/nginx/o/2018/06/11/7894831t1h3820.jpg "Crossfit treening.")
/nginx/o/2016/01/02/4845721t1hca4d.jpg)
/nginx/o/2010/07/28/410058t1ha921.jpg "Suvel peaksid kõrgeid kontsi armastavad naised kasutama ära igat võimalust paljajalu liikumiseks.")
/nginx/o/2017/04/13/6545699t1hf716.jpg "Sool.")
/nginx/o/2018/06/15/7902705t1hf2ac.jpg "Valgendavat hambapastat ei tohiks kasutada pikema perioodi jooksul.")
Tere 10.06.08 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Olen mures oma teismelise (17)tütre pärast. Selleks õppeaastaks küll kool lõppenud, kuid probleem võib jätkuda ka edaspidi. Tal on (tõenäoliselt juba pikka aega) paaniline hirm kontrolltööde ja eksamite ees. Algas see matemaatikast, kui mingis klassis ei tulnud õpetaja klassiga toime ja õppetööd praktiliselt ei toimunud. Siis jäi lünk sisse ja edaspidi olid raskused arusaamisega. Nüüd saab küll kõigest aru ja oskab kodus ülesandeid lahendada, kuid kontrolltööd tehes satub paanikasse, et ei jõua ajaliselt tehtud ja et midagi ei tule meelde. Sel aastal lisandus ka ajalugu - näen, et õpib ja pingutab kodus päris palju, kuid kursusehinne oli 2. Ise korrutab kogu aeg, et mulle nagunii midagi meelde ei jää. Olen püüdnud tema eneseusku tõsta, kuid tulemusteta. Ka teistes ainetes (ja nüüdseks lõpetatud muusikakoolis) oli sama lugu - kontrolltööd läksid kehvalt, tunnihinded vms. olid head. Tahaks teda väga aidata, kuid ei tea kuidas.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Enesekindlust annab kehaline tublidus, enesekindlust annab korralik puhkus, enesekindlust annab antud valdkonna tundmine, enesekindlust annab esinemise (kontrolltöö) harjutamine mõttes.
Õppeaine tuleb enda jaoks huvitavaks muuta ja siis teha nagu sportlikku trenni - nautida nii treeningut (õppimist) kui ka tulemusi. Matemaatikas leida võimalusi antud ülesande praktiliseks kasutuseks igapäevaelus, otsida neid võimalusi. Ajaloos aga anda tuttavaile ajalooliste isikute rolle(mõttes).
Aju (mälu) on treenitav, minu harjutus on suureks abiks.
Samm-sammult!
Harjutamine teeb meistriks!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Mälu kustutamise "operatsioon"
Tere,
minu laste isa (43 a) väidab, et suundub mälu kustutamise operatsioonile, mida pidavat tehtama läbi kunstliku koomasse viimist. Ilmselt keegi kusagil kliinikus sellise asjaga ei tegele. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Hingetohtri konsultatsioon vajalik.
Kannatlikkust, tegutsege!
J.Ennet
uni
Tere.
Küsin uuesti.
Ja ärge ajage pläma.
Kui Te ei tea siis nii öelgegi.
Kas on võimalik inimesele teha nii,et ärkab alati näiteks kell 6 hommikul?
Nimelt üks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Olete asjatundja ja pl'ma ei aja. Kiitus!
Seega teate ju vastust.
Kaunist Jaanip'eva.
J. Ennet
Paanika
Tere
Juba tükk aega tagasi tekkis mul paanikahoog.Süda läks pahaks ja külm higi voolas mööda keha alla siis tekkis meeletu surumis tunne peas ja süda kloppis kutsusin kiirabi anti rahustav tablett ...
Vastas dr Jüri Ennet
Paanika on psüühikas kinni - surma ja kehaliselt ohtlikku ei teki. Ebamugavused ja kehalised sümptomid viitavad suhteliselt tundlikumale organile-organi funktsioonile: süda - järelikult jalutuskäigud, ...
Loe edasiDepressioon või masendus
Mulle on diagnoositud mitmendat korda depressiooni. Varem olen ise hakkama saanud ja otsustunud ravist keelduda. Praegu olen jõudnud siia faasi, et igapäev on võitlus, et üldse üles äragata ja kuidas leida ...
Vastas dr Jüri Ennet
Paldiski mnt Dispanseri valvearst võtab igal tööpäeval vastu, all selgitada, et asi tõsine ja enam kannatada ei suuda.
Minu Palve esimene samm (vt Enneti Palve otsinguga) aitab pingeid maandada, ...
Alprazolam ja Rivotril.
Kunagi kirjutati välja alprazolam tööstu tulenevate ärevushoogude taltsutamiseks. Veidi hiljem ka rivotril unehäire vastu. Lühidalt - olen nüüd 0.5mg alprazolami ja 1mg rivotriliga päevas elanud kaks aastat. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Melatoniin apteegi vabamüügist on abiliseks. Lisaks perearst või psühhiaater kirjutab antidepressant-rahusti-une soodustaja - Espritali 15 kuni 30 mg öhtul. Praeguste ainete doosi alandada nädalas poole ...
Loe edasiIndividaalse nõustamise võimalus.
Tere.
Sooviksin vestelda ja nõu saada minu alkoholi tarvitamise suhtes. Saan juba mõnda aega aru et olen seda tarvitanud üle piiri ja oma elus jamasid korraldanud ning enam seda ei soovi. ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Otsus vastu võtta ja sümbol-märk kodus ja tööl käeulatusse. Alates 17.06.2018 Olen Karske (OK-17.06.2018).
2) Tervislik eluviis - iga tera tervise varasalve on kasuks.
3) ...
uni
Tere.
Kas on võimalik inimesele teha nii,et ärkab alati näiteks kell 6 hommikul?
Nimelt üks psühhiaater küsis kas tahaksin varem ärgata? Ma olin nõus sest hommikuti oli raske üles tulla j ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
On bioloogiline rütm ja see käib käsikäes Päikese "kaarega" ja on ka sotsiaalne vajadus (töö, majapidamises loomad jne). Need kaks tulebki omavahel kooskõlla viia.
Unerütmi annab reguleerida.
Loe edasi
Depressioon ja ravim
Tere,
Olen põdenud korra elus depressiooni pärast abikaasa surma 18 aastat tagasi. Läksin ise vabatahtlikult Tartu Psühhiaatria Kliinikumisee ravile. Ravi koosnes teraapiast, minuga vestles psühholoog ...
Vastas dr Jüri Ennet
Arstirohuga peab enesetunne paremaks minema. Halb tunne - kas muuta ravimi annust või vahetada rohi uue vastu või lisada midagi, mis selle kõrvalmõju eemaldab. Koostöö Psühhiaatriga. Vahetaksin rohtu. ...
Loe edasiMisofoonia
Tere!
Umbes pool aastat tagasi mul tekkis probleem, ma absoluutselt ei talu kui keegi minu kõrval närib, matsutab suuga, limpsib midagi, kui koer kõnnib põranda vastu küüntega krabistades. Kõik need ...
Vastas dr Jüri Ennet
Minulegi selline matsutamine-nätsutamine absoluutselt ei meeldi. Lahendus:
a) nad ongi sellised, olgu siis!
b) enda rahustamine, vanemine probleemist:
Teine PALVE – Tühjenemine-Vabanemine ...
lähen närvi tühiste asjade peale
Mul on mure. olen 23 aastane vangis istunud noormees. olen kimbatusest oma suhetega. vahel kui on mul tüli oma elukaaslase või naisega tõstan häält või kui olen himus et nüüd on kõik läbi hakkan kõvemini ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ei ole Minu-Tema suhe, on Meie suhe.
Andmiserõõm on hea suhte tugevdaja.
Olla loomulik, olla ise ja heasüdamlik - see on kooselu nurgakivi.
Ühised tegevused.
Parimate soovidega, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Küsi foorumist
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: