stress? 23.08.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere. olen 22a neiu ja olnud stressis 3aastat. asi on nii süvenenud, et nüüd ei julge enam avalikes kohtadeski käia,hakkab halb, pearinglus,nõrkus ja mingid kerged luulud. Mõtlen endale igasuguseid haiguseid kallale...ja päev otsa ainult mõtlen,mõtlen ja mõtlen sellest kui paha mul ikka olla on ja et ma millegisse ära suren.
ei saa aru kas tõesti on võimalik et olen psüühiliselt nii ummikus?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Rumal ei küsi, Tark küsib nõu!
Vastan - psühhiaater aitab. Harjutused aitavad. Jalutuskäigud on head. Mure pihtimine on kasulik. Kehaline aktiivsus ja -töö on head.
Tegutse! Psühhiatri jutule minekuks saatekirja vaja ei ole.
Igast murest saab üle!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Alkoholi liigtarbimine
Tere
Olen kuulanud Teie loenguid ja loodan, et saan abi. Kuidas nõustada lähedast, poega, kes tarbib alkoholi liiast? Naise poolt tal toetust ei ole, abikaasa sisendab 5aastasele pojale pidevalt, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui käib tööl ja tal on endal soov viinaveast lahti saada, siis on kõik eeldused ka olemas.
Kaines perioodis psühhiaatri jutule.
Põhiline probleem on selles, et pingeid ei osata maandada. ...
Jõuetus, huvi puudus, ärrituvus
Juba umbes aasta on painanud täielik jõuetus ja huvi puudus igasuguse tegevuse järele. Mingit kurvameelsust pole, enesehinnang on pigem kõrge kui madal, lihtsalt juba hirm tekib, kui planeerin ükskõik ...
Vastas dr Jüri Ennet
A. Meid ahistab ühiskonnaelu (selle faktorid-agensid on inimesele üliolulised) kahepalgelisus - jutu järgi on meil elu nagu laulus: hommikul on hea, lõuna paiku parem, õhtul uudistes juba väga-väga hea. ...
Loe edasiElukaaslase depressioon
Tere,
mul on tõsine mure oma elukaaslase pärast - nimelt on tal väga kaugelearenenud depressioon ja võibolla ka piirisiksuse häire. Aastaid tagasi on ta saanud ka AD ravi, aga sellest polnud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui ta ise tunneb end mitte kõige paremini ja lähedane kõrvalt märkab ka tema terviseprobleeme, siis on ju kindlasti vaja midagi muuta. psühhiaater annab ju nõu, nõuannet viib ellu-rakendab nõustatav. ...
Loe edasiValu - kas tuli stressist?
Tere, arst!
Mul on veel mure. Tahan küsida, ehk teate hästi.
2 aastat tagasi minul paremal käel tunne nõgese kõrvetuse moodi, arvasite, et see tuli stressist.
1 aasta tagasi tekkis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Milline on töö iseloom, siit siis sundasenditega või ülekoormusega seotud valu? Närvipõletikust tingitud valude võimalus. Valud võivad ka kiirguda mujalt sinna piirkonda. Käe-õla ja peavalud ei pruugi ...
Loe edasiTöökiusamine
Töötan väikeses kontoris - kokku umbes kümmekond inimsest, pidevalt on kontoris kaks inimest - mina ja kiusaja. Olen juba rohkem kui aasta otsa pidanud taluma õela kolleegi solvamist, karjumist, mõnitamist ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Tööandjaga rääkida ja selgitada temapoolsed võimalused olukora muutmiseks.
2. Töökaaslase ütlemisi-käitumist ignoreerida, need ei puudutagi mingil moel teid!
3. Keerata asi naljaks, paisutada ...
Kas mul on depressioon?
Tere!
Mul on selline mure, et mul on tekkinud suhtlemisraskused teiste inimestega. Ma mõtlen kogu aeg, mida keegi minust arvab. Ma muutun tagasihoidlikuks suure grupi inimeste seas, kahe-kolme inimese ...
Vastas dr Jüri Ennet
a) Enesehinnangu areng ongi: alul on Teiste arvamus suuresti esikohal ja enda Mina ja nina lastakse liigselt alla vajuda.
b) Siis tuleb oma Mina periood ja ennast hakatakse usaldama, enda võimeid ...
Koolistress, suhtlemisraskused
Olen väsinud, ärritun suht kergesti, ka tülpimus on peal. Juba hommikul tulen voodist halbade mõtetetga ... kõik tundub tüütu, ei viitsi ... Loengutes olen kohal käinud siiamaani, aga olen mures, et ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Korralik puhkus taastab jõu, siis saab ka paremini ja järjekindlamalt-rõõmuga õppida.
Korralikult-rõõmuga õppides tulevad ka teadmised ja oskused paremini õppiseks.
Üleliigsest pingest-depressioonist ...
Suhteprobleem
Tere
Mul selline probleem, et elan mehega, kes hoolimatu.
Võib-olla nurisen lihtsalt tühja tähja, kuid oleme elanud kokku-lahku.
Seda siis, kui laps oli alles 2aastane. Ja tema nn. viskas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Suhe on kahepoolne, sellest tekib ühisosa suurus-väiksus, mis koos-lahus hoiavad.
Piirid tuleb selgelt teada anda, taluvuse-soovide rada paika panna.
Seega, et midagi muutuks, siis on vaja ...
Sotsiaalärevushäire
Tere.
Mul on probleemid inimestega suhtlemisel ja need on hakanud juba tõsiselt segama nii minu igapäevaelu kui tööd. Erinevad sotsiaalsed olukorrad tekitavad minus ebakindlust ja kerget paanikat ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alkoholile - Ei, spotlikule-tervislikule eluviisile - Ja.
Ärevushäiretega seonduvaid soovitusi harjutuste, psühhoregulatsiooni jms. suhtes saate kohe tegema hakata - vt. varasemaid.
Ravimi ...
Pimeduse kartus
Ma kardan juba alates 9 aastaselt kohutavalt pimedust.
Ma ei tea, aga minu arust hakkas see süvenema, kui ma ei suutnud kooli minna ja ma olin 6 kuud kodus täielikus masenduses.
Ma vahetasin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Öölambikene on suureks abiks - las põleb. Toakutsu on suureks sõbraks ja heaks "valvuriks" öösel (kui allergiat või muid segavaid faktoreid ei ole). Kehalised harjutused-trenn (judo trenn kasvatab enesekindlust ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: