Kõrvade müra talumatus ärevushäirest??? 27.01.06 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere

Olen 25 a naine, ühe lapse ema. Mureks siis ca 4 kuud kestnud ärevushäire ning kõrvade müratundlikkus ja kaelavalu ja pearinglus. Ilmselt siis need kõik ärevushäirega kaasa käivad asjad. Tahtsingi just küsida selle müratundlikkuse kohta- nimelt käivad teatud helid väga tugevalt kõrvadest raginaga nagu järelkajana läbi- nt lapse hääl, koerte haukumine, vastu taldrikut kahvliga kolks. Kas on siiski võimalik kõrvade mure panna ärevushäirega ühte patta, või tasuks seda edasi uurida? Pearinglus, nagu ma aru saan , võiks ka käia nii ärevuse kui ka kõrvade juurde? Äkki annate natuke head nõu:)
Parimat
Siiri

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Pingeseisundis muutuvuad ka meeled tundlikumaks. Põhjus eelkõige stressis. Pearinglus viitab vererõhu ja verevarustuse tundlikkusele stressi suhtes.
Tegutsemiskava:
a) stressi vähendamise ja maandamise nipid (vt. varasemaid soovitusi),
b) kehaline aktiivsus,
c) minu harjutus (see viie osaline, esimene osa - ringutus-sirutus ja siis ette-alla painutus ning kukal-kael-õlad ja vöökoht lõõgastada. Algasendisse (püsti asendisse) end "rullida", et lõõgastus kaelas, õlgades püsiks.
Tegutsege,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Mürast tekkinud ärevus,hirm

Tere,lp.Doktor!

Viimasel ajal on mul tekkinud müra talumatus just eriti on see õhtusel ajal.Kuna elan kortermajas ja kõik naabrid ei ole just eriti viisakad:uksed käivad pauguga kinni,pidevalt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Jooge õhtu sooja teed, rahustavat teed.
Hästi mõjub ka arstirohi Rispen, seda võtta pool (1/2) tabl. õhtul. Võibolla aitab ka veerand (1/4) tabletti. Pidage nõu perearstiga.
Mina prooviks ...

Loe edasi

Paanikahood või südameprobleem?

Tere!
Kirjutan Teile suure mure, mis on kestnud juba ligi 5a.
Nüüd on juba asi nii hull, et eluisu kaob ära.
Igapäevaselt on mul: õhupuudus, südamekloppimine (rahulikus olekus pulss ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. õhupuudus, südamekloppimine (rahulikus olekus pulss üle 90),..
= kopsu ja südametegevus on hästi harjutatav, treenitav. Alustada rahulikust kõndimisest, hiljem (paari nädala pärast) tempot samm-sammult ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: