PMS-i leevenduseks 28.02.07 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Kannatan tugeva PMS-i all. Kas Teie oskate midagi soovitada.

Käisin naistearstil, kirjutas prefemini (mungapipar), seda jõudsin u 1 kuu võtta, aga siis läksin juba pereartile (ei jõudnud enam kannatada), kes ikkagi soovitas (vastu minu tahtmist) antideptressandid. Cipralexi. Võtsin seda 3 kuud ja PMS-i päevadel ei olnud küll eirlist vahet, muidu võttis küll rahulikumaks ja uimasemaks, aga kuna ikkagi sain aru, et u 14 p minu elus on mustas augus, isegi AD-ga ja jätsin pooleli. Üritan nüüd suitsetamist maha jätta ja olen kohvi piiranud 1 tassini päevas+ proovin korra päevas jalutamas käia. Kas nendest peaks asjadest peaks pikas perspektiivis kasu olema, sest praegu küll ei ole. Mida soovitate. AD ei tahaks. 14 päeval kuus olen nagu depressioonis - elu tundub mõtetu, ärritun kergeti, olen tundlik, vavlen nutuhoogude käes. Ausalt öeldes tahaks nendel päevadel kodus voodis olla, aga üritan ikka tööl ära käia.

Arst vastas:

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Tehke minu harjutust - parandab väike-vaagna elundite verevarustust, korrigeerib funktsionaalselt. Õpetab psüühikat rahustama (AD-d ei ole vaja), endaga paremini toime tulema.
A. Tšehhovil oli tore lugu "Kolm pitsikest kirsiviina." Mõte selline - väike "drink" kui suhtluse maitseaine (mitte joomine) on kasuks, eriti suhtelemine, veelgi rohkem - lähisuhe.
Tervisliku eluviisi mõtted ja nende realiseerimine - tore. Tegutsege rõõmuga!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?