unetus?! 14.07.07 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Olen 38 aastane naisterahvas,kuid nüüd olen unega kimpus.Varem oli ikka rohkem liigse unega probleeme-tahtsin hommikuti kaua magada,kuid nüüd on kõik teist pidi.Pean hommikul 7,30 tööl olema( varem olen veel varem pidanud kohal olema-on olnud ka tihti hilinemisi)kuid viimasel ajal hakkan õhtul juba mõtlema,et peab hommikul vara tõusma( minu jaoks vara).Ning siis on voodisse heites silmad klaarid ning uni kadunud,kuigi väsimus on suur.Siis tulevad pähe igasugused mõted ,plaanid...janii istusin täna hommikul kella 5-ni üleval,vahepeal heitsin ka voodisse,kuid ei mingit und.Siis maksin öösel hansanetis kõik arved ära ja tegelesin nn. päevaste asjadega välja arvatud söömine,aga hommikul pidi tööle minema.ja küll oli raske tööl -ei ole ju enam nii noor ,et oleks ööpäev üleval ja ikka tegus.MIDA TEHA?Õnneks ei ole nii iga päev ,aga viimasel ajal päris tihti.Ette tänades Kaie
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Probleem ei ole unes, põhjus on kusagil mujal. Aga sellele saab jälile siis, kui uni korras, pinged maandatud.
Kindlasti on veidi vaja und soodustavat AD (nädalat kaks-kolm), õppida päeval kasutama lõõgstushetki. Psühhoregulatsioon õhtul õpetab pingeid maandama ja loob soodsad tingimused uneks. Soe dušš õhtul ja mingi kaunis une(muinas)jutt õhtul enne und.
Alustada rohust, saab kohe kergendust. Siis harjutamine. Loodus on ka suvel kaunis - nautige: pilved, päike, tuulekene, vihmasabin, puud-põõsad, meri, linnukesed puuoksal, koer, kass, Inimene.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevushäire
Umbes kolm kuud tagasi tekkis mure seedimisega (raskustunne peale söömist, puhitus, kõrvetised, ülakõhus ebamugavus).
Pöördusin perearsti ja gastroenteroloogi poole. Põhjalike uuringute tulemusena ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psüühikahäirete (ka ärevushäire) kulg on etapiline: emotsionaalsed,
psüühilised, somaatilised-sotsiaalsed häired-kaebused. Iga järgnev sisaldab
eelnevaid. Seega – sotsiaalsed probleemid-häired ...
Küsimus ad ravi kohta
2024 detsembris kirjutas perearst sertraliini kuna pikemat aega olin kimpus olnud ärevuse ja unetusega(koos sellega ka südame vahelöögid,selleks sain betaloc 25mg hommikul).
Nüüd Märtsi keskel sai ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga - Kvetiapiini proovida, leida sobilik annus.
Ravimi osa on 1/10 harjutuste osa 9/10. Harjutused. Kasuks tulevad kehalised harjutused (kehaline aktiivsus parandab
keha ja ...
Psühhiaatri poole pöördumine raviplaani muutmiseks
Sain hiljuti ATH diagnoosi, psühhiaatri soovitusel tõstsin Fluxi annuse 20mg40mg peale, lisaks võtan nüüd Medikinet XL 10mg. Kuidas toimida, kui nädala möödudes ei tunne ma justkui Medikineti mõju, kui ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi annuse või ravimi muutmine käib käsikäes-koostöös raviarstiga. Kui annuse muutmine (vähendamine) ei muuda enesetunnet paremaks, siis muuta ravimit.
Ravimid - 1/10 ravivõimalustest, ...
Pregabaliini kõrvaltoimed ja võõrutusnähud
Tere!
Mulle kirjutati Pregabaliin (Lyrica) 150mg 1 x päevas neruloogilise valu raviks enne ja pärast seljaoppi. Ravimi võtmise ajal tekkisid uimasus, silmanägemise hägusus, mäluhäired, segasuse ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui ravimi võtmisel enesetunne ei parane, siis vaja annuse muutmisega tegeleda, ravimi muutmisega tegeleda. Ravimi vahetamine - koostöös raviarstiga võõrutusnähud taanduvad.
Harjutused tulevad ...
depressioon
Tere! Miks on mitte soovitav kasutada infrapunaga aparaate depressiooni diagnoosi saanud inimestel? Jutt käib konkreetselt sellest aparaadist
https://nordenbeauty.ee/toode/shapepro/
Vastas dr Jüri Ennet
Äärmused (infrapunane, ultravioletne) ei ole inim-organismile loomuomased, kasulikud. Depressiooni ravirada - need kiirgamised ei sobi. Kui eluvõitluses, konfliktide lahendamisel stress-depressioon tekib, ...
Loe edasiUnetus
Tere
Esitasin sellise küsimuse:
Küsin kellegi teise jaoks.
Probleem seisneb selles, et abivajaja on juba väga pikalt kannatanud unehäirete all. Samuti tarvitab unerohtusid, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimid - Uinutid asendab Psühhiaater neuroleptikumiga. Sportlik aktiivsus - tubli. Hüpnoos - sellist ravi kaasajal arstile ei õpetata, sellist ravi ei rakendata. Pihtimine, lõõgastuvad harjutused - teeb ...
Loe edasiRaviskeem ning diagnoos
Olen 23a noor naine. Mul on vaimse tervise probleemid olnud 13a saati. Ravimeid võtma hakkasin 18a. Ükski ravim ei toimi, mu diagnoosid ei allu medikamentoolsele ravile. Minu peamisteks diagnoosideks on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö Psühhiaatriga - tema kirjutab -vajadusel- ravimi ja ravimi annuse.
Aga ainult selle jutuga ma patsienti, kes juba kabinetis istub, aidata ei saa. Tohtrilt oodatakse kindlalt juhist, ...
Ärevus oksendamine
Tere. Probleem selline et iga kord kui haigestun kõhugrippi või ükstapuha millisesse haigusesse millega kaasneb oksendamine tekib suur ärevus.
Ärevus ja segadus viib selleni et olen täiesti teovõimetuna ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö psühhiaatriga ja perearstiga. Ravimi kirjutab - vajadusel - raviarst
Milliseid harjutusi võiks teha? Kuna väga hästi mõjuvad kõik pead, kukalt ja kaelaosa puudutavad harjutused, on ...
skisofreenia
Tervist! Mul kahtlustatakse skisofreeniat. Sellega seoses tahtsin küsida et kas õigete antipsühhootikumide korral on võimalik et hääled mida kuulen kaovad täitsa ära või muudab ravi hääled lihtsalt niiöelda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö psühhiaatriga, õige neuroleptikumi annus ja ravi kestus - Päevik, et muudatusi siis koos psühhiaatriga analüüsida.
Tervislikud eluviisid, iga tera tervise varasalve tuleb kasuks. Rahustavad ...
Uneprobleemid
Tere
Küsin kellegi teise jaoks.
Probleem seisneb selles, et abivajaja on juba väga pikalt kannatanud unehäirete all. Samuti tarvitab unerohtusid, kuid nüüd on asi juba nii kaugel, et ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimit (uinuti) asendada neuroleptikumiga - koostöös Psühhiaatriga. Perearsti juures kehalise tervise näitajad kontrollida, häired ravida, ennetada. Mäluprobleemide osas ravimid olemas - need pidurdavad ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: