tere! 02.03.06 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

olen 19 a vana üliõpilane, olin eelmisel suvel veel väga positiivse mõttemaailmaga ja lõbus poiss, kuid alates septembrist kui tartusse õppima asusin ,hakkasid tekkima tervise hädad ja nüüd olen langend masendusse täielikult:(.. novembri kuus tekkis peas ebamugav tunne, olin pidevalt uimane ja hakaksin sisendama endale et äkki mul mingi ajukasvaja jne....ja siis kartsin et kui asi nii edasi jätkub lähen lolliks peast, käiisn pea uuringtel 2 kuud tagasi , pea pilt oli täiesti korras! siis läks enesetunne paremaks vahepeal,kuid nüüd jälle pidev kurb tunne ja ei leia kuskilt midagi positiivset , tunnen hirmu et kas saan samasuguseks positiivseks tagasi nagu eelmine suvi ja eelnevad ajad olen olnud:(... ja nimelt mainin ära ka et lähen alatasa väga hilja magama kuskil 3 paiku , ei mäletagi millas viimati kell 12 magama läksin,,, ja veel on mul kurgumandlid ja ninaga mingid probleemid aprillis lõikusele ,, on võimalik kuidagi sellisest masendusest lahti saada, oleksin informatsiooni eest ülimalt tänulik!:)

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Meie praegune koolisüsteem kurnab noori üleliigselt, on valesti aktsentueeritud. See avaldub kõigis noortes teatud määral, eriti tublidel aga veidi enam. Koolisüsteemi/ülikooli põhivead minu vaatevinklist, psühhiaatri praksisest tulenevalt:
1) ei õpetata õppimist. Kuidas õppida?! Treeningus õpime, et kuidas trenni teha, aga koolis/ülikoolis ei. Mis on oluline, mis lisandid, millised faktid olulised, milline mõttemudel vaja omandada. (faktid ilma mõtlemisoskuseta ei ole suurt väärt);
2) kehaline ja vaimne koormus on tasakaalustamata. Terves kehas terve mälu, terves kehas terve vaim. Keha on vundament ja vajab seetõttu esma-tähelepanu.
3) Õpiainete õppimisel ei ole esmatähtis õpiprogramm. Esmatähtis on Isiksuse arendamine, kujundamine - selle programmi kaudu. Huvi. Soov. 5M-i.
4) Kooli/ülikooli abil kujundame end kahe valdkonna "kärumeesteks" - eriala, kutseala (milles andekas ja mis meeldib) kärumeheks ja Lapsekäru spetsialistiks. Koolitamine peab nendes valdkondades TUGEVAMAKS tegema, karastama (mitte nõrgendama, vaevama).
Pange ööpäevane rütm paika, andke endale vajalikku puhkust (puhanult jõuab ju rohkem), võtke õppimist rohkem mänguliselt.
Mina sain õigema õppimise selgeks alles kolmandal kursusel, enne seda oli sõjaväega seoses ka akadeemiline - ja see õpipaus tuli minule suuresti kasuks.
Vajadusel aitab psühhiaater neid mõtteid korrastada, eluviisi muuta.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Paanika

Tere
Juba tükk aega tagasi tekkis mul paanikahoog.Süda läks pahaks ja külm higi voolas mööda keha alla siis tekkis meeletu surumis tunne peas ja süda kloppis kutsusin kiirabi anti rahustav tablett ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paanika on psüühikas kinni - surma ja kehaliselt ohtlikku ei teki. Ebamugavused ja kehalised sümptomid viitavad suhteliselt tundlikumale organile-organi funktsioonile: süda - järelikult jalutuskäigud, ...

Loe edasi

Depressioon või masendus

Mulle on diagnoositud mitmendat korda depressiooni. Varem olen ise hakkama saanud ja otsustunud ravist keelduda. Praegu olen jõudnud siia faasi, et igapäev on võitlus, et üldse üles äragata ja kuidas leida ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paldiski mnt Dispanseri valvearst võtab igal tööpäeval vastu, all selgitada, et asi tõsine ja enam kannatada ei suuda.
Minu Palve esimene samm (vt Enneti Palve otsinguga) aitab pingeid maandada, ...

Loe edasi

Alprazolam ja Rivotril.

Kunagi kirjutati välja alprazolam tööstu tulenevate ärevushoogude taltsutamiseks. Veidi hiljem ka rivotril unehäire vastu. Lühidalt - olen nüüd 0.5mg alprazolami ja 1mg rivotriliga päevas elanud kaks aastat. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Melatoniin apteegi vabamüügist on abiliseks. Lisaks perearst või psühhiaater kirjutab antidepressant-rahusti-une soodustaja - Espritali 15 kuni 30 mg öhtul. Praeguste ainete doosi alandada nädalas poole ...

Loe edasi

Individaalse nõustamise võimalus.

Tere.

Sooviksin vestelda ja nõu saada minu alkoholi tarvitamise suhtes. Saan juba mõnda aega aru et olen seda tarvitanud üle piiri ja oma elus jamasid korraldanud ning enam seda ei soovi. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Otsus vastu võtta ja sümbol-märk kodus ja tööl käeulatusse. Alates 17.06.2018 Olen Karske (OK-17.06.2018).

2) Tervislik eluviis - iga tera tervise varasalve on kasuks.

3) ...

Loe edasi

uni

Tere.
Kas on võimalik inimesele teha nii,et ärkab alati näiteks kell 6 hommikul?
Nimelt üks psühhiaater küsis kas tahaksin varem ärgata? Ma olin nõus sest hommikuti oli raske üles tulla j ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

On bioloogiline rütm ja see käib käsikäes Päikese "kaarega" ja on ka sotsiaalne vajadus (töö, majapidamises loomad jne). Need kaks tulebki omavahel kooskõlla viia.
Unerütmi annab reguleerida.
Loe edasi

Depressioon ja ravim

Tere,
Olen põdenud korra elus depressiooni pärast abikaasa surma 18 aastat tagasi. Läksin ise vabatahtlikult Tartu Psühhiaatria Kliinikumisee ravile. Ravi koosnes teraapiast, minuga vestles psühholoog ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Arstirohuga peab enesetunne paremaks minema. Halb tunne - kas muuta ravimi annust või vahetada rohi uue vastu või lisada midagi, mis selle kõrvalmõju eemaldab. Koostöö Psühhiaatriga. Vahetaksin rohtu. ...

Loe edasi

Misofoonia

Tere!
Umbes pool aastat tagasi mul tekkis probleem, ma absoluutselt ei talu kui keegi minu kõrval närib, matsutab suuga, limpsib midagi, kui koer kõnnib põranda vastu küüntega krabistades. Kõik need ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Minulegi selline matsutamine-nätsutamine absoluutselt ei meeldi. Lahendus:
a) nad ongi sellised, olgu siis!
b) enda rahustamine, vanemine probleemist:
Teine PALVE – Tühjenemine-Vabanemine ...

Loe edasi

lähen närvi tühiste asjade peale

Mul on mure. olen 23 aastane vangis istunud noormees. olen kimbatusest oma suhetega. vahel kui on mul tüli oma elukaaslase või naisega tõstan häält või kui olen himus et nüüd on kõik läbi hakkan kõvemini ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ei ole Minu-Tema suhe, on Meie suhe.
Andmiserõõm on hea suhte tugevdaja.
Olla loomulik, olla ise ja heasüdamlik - see on kooselu nurgakivi.
Ühised tegevused.
Parimate soovidega, ...

Loe edasi

stress

Tunnen ,et olen stressis ja ei soovi elada.2 kuud tagasi kaotasin ema.Nüüd on probleemid 3 aastasega,kes teeb teistele haiget.Käin temaga nõustamas ja pean olema hea ema,aga mul ei tule see enam välja.Mehega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Leina ajal ongi kõik kaardid sassis. See möödub.
Elu läheb edasi, elada tuleb Tänases päevas.
Unerežiim korda, Melatoniin apteegi vabamüügist. Õigus ja julgus Puhata!
Lapsele nn voolimise ...

Loe edasi

2 aastasel saab varsti 3 on suur kartus ja paanika hood-

Sooviksin nõu saada mida teha mul on 2aasta ja 10 kuu vanune laps tall on paanika hood siis kui ma eemal olen ja võõras inimene tuleb kuskilt. Autosid ka kohati kardab. Mida ette võtta kuhu minna.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Eelkõige Teie Rahu ja Rahulik käitumine. Enda sisemine rahu kiirgab ka Lapsele.
Kehaline kontakt-kallistamine rahustab (kohati individuaalne, jälgi, et Lapsele ikka meeldib).
Väikelaste ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: