pidev roidumus 14.09.06 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Ehk oskate nõu anda, mida teha, kui vaevab pidev väsimus? Unisuseks ma seda ei nimetaks, sest magada eriti ei tahagi, pigem on tegu energiapuuduse ja roidumusega. Tööd tehes tekivad kergesti keskendumisraskused, pikalt ei suuda ma järjest midagi teha, koduseid toimetusi lükkan aina edasi... Iga pingutus väsitab hirmsasti. Õnneks saan oma tööd teha kodus, aga vahel on vaja ka linnapäev teha, peale seda olen alati surmväsinud, nii et sellest järgmine päev kulub taastumisele ja niisama ringi uimerdamisele. Töö eeldab ka suhtlemist, aga telefonikõne tegemiseks enda kokku võtmine on paras tegu. Saan suhtlemisega hakkama küll, aastatega on tekkinud teatud vilumus, kuidas näida reipa ja tegusana siis, kui ma ennast tegelikult nii ei tunne... Aga väljaspool tööd ei suhtleks parem üldse, lihtsalt ei viitsi.
Pingetaluvus on mul null - nagu vähegi tööga mingi jama tekib, on kohe ärevus platsis...
Millega tegu? Kas olen lihtsalt erakordselt laisk? (Tegelikult ma ju TAHAKSIN, et mul oleks jaksu, aga lihtsalt ei ole...) Või on mul depressioon? Kurb ma ju ei ole ja ennast ära tappa ei taha, lihtsalt väsinud olen... Üksvahe kirjutas perearst mulle antidepressante, aga vot neist sattusin küll masendusse, sest võtsin lühikese ajaga kaalus megapalju juurde. Kas peale antidepressantide siis midagi muud ei olegi, mida saaks sisse võtta, et end vähe ergumana tunda? Või mis mul üldse viga on? Ega ma eriline aktivist pole kunagi olnud, aga no nii suurt roidumust, et kohe mitte miskit teha ei jõua, pole ka varem olnud - enne käisid mul vähemalt mingid lühiajalised energiapuhangud peal...
Kas oskate nõu anda, mida küll teha?
Lugu pidades,
üks 29a naine.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Elukiigel töö- ja puhkesuunas liuglemine tasakaalu viia. Elu viis üllast eesmärki enda tarbeks selgeks teha ja muud asjad veidi tagasihoidlikumas hingeregistris (tegelikult vaid ratsionaalselt) võtta. Tegemisi ette võtta 5M-võtmes, s.o. selgitada endale tegemiste tähendus, tegemiste hooratas, tegemistele suunav Energia järgmistest aspektidest: Mina, Meie, Missioon, Motivatsioon, Moraal (e. mis väärtuskaala järgi sobib südame sügavusse). Juhtimiskoolitused "rõhutavad" eelkõige motivatsiooni. Õige ta on, aga õigemgi veel on - 5M-i.
Psühhoregulatsiooni harjutused aitavad hingeseisundit kujundada.
Tegutsege!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Massiivne hirm surma ees

Tere! Kuigi olen alles 14a on mul kohutav hirm surma ees. See häirib mu igapäevaelu. Ei leidu peaaegu hetkegi kui ma selle pärast ei muretseks. (Vahetevahel on hirm nõrgem. Niiet seda peaaegu polegi, kuigi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Saab ka ilma arstirohuta tervist edendada-tugevdada.
1) Terves kehas terve meelolu. Alustada kehalisest aktiivsusest (jalutuskäigud jm kehaline aktiivsus).
2) Kehaliste pingete maandamine ...

Loe edasi

Mirtazapini 15 mg

Tere! Olen mures olnud 4 kuud kõhuvaevustega ja uuringud alles käivad.Aga nüüd on tänu sellele tekkinud tugev depressioon ,söögiisu puudus ja kaalulangus. perearst kirjutas Mirtazapini 15 mg. Kas võib ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alustada 1/2-st, võibolla sellest annusest juba piisab.
Võib alustada ka ühest tervest tabletist.
Ravim hea, võtta õhtul - temal ka und soodustav toime.
Ravim 1/10, harjutused, eluviis ...

Loe edasi

Mida teha, kui arstid ei ütle mis viga on?

Kunagi pea 20 aastat tagasi rohisin ja öösel hakks jube valu kaelas. See närvivalu.
Siis kadus,aga mitte täielikult. Nüüd on nii,et kui kasvõi natuke hoian paremat õlga üleval(tähendab,unustan ennast ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Käesoleva info põhjal:
neuroloogi jutule, Rö-kaelapilt ja kaelalülide ja lülivaheliste diskide olukord.
Sellest alustada, siis saab ka edaspidise raviplaani paika panna.
Lihasprobleemid ...

Loe edasi

6 aastane laps ei taha lastaias käija ,

Tere minu 6aasatane poeg keeldub ükskõikk kellega peale minu olemast. . ühesõnaga kui viin ta kas enda ema juurde või siis lapse ema juurde paneb ta jooksu lubab ennast ära tappa , ja läheb kallale kõigile, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Laste- psühhiaatriga probleemi arutada. Mis lapse käitumist selliseks teeb?
Teie rahulikkus, närveerimine ju tööd ja leiba ei anna. Teie rahustavad tegevused on kasuks.
Lapsega mängulist ...

Loe edasi

Skisofreenia ja alkohol ja kaalutõus

Tere,
Mul diagnoositi pool aastat tagasi skisofreenia. Enne seda oli diagnoosiks äge ja mööduv skisofreenia taoline psühhootiline häire. Ebareaalne tunne oli juba gümnaasiumiajast, mil oli tunne ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Arstirohtudel on mõju kehakaalule, mõnedel see mõju küllalgi arvestatav. Siin koostöö psühhiaatriga (kas annab "mängida" arstirohu annusega, või ravimi vahetus (vajadusel).
Kehakaal sõltub ka
Loe edasi

lahkuminek

Mul oli joomisega probleeme ja siis juhtusid iga sugused halvad asjad, petsin meest ja mees teab ja ei andesta, ta viskas mu välja oma majast, mis on tal kinkelepinguga saadud. Meil on 3 last 2 täisealist ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Absoluutne karskus - see on tõendusmaterjal, et olete end muutnud. Sõnad ei maksa ja neid sõnu ei saa ju uskuda enne 6-7 kuu karskust.
Suhelge Lapse huvides, mitte abikaasa mõjutamise vahendina. ...

Loe edasi

Kas te midagi dissotsiatiivsest identiteedihäirest ka teate? Ja mis psühhiaater võib seda diagnoosida, eriti Tartus?

Mul on mitu inimest ühes kehas. Mul on vaja psühhiaatrit kes saaks panna õige diagnoosi.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ikkagi psühhiaatri jutule.
Mis need sisemised mehikese endast kujutavad ja kuidas tegutsevad, kontrollivad, mõjutavad?
Psühhiaatriga peab kontakt tekkima, usaldus. Kui seda ühega ei teki, ...

Loe edasi

Ärevus

Tere tahtsin enda murest räägida ni siis aastal 2020 hakkasin kanepit suitsetama igapäevaselt kuni kuskil 7 kuud vahepeal jäi päeva tegemata kooli alguses kui paar nädalat möödas oli tegin kanepit ja sellest ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alkohol - ei, tavasuits - ei, kanep - ei.
Jalutuskäigud ca 4-5 km - ja
Minu Palve (vt Enneti palve eelnevastest või interneti otsinguga). esimene samm - ja,
Xajnax - ei. See on nn ...

Loe edasi

psühoos,kõndimine

Tere eelmine kord küsisin kas psühoos võib mõjutada kõndimist?Nimelt joond ei ole ma 5aastat aga 2aastat tagasi oli mul psühoos.6kuud hiljem hakkas kõndimine järjest halvemaks minema ja praegu ei saa üldse ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kaks mõtet:
Neuroloogi konsultatsioon ja mida nemad soovitavad - kas mõnda ravimit, konkreetset füsioteraapiat, ravivõimlemist. Ravivõimlemine ja füsioteraapia kindlasti head. Mis jalgadega liigub, ...

Loe edasi

Kas psühoos võib mõjutada kõndimist

Kas psühoos võib mõjutada kõndimist?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhoose ju väga mitmeid. Alkohooliku psühhoos, ... saate isegi aru, et mõjutab.
Psühhooside aegsed meelepetted ja luululised elamused mõjutavad inimese käitumist, võivad oluliselt mõjutade ka ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: