/nginx/o/2017/05/10/6644587t1hbebc.jpg)
/nginx/o/2015/12/23/4826401t1h9111.jpg "Plank-asend tugevdab lihaseid.")
/nginx/o/2017/10/23/7242743t1h86dc.jpg "Enne hommikust trenni on tervislikum siiski kerge eine süüa.")
/nginx/o/2017/10/23/7241751t1h1623.jpg "Ujumine treenib kõiki keha lihaseid.")
/nginx/o/2017/10/12/7202853t1hd243.jpg)
/nginx/o/2017/10/23/7241601t1hbb24.jpg "Erinevad juustud.")
/nginx/o/2017/10/23/7241383t1hc95a.jpg "Lihtsamate haiguste puhul võib antibiootikumiravist loobuda.")
ärevushäire? 07.02.08 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Olen 29.a. mees, kellel vist esineb vähesel määral ärevushäire. Kui on vaja ametlikult esineda, siis hakkab iga kord süda peksma sees, kael ja nägu lähevad punaseks ning käed hakkavad veidikene värisema. Kuigi mingiks ärevuseks põhjust ei ole, sest esinemise teemad on mul täielikult selged. Ärevus tekib vaid ametlikult esinedes ning umbes 5 minuti möödudes (peale esinemise algust) südamelöögid muutuvad jälle normaalseks.
Minu küsimus - kas on olemas mingid ravimid (tilgad, tabletid), mida saaks apteegist ilma retseptita osta, mis aitaks sellist ärevust veidikene leevendada?
Ette tänades ja jõudu soovides
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Rahustavad teed on apteegis olemas. vt. varasemaid soovitusi ärevushäirete vallast. Kõneosavus, esinemiskunst on õpitavad - seda sellise õppimisena siis võttagi. Näitemänguliselt.
Vajadusel vastuvõtule.
Head näitemängulisust,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
AD vahetus
Tere.
Mul algasid septembris ärevushäired, nii arst seda ütles ja kirjutas välja Cipralexi, mida olen nüüdseks 3 kuud võtnud. Siiani toimisid hästi.
Nüüd peale jõule, kui olin eelmine ...
Vastas dr Jüri Ennet
Viga ei ole AD-s, probleem on metoodikas. Ainult AD-st ei aita. vt. eelmist kirjavastust. Ja sealt siis oma radapidi edasi.
Kehaliste harjutustega oleks südame-veresoonkonda edendanud (treeninud) ...
Ärevus, ettekujutused
Tere.
Mul on selline probleem, et kohati esinevad ärevushäired (näiteks enne kõnepidamist või suurema seltskonna ees küsimusele vastamist on üle keha värisemine ja keskendumisraskused), aga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Analüüsid end õigesti ja leiad probleemidel mitu tahku. Sinu probleemistik ongi mitmekihiline ja seega ka nende kõrvaldamine on mitmepalgeline. 1) Esinemisega seotud probleemid. Kehtib reegel - harjutamine ...
Loe edasiÄrevushäired
Mul on selline mure. Mitmeid kordi on tekkinud selline seisund: hingamine muutub raskeks, hingeldamine, kuuma-külma lained, minestamise tunne, nõrkus ja pearinglus jne. Perearst on tervist kontrollinud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaater aitab. Psühhiaatri vastuvõtule saatekirja vaja ei ole.
vt. varasemaid soovitusi ja neid siis kohe rakendada. Tabletist üksi ei aita.
Igast murest saab üle!
Jüri O.-M. Ennet
Ärevushäired, paanikahood?
Tere,
Kirjutan oma ämma nimel. Ta on 50-aastane naine, ratastoolis, väljas käib harva ning kodus hooldab omakorda oma ema, kes vanadusest juba abi vajab igapäevaelu toimingutes.
Mure ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ämm peab ikka rahulik olema. Tal probleeme hulgi ja ka Ämma-Ema nõuab hooldamist. Seega on vaja korrigeerida tema (Ämma) koormust ja anda talle teadmine, et abi on koheselt kättesaadav nende mõlemi jaoks. ...
Loe edasiAmfetamiini tarbimise tagajärjed.
Tarvitasin ametamiini umbes 4 ööpäeva tagasi ( eelnevalt kasutasin seda1,5 aastat tagasi kuid viimasel ajal olin puhas). Siiamaani ei suuda õieti süüa ning on ärevushäired vahepeal. Käed värisevad ning ...
Vastas dr Jüri Ennet
Aitab:
1. otsus, et selliste asjadega enam ei tegele. Lubamine endale, Tõotus.
2. "Ei kahjusta, vaid tugevdan end!" - printsiibil elamine. Tugevdamine algab kehast ja siis sotsiaalse käitumise ...
Sotsiaalfoobia, nüüdseks generaliseerunud ärevushäire
Tere,
Olen 6 aastat söönud antidepressante, enamiku ajast Cipralexi. Algul 5mg päevas ning vaikselt läks üle 10 mg päevas, alates maikuust võtan Citalec-i. Kuna need ravimid olid töötute kampaanias ...
Vastas dr Jüri Ennet
Iiveldus võib olla nn merehaigus printsiibil e tasakaaluaparaadi kaudu tekitatud. Teiseks, seedetrakti mõne osa ärritamisest tingitud. Kolmandaks, ärevushäirega kaasnev "boonus". Teie senised uuringud ...
Loe edasiNarkootikumid, depressioon, sundravi
Tere!
Mul on mure, aga see ei ole minuga seotud. Nimelt mu õega. Seda, et ta narkootikume kasutab, olen ma tähele pannud ammu. Ma tean ka, mis aineid ta tarbib ja ka seda, et ta on ennast süstinud. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Wismari Haigla (kui elate Tallinnas) spetsialistid annavad nõu kõigi võimaluste kohta selles küsimuses soovitavad edasise tegevuskava.
Sealt alustada ja kohe.
Kannatlikkust,
Jüri O.-M. ...
Lähedase surm-ärevushäired?
Kuus aastat tagasi suri mu vanaema, kellega olin päevast päeva koos, kuna elasime ühes majas, juba sünnist saati hoolitses ta minu eest väga. Umbes aasta peale tema surma sain ma oma esimese paanikahoo, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vestlused Esivanematega on tarkade pärusmaa. Sobib ka neile, kes elutarkuste raja stardijoonel. Vestle mõttes-kujutlustes Vanaemaga. Räägi oma tegemistest, plaanidest, mõtetest jne. Esialgu domineerib ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Küsi foorumist
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: