Stress 17.02.10 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere ! Ma ei saa endast aru. Ma olen viimasel väga närviline, solvun kergesti ja mul on isutus. Söön väga vähe. Pisiasjade pärast solvun väga kergesti ja see jääb mind painama ja nii tekibki see viha minus. Halb tuju ja pidev väsimus on ka, selline tunne,et tahaks kogu aeg magada. Mida ma peaks selle situatsiooni puhul tegema ?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Esikohale tulebki panna piisav puhkamine (uni). Puhkus taastab jõu, taastab hea meeleolu ja õpivõime. Räägi oma probleemist emale-isale ja siis on juba mitu tarka pead asja lahendamas. Minu Palve-Meditatsiooniharjutus aitab liigsetest pingetest vabaneda ja parandab vägevalt aju verevarustust-õpivõimet (rahulikult, pingutamata, rõõmuga, alustada 3-5 korrast esimese harjutusega; nädala 2-3 pärast võtta teine harjutus; jne.).
Noortel on ka vererõhk tihti mada - kerge sportlik tegevus on siin soovitav, mõnusad veeprotseduurid.
Koostöös Vanematega leiad lahenduse.
Igast murest saab üle!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Psüühika

Tervis. Olen lihtne noormees. Pikka juttu pole. Lihtsalt üks asi mis mind õudsalt häirib. Tavaliselt enne kui ma magama jään kuulen ma peas hääli. Teiste inimeste vestlustes ja mõningal juhul on need ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Stress võib ka oluline olla. Selge pildi saab asjast psühhiaatriga vesteldes.

Psühhiaatri jutule, vajadusel saad veidi arstirohtu, aga ka pingetest-stressist vabanemise nippe, juhiseid.
Loe edasi

stress

Tere
Kas stress võib põhjustada kõhugaase, masendustunnet, unetust jne

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Jah, võib küll.
Rohkem liikuda ja kõhutuul lahkubki organismist, masendus taandub ja uni paraneb.
Liikumine, see ongi tervise vundament.
Parimate soovidega,
jüri O.-M. Ennet ...

Loe edasi

stress.

tere mul on kusimus stressi kohta mul on endal kohutav stress ma tahan surra ma ei taha enam midagi mu elu on taiesti mottetu ma nuttan ja nuttan aga paremaks ei lahe mida teha ma kardan et ma ei pea enam ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Oled Tark ning lollust Sa ei tee! Mine kohe koos mõne lähedasega psühhiaatri jutule. Saad ruttu ja tõhusalt kergendust.
Psühhiaatri jutule, kohe!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: