kysimus? 08.10.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
kust voib leida teie soovitatud harjutusi ja mida peate silmas uute prillide all?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Harjutused:
a) sotsiaalsed e rolli-trennid, näite-mänguline ja sport-mänguline lähenemine sotsiaalse elu e elunäitemängu rollidele.
b) kehalised harjutused - vt. kehakultuur, sport, tervislikud eluviisid jne.
c) vaimne-trenn - vt. psühhoregulatsiooni harjutusi. Lihtsaim (suhteliselt) on autogeenne treening, enesesisendused, mälu treening, õppima õppimine, tahtesfääri tugevdamine, minu harjutus jne.
d) hinge-trenn e. emotsioonide reguleerimine: muusika, laulmine, ümisemine, jooga, minu harjutus, kaunis-kunstid, Looduse nautimine, Taeva-ilu jälgimine, PAAST, lemmikloom(ad), lilled-taimed jne., ligimese austamine, armastus.
Minu ütlung: ARMASTA ENNAST NAGU JUMALAT (TAARAT) JA LIGIMEST NAGU ENNAST!
Kui alustada ligimese-armastusest nagu enda armastamisest, siis on asi vilets - me ju end piisavalt EI hinda, ei austa, ei armasta.
e) religioossed harjutused, palveelu, meditatsioonid - lõputu arsenal.
Ja "uued prillid" e uus hoiak, e. uued väärtus-hinnangud e uus tunnetus e uus eluviis tulebki eelnevate harjutuste kaasabil. Päevik aitab õigele rajale jõudmisel. Meditasioonid.
Kõik noodid (harjutused) hingerahu helistikus on olulised, ühed pikemalt, teised lühemal, pausidki on olulised jne.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
kas on haire v6i ei???
Tere olen 24a noormees ja olen enda juures marganud et t66l olles tunnen et k6ik tahavad mulle kaikaid kodaratesse visata sest olen t6esti hea t66line teen kiiresti ja kvaliteetset t66d need kellega koos ...
Vastas dr Jüri Ennet
Praktiline elu nõuabki nn paranoilisust e maakeeli - parem karta kui kahetseda. Minister peab oma toolist kinni hoidma, et aseminister sinna ei istuks, erakonna Liidril samad "rõõmud" jne. Teatud piirini ...
Loe edasiStereotyypiad.
Kõiki neid huvitavaid kysimusi ja vastuseid lugedes tekkis mul endalgi kysimusi.Nimelt harrastasin lapsena,s.t. u. 30 aastat tagasi, ohtralt ja sagedasti peaga ja ylakehaga vehklemist.Mulle on pyytud selgeks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Liht-, täis- ja enneminevik ei tohi oleviku-elu segada. Sealt võib vaid tarkuseteri ja elukogemust õpetuseivaks kaasa võtta. Lapsepõlve skisofreeniat ei ole ja peale kolmekümnendaid ta ka ei teki. Kadetsejaid ...
Loe edasiKuidas saan oma meest aidata..
Tere,
Olen 28a naine. Oleme elanud mehega 8 aastat vabasabielus. ja toesti armastan teda . Ta on 40a. (Lapsi ei ole )
Kuskil 1.5 aastat tagasi ta hakkas jooma, aasta tagasi oli joonud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon tekitab sexi-probleeme. Antidepressandid aitavad masendusest vabaneda ja seega ka sex-häireid taandada. Selle raviperioodi käigus võib kasutada "turgutavaid" rohtusid: Viagra, Cialis, Levitra ...
Loe edasiantidepressandid
Tere,
minul olevat depressioon ja arevushaired, arst kirjutas mulle valja antidepressandid (parohexetin)HEXAL20, mida ma maaramatu aeg sooma peaks. Mul oleks kaks kysimust:
1- mis juhtub, ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Kui ravitohtriga oli kokkulepe arstimi võtmise osas, siis tuleb suure ardumusega ja korralikult rohtu võtta.
2. Kui ravimi võtmise käigus kerkivad küsimused, siis kohe arstilt küsida (tel.-ga ...
Mure poja p2rast
Tere,
Ma kirjutan teile oma poja p2rast kes kohe kohe armeesse kutsutakse.Nimelt olen mures tema tuleviku ees. Ta on kyll v2ga andekas ja intelligentne, kuid mul on viimastel aastatel syvenenud ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Tere!
Meeleoluhäired ja ka muud psüühikahäired võivad tõesti väga kaua aega üsna varjatult kulgeda.Sageli inimene ei tunneta seda haigusena ja arsti poole ei pöördu. Patsiendid tulevadki psühhiaatri ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: