tere! 02.03.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
olen 19 a vana üliõpilane, olin eelmisel suvel veel väga positiivse mõttemaailmaga ja lõbus poiss, kuid alates septembrist kui tartusse õppima asusin ,hakkasid tekkima tervise hädad ja nüüd olen langend masendusse täielikult:(.. novembri kuus tekkis peas ebamugav tunne, olin pidevalt uimane ja hakaksin sisendama endale et äkki mul mingi ajukasvaja jne....ja siis kartsin et kui asi nii edasi jätkub lähen lolliks peast, käiisn pea uuringtel 2 kuud tagasi , pea pilt oli täiesti korras! siis läks enesetunne paremaks vahepeal,kuid nüüd jälle pidev kurb tunne ja ei leia kuskilt midagi positiivset , tunnen hirmu et kas saan samasuguseks positiivseks tagasi nagu eelmine suvi ja eelnevad ajad olen olnud:(... ja nimelt mainin ära ka et lähen alatasa väga hilja magama kuskil 3 paiku , ei mäletagi millas viimati kell 12 magama läksin,,, ja veel on mul kurgumandlid ja ninaga mingid probleemid aprillis lõikusele ,, on võimalik kuidagi sellisest masendusest lahti saada, oleksin informatsiooni eest ülimalt tänulik!:)
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Meie praegune koolisüsteem kurnab noori üleliigselt, on valesti aktsentueeritud. See avaldub kõigis noortes teatud määral, eriti tublidel aga veidi enam. Koolisüsteemi/ülikooli põhivead minu vaatevinklist, psühhiaatri praksisest tulenevalt:
1) ei õpetata õppimist. Kuidas õppida?! Treeningus õpime, et kuidas trenni teha, aga koolis/ülikoolis ei. Mis on oluline, mis lisandid, millised faktid olulised, milline mõttemudel vaja omandada. (faktid ilma mõtlemisoskuseta ei ole suurt väärt);
2) kehaline ja vaimne koormus on tasakaalustamata. Terves kehas terve mälu, terves kehas terve vaim. Keha on vundament ja vajab seetõttu esma-tähelepanu.
3) Õpiainete õppimisel ei ole esmatähtis õpiprogramm. Esmatähtis on Isiksuse arendamine, kujundamine - selle programmi kaudu. Huvi. Soov. 5M-i.
4) Kooli/ülikooli abil kujundame end kahe valdkonna "kärumeesteks" - eriala, kutseala (milles andekas ja mis meeldib) kärumeheks ja Lapsekäru spetsialistiks. Koolitamine peab nendes valdkondades TUGEVAMAKS tegema, karastama (mitte nõrgendama, vaevama).
Pange ööpäevane rütm paika, andke endale vajalikku puhkust (puhanult jõuab ju rohkem), võtke õppimist rohkem mänguliselt.
Mina sain õigema õppimise selgeks alles kolmandal kursusel, enne seda oli sõjaväega seoses ka akadeemiline - ja see õpipaus tuli minule suuresti kasuks.
Vajadusel aitab psühhiaater neid mõtteid korrastada, eluviisi muuta.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: