pidev roidumus 14.09.06 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Ehk oskate nõu anda, mida teha, kui vaevab pidev väsimus? Unisuseks ma seda ei nimetaks, sest magada eriti ei tahagi, pigem on tegu energiapuuduse ja roidumusega. Tööd tehes tekivad kergesti keskendumisraskused, pikalt ei suuda ma järjest midagi teha, koduseid toimetusi lükkan aina edasi... Iga pingutus väsitab hirmsasti. Õnneks saan oma tööd teha kodus, aga vahel on vaja ka linnapäev teha, peale seda olen alati surmväsinud, nii et sellest järgmine päev kulub taastumisele ja niisama ringi uimerdamisele. Töö eeldab ka suhtlemist, aga telefonikõne tegemiseks enda kokku võtmine on paras tegu. Saan suhtlemisega hakkama küll, aastatega on tekkinud teatud vilumus, kuidas näida reipa ja tegusana siis, kui ma ennast tegelikult nii ei tunne... Aga väljaspool tööd ei suhtleks parem üldse, lihtsalt ei viitsi.
Pingetaluvus on mul null - nagu vähegi tööga mingi jama tekib, on kohe ärevus platsis...
Millega tegu? Kas olen lihtsalt erakordselt laisk? (Tegelikult ma ju TAHAKSIN, et mul oleks jaksu, aga lihtsalt ei ole...) Või on mul depressioon? Kurb ma ju ei ole ja ennast ära tappa ei taha, lihtsalt väsinud olen... Üksvahe kirjutas perearst mulle antidepressante, aga vot neist sattusin küll masendusse, sest võtsin lühikese ajaga kaalus megapalju juurde. Kas peale antidepressantide siis midagi muud ei olegi, mida saaks sisse võtta, et end vähe ergumana tunda? Või mis mul üldse viga on? Ega ma eriline aktivist pole kunagi olnud, aga no nii suurt roidumust, et kohe mitte miskit teha ei jõua, pole ka varem olnud - enne käisid mul vähemalt mingid lühiajalised energiapuhangud peal...
Kas oskate nõu anda, mida küll teha?
Lugu pidades,
üks 29a naine.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Elukiigel töö- ja puhkesuunas liuglemine tasakaalu viia. Elu viis üllast eesmärki enda tarbeks selgeks teha ja muud asjad veidi tagasihoidlikumas hingeregistris (tegelikult vaid ratsionaalselt) võtta. Tegemisi ette võtta 5M-võtmes, s.o. selgitada endale tegemiste tähendus, tegemiste hooratas, tegemistele suunav Energia järgmistest aspektidest: Mina, Meie, Missioon, Motivatsioon, Moraal (e. mis väärtuskaala järgi sobib südame sügavusse). Juhtimiskoolitused "rõhutavad" eelkõige motivatsiooni. Õige ta on, aga õigemgi veel on - 5M-i.
Psühhoregulatsiooni harjutused aitavad hingeseisundit kujundada.
Tegutsege!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Hääled peas

Mul oli kaks nädalat tagasi selline olukord,et maja ja hoov oli rahvast täis see oli minu nägemus.mind taheti ära tappa ja maja õhku lasta ma rääkisin nendega ,stsenaarium oli nagu filmis hommikul tahtsin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

See Deliirium, selle põhjusi mitmeid - vaja minna psühhiaatri vstavõtule. Alkoholi jt aineid - ei tilkagi. Head ravimid olemas.

Tervislikud eluviisid,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

depressioon ja ravimid

Tere. Olen depressiooniga kimpus ca 30 aastat. Algas sünnitusjärgse depressiooniga, mis jäi märkamata ja ravimata. Lisaks probleemid lapsepõlves. Viimased 10 aastat olen võtnud Cymbaltat, ilma psühiiaatri ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mirtasapiin on v.hea ravim - rahustab, annab sisemist enesgiat, loob soodsad tingimused uneks - seega ravimit võtta õhtul. 15mg õhtul - sobib, Teile sobilikke harjutusi ikka teha, vt varasemaid stressi, ...

Loe edasi

86-aastane üksi elav tülitsev ja ähvardav vanainimene

Telefoniterror sugulastele, ähvardab kohtuga, kuna tema meelest on mingi iidamast-aadamast varatehingust tema välja jäetud. Reaalsustaju nagu enam pole. Helistab inimestele katkematult, et sõimata. Kõigiga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimese vananedes suureneb oht, et inimest hakkavad segama Orgaanilised Luululised haigused. '
Kui on alkoholi kuritarvitamist, siis alkoholism pakub ka agressiivsust, süüdistamist jne.
Perearsti ...

Loe edasi

Ärevus

Olen 74 a.mul on päeval ja õhtul ärevus ja ei saa rahu siis tõuseb vererõhk ja lükkab südame rütmist välja olen saanud elektri sokki juba 8 korda olen ka seda juba kartma hakanud praegu kasutan nevrostrongi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt internetist Enneti palve, tehke selle harjutuse "Tukkuv kutsar" varianti. Teie harjutused ja tervisetabletid on OK. Mona Linda naeraatus ja harjutused!

Head harjutamist,
Jüri O.-M. ...

Loe edasi

Neuropaatilne valu

Probleemiks süvenenud vasaku rindkere valu mis paari kuuga süvenenud, kuid alguse sai umbes kolm aastat tagasi.
Põen ka Sclerosis Multiplex.
Perearst ja valuraviarst on välja pakkunud et probleem ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mida Multiplexi spetsialist soovitab - see probleem nagu esikohal.
AD ravimina - kindlasti proovida, teooria jägi ja praktika kinnitab, et mõte on hea, toime-tulemus on ka hea.
Talbleti ...

Loe edasi

Mure tervisega.

Tere. Mure 60 aastase emaga kellel on diagnoositud skisofreenia. Ta on viibinud ka ravil 10 aastat tagasi. Sai sobivad ravimid ja 10 aastat on asi suhteliselt korras olnud.(Kõik see aeg on ta käinud ka ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mina ajaksin asju ikka kodulinn Tallinnas,
Ravi muutus. Aja muutudes muutub ka haigus/tervis ja seetõttu on vajadus ravimi annust muuta.
Dispanseri valvelauas saate täpsemalt teada: kuidas ...

Loe edasi

unerohi Kkventiax

Kas südamehaige võib kasutada kventiaxi? Une jaoks väga hea, aga öösel tunnen peale kasutamist valu südame piirkonnas.
Tavaliselt teen tableti ziletiga väiksemaks.
Tänuga

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Teil õige lähenemine - raviannusega "mängida", nii leiategi endale sobiliku raviannuse ja rahule jääb psüühka ja rahule jääb süda.
Muud tarkused on endiselt vajalikud - jalutused, õige toitumine ...

Loe edasi

Tere,kui minu lapsele diagnoositi ath

Tere,kui minu lapsele diagnoositi ath,kas sellega on rikutud tema tulevik et saada juhiload?Laps on 7a ja tüdruk.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

ath spekter muutub aastatega, paljud käitumishäired taanduvad. Juhiload - sinna 10 aastat veel aega. Oluline on terviseseisund juhiloa taotlemise hetkel.
Tehke psühhoregulatoorseid harjutusi - tugevneb ...

Loe edasi

Viharavi?

Tere!
Minu küsimus: kas minu võimuses on midagi muuta või peaksin lõpetama enda alandamise ja loobuma?
On 36-aastane poeg, abielus ja 2 väikelapse isa. Kui kokku saame, siis on vaenulik ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pingete maandamise alateadlik rada kulgeb läbi lähi-seltskonna - "poksikotiks" on lähedased. Pingete maha-laadimise nippe-praktikaid teate ja neid ka jätkuvalt kasutada. Aga nüüd on vaja stressi-häirete ...

Loe edasi

Petmine / lahkuminek

Tere!

Kirjutan teile oma mure, pikalt hinges ja südames.
Lühidalt minust…
Olen 20-aastane noor naine.
Elan Eestis, käin koolis, töötan, tegelen spordiga väga intensiivselt. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alko tarbimine nagu sõltlasel - psühholoogiline tung-iha veel enne esimeste alko-tilkade võtmist ka somaatiline-kehaline sõltuvus alates Esimeset pitsist kaovad kõik pidusrid.
Eilset päeva-ööd taga ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: