkohoolik ja ema pole kunagi eriliselt tähelepanu pööranud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleem parasjagu keeruline, aga lahendid on olemas. Psühho-somaatilisi häireid (psüühiline pinge annab kehalisi kaebusi) ikka leidub ja neist on võimalik lahti saada. Lahti saab nii keha tugevdades kui ...

Loe edasi

ärevushäire

Tere, olen 31a naine.nüüd viimasel 3 kuul on mind külastanud nn ärevushäired, mitte otseselt hullud paanikahood , aga sellised ebameedlivad ärevusseisundid, millest üle ei saa.
enda loo algatuseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sisepinged-ärevus-toitumine on omavahel tihedalt seotud. Toitumine: a) 2-3 korda enam-kauem mäluda, b) toidukogus 2-3 korda väiksemaks, c) rohkem vedelikku, d) rohkem toortoitu. Pingete, pearingluse ja ...

Loe edasi

magamisega raskused..

tere! Olen 50.a. naine ja mureks on öösel iga tunni tagant ärkamine. Raske on seda tunnet kirjeldada mis äratab kuna ei saa ise ka selgelt aru aga väga halb on enesetunne ja tahaks nagu pihtide vahele ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tehke minu harjutust, "töödelge" kukalt-kaela-õlavöödet kergelt, paitades. Mõnusad venitusharjutused on head, rahustavad (soojad) veeprotseduurid on v.head. Vahetaksin ka rohtu, sest see enam piisavalt ...

Loe edasi

unetus

Juba pikemat aega pole mul huvi millegi vastu. Pean sundima ennast ka kõige lihtsamaid asju tegema. Samuti probleeme on magamisega. OLen lugenud, et Te soovitate koos ravimistega ravida ka hinge? Kust ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

tel 56 463 830
ja kohtumiseni,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

magamine

raskusi on magamisega. koguaeg nagu mõtleks, terve öö(näen unes kõiki päeva sündmusi jne). uni väga kerge. eriti hull on siis kui olen nt tulnud kusagilt peolt vms või olen lihtsalt tugevalt stressis. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Une probleemidest olen kirjutanud "Kodutohtris."
Töö/öpperezhiim ja puhkus öigesse vahekorda - see peamine.
Normaalne kehaline aktiivsus, sportlik eluviis. Möödukalt kohvi. mitte liialdada. ...

Loe edasi

pulss

käisin eelmine aasta 3 korda nädalas jõusaalis mõnda aega. alati peale trenni oli pulss väga kiire (u.80-95 korda min) ja raskusi oli magamisega. soovitati aeroobsemat trenni. nüüd tegelen kickboxiga ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Õhtune trenn võib-olla liigselt hilja? Kaua see pulsi taastumine aega võtab? Peale vägevat trenni peabki ta kõrge olema, hommikuks peab küll ära taastuma. Milline on toidurezhiim, töö ja muu koormus?
Loe edasi

xanax

Tere. Tahaksin teada mis vahet on xanaxil jaxanax xr.Nimelt on mul probleem magamisega. Heidan õhtul magama magan tunni ja olen jälle üleval.Nii mitu korda öösel.Üks arst ütleb et võib xanaxsit tarvitada ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Nii Xanax kui ka Xanax XR on sama toimeainega (Alprasolaam), XR variant on toimeainet aeglasemalt vabastav ja seega pikema toimeajaga. Mõlemil arstil on õigus, mõlemad lähenemisviisid on teatud juhtudel ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: