aega pole 29.01.07 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
mul on selline kummaline mure-nimelt mul on kogu aeg selline paanika peal, et ma ei jõua miskit tehtud. Alati on tunne, et aeg saab otsa. Kõiki asju võtan kui kohustusi ega tee mitte midagi rõõmuga. Alati plaanin suure hoolega mis mul vaja kõik järgmine päev ära teha...isegi väikseima detailini ...ja siis kui miskit neid plaane peaks häirima olen ärritunud ning vihastan lähedaste peale
Kuidas võtta asju vabalt? Kuidas teha nii et ajal poleks mu elus nii suurt rolli? Harva teen midagi nii et unustaks end ning ei mõtleks pidevalt et aeg muudkui jookseb aga mina pole veel nii palju teha jõudnud kui tahaksin.
Olen 21 a neiu
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Sinna ajaplaani tuleb sisse võtta ka puhkepausid, aktiivne puhkus, uni, jalutamised, kino, teater jne. Endale selgitada, et n.ö elukiigel on ju nii puhkesuund kui ka tööde-tegemiste suund. Paremini puhates oskame ka paremini tegutseda. Tähtsustada taastumist, puhkamist, aja mahavõtmist, logelemist.
Tähtsad ei ole mitte ainult faktid, tähtis on ka mõtlemine, mõtisklemine. Siin aitavad kergemad Yoga harjutused, kerged mediteerimised.
Kasuks on ka minu harjutus.
Suhtle sõpradega.
Ja nüüd jalutama!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Paanika ja ärevus
Tere ! Olin 3 aastat tagasi samas seisus kus nüüd
Mitu aastat oli väga hea olek ei tundnud ärevust kuid nüüd 31.12 sain jalle paanikahoo ootamatult kehas käis üle laine,keel muutus pehmeks,minestus ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäire paanikahoogude näol ning depressioon on praegused käsikäes tervisevaenlased. Seega lähenemisnurki-harjutusi mitmeid tervise parandaiseks.
Õige arstirohi ja õige annus (õige ...
Vihahoogudega 8 aastane poiss
Tere!
Minu klassis õpib 2. klassis poiss, kes karjub kogu aeg, kellel on vihahood-karjub, loobib asjad laiali, keeldub kuulamast, füüsilist kontakti võtta ei lase, rahunemiseks keeldub koos minuga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vaimse tervise õe kaudu lastepsühhiaatri jutule. Perearsti poolne info tuleb ka kasuks. Kõik kehalist aktiivsust korrigeerivad harjutused on kasuks. Kõik und soodustavad võtted on kasuks.
Lastepsühhiaatri ...
Xanax ja üldnarkoos.
Kas üldnarkoosi eel võib võtta Xanxit? Ärevuse maha rahustamiseks. Küsin seda eaka vanema palvel.
Vastas dr Jüri Ennet
Põhimõtteliselt võib - ja vajadusel anestesioloog võib rakendada. Narkoosi puhul on muud ravimid, manustamise viisid, organite funktsioneerimise kontroll aparatuuri abil, andmed ja tegevuse suunamine ...
Loe edasialkoholism
TERE. mehel pidev alkoholi probleem.on käinud teinud paar korda alholivastast süsti,kuid ikkagi kukkub jooma,segab ka juba tööl käimist.oleme perega väga mures,tahaks väga inimest aidata.ja sama meelt ...
Vastas dr Jüri Ennet
ALKOHOLISM -
1) Liht- ja täisminevik jätavad jälje ja mingil määral toimivad olevikus. Aga minevikku me muuta ei saa. Suhtumine minevikku muudab meie suhtumist olevikku. Muuta saame suhtumist sellesse ...
Afektiseisund
Minu tütrel, kui ta on vaimselt väga üleväsinud, tekivad nn afektiseisundid. Röögib, märatseb, läheb kätega kallale. Siis järsku rahuneb liigagi maha. Hiljem ei mäleta midagi. Ise peab seda kõike normaalseks. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui eluvõitluses, konfliktide lahendamisel stress-depressioon tekib, siis peame rõõmsad olema – psüühilise „valgusfoori“ punane tuli süttis ja seeläbi saame teada, et midagi on vaja muuta, midagi on vaja ...
Loe edasivaimse vägivalla suhe kas olla koos või mitte
olen 23 aastane neiu kes on 11 kuuse lapsevanem koos lapse isaga. Ma aega ajalt ikka mõtlen, et peaksin temaga lahku minema. Teema selles mees joob, ta on tulnud mulle kallale isegi siis kui ma olin 3 ...
Vastas dr Jüri Ennet
Krooniline alkohoolik - on vägivaldne. Puudub haiguskriitika, ise end alkohaigeks ei pea.
Jutuga oluikord ei parane, Lubadused ravile minna - tühi vastus, isik end ei muuda. Vajab ravi ja peale ...
Mäluprobleemid
Tere
Ma pidevalt unustan assju . Töö juures veel eriti. Ühesõnaga, ma ei mäleta lapsepõlve kui jutuks tuleb ei oska mina kaasa rääkida . On vaid hetki mida ma olen vanematelt kuulnud , et jaa. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kuna tänapäeval on meile kõigile vajalik elupuhune õppimine, siis
tulebki alustada hea mälu ja halva mälu probleemidest, mäluhäirete
ennetamise ja kõrvaldamise võimalustest.
Kuldreeglid ...
Depressioon
Tere
Mul hooti jubedad masendushood nutma ajab ja ei saa rahuneda ega magada
Vastas dr Jüri Ennet
Depressiooni mõiste on mitmekihiline. See võib olla nii-öelda klassikaline depressiooni triaad - põhimeeleolu langus, minoorne mõttemaailm ja pidurdatud tahteaktiivsus. Sellist depressiooni on kõigist ...
Loe edasiDepressioon
Tere!
Olen hetkel 12+6 nädalat rase ja olen tihti masenduses. 6-9 nädal oli väga suur masendus, tihti nutsin ja magasin väga vähe, arvasin et see on hormoonidest ja 10ndal nädalal läkski paremaks, ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Koostöö teie naistearstiga, tema soovitused ja ettepanekud.
2. Depressioon - annab märku, et midagi annab ja tuleb korigeerida (mitte tabletid vaid harjutused.
3. Lähedastegga koosmeel ...
Skisoafektiivne häire
Ühel minu täiskasvanud pojal (35 a) on skisoafektiivse häire diagnoos (üks haigla psühhiaater küll arvas, et õigem diagnoos on krooniline psühhoosidega kulgev meeleoluhäire). Määratud osaline töövõimetus. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö psühhiaatriga, neuroleptikumid ravikuurina vajalikud.
Tervislikud eluviisid - iga tera tervise varasalve on vajalik.
vt eelnevatest - stressi maandamine.
Koostöö raviarstiga, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: