Pinges näost punaseks 18.12.05 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Nimelt küsimus siis järgmine:
Kui pean esinema ametialaselt või suurema seltskonna ees vastusi jagama jne siis lööb veri pähe ja erutust on raske varjata kuna nägu läheb tulipunaseks, kui tunnen häbi siis on sama lugu (ja ka valetamisega sama teema), olen käinud erinevatel kõnekoolitustel jne aga ei aita sugugi ja vahel on tunne et kohe hullemaks läheb...ma tean et see on endas kinni ja ise tuleb tööd teha aga ka personaalset suunamist oleks tarvis...kas ja kuidas on võimalik seda teha...kas teie olete õige ala esindaja kellega sellest rääkida...

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Teie olete hea õpilane. Tulge vastuvõtule (tel. 56 463 830).
Alustuseks tehke minu harjutust (vt. "Noore heade mõtete raamat" ja minu lugu selles).
Heade soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Punastamine

On selline probleem, et hakkan tihti punastama ja süda hakkab puperdama sees. Näiteks kui ma pean klassi ees esitama midagi, siis lähen näost punaseks. Vahepeal jätan töö tegemata, sest mul on nii häbi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Punastamine näitab, et noor on heasüdamlik, hingeline, empaatiavõimeline. Punastamist ei ole vaja karta . Enesekindluse kasvades ja elukogemuste suurenedes kasvab ka oskus end juhtida, enda emotsioone ...

Loe edasi

Punastamine

Olen 18aastane noormees ja on üks mure, ma punastan iga asja peale. See on väga häiriv, segab ka kooli. Kuna olen 12. klassis, siis tuleb teha väga palju esinemisi klassi ees, aga minul jäävad need kõik ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Sisendamine. "Iga päevaga muutun ma ikka enesekindlamaks ja enesekindlamaks! Esinemine-vestlemine meeldib mulle, esinen meeleldi ja enesekindlalt!"
2. Sportlikult-kehaliselt end edendada. Terves ...

Loe edasi

Teiste arvamus

Probleem vist selles, et teiste arvamus loeb liiga palju.Tähelepanu keskpunktis on jube olla-hull punastamine. Alkoholi tarbinuna samas meeldib tähelepanu.

Ja siis imelik on see, et kui sa ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimesel on kolm teda mõjutavat valdkonda: Teiste arvamus, Enda arvamus e. mõõdupuu ja Absoluudi/ideaali mõõdupuu. Kõik need kolm on vajalikud ja inimese eesmärk on, et selle kolmiku ühisosa oleks optimaalselt ...

Loe edasi

Punastamine

Ma lähen vahel,kui on pingeline olukord näost punaseks ja mu rinnakule tekivad punakad laigud? Mis see peaks tähendama, kas see on mingi haigus, on seda võimalik ravida jne? Olen 18. aastane naine:)

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Oled heasüdamlik ja võtad liigselt asju südamesse. See ei ole häire, see ei ole haigus. Kehaliste harjutuste ja psühhoregulatsiooni (minu harjutus) abil saab seda juhtida, kõrvaldada, - juhul kui seda ...

Loe edasi

Ärevus? Paanikahood?

Tere. Olen 16-aastane noormees. Viimased pool aastat (alates sellest ajast peale kui 10. klassi läksin, mis tähendas seda, et ümberringi olid kõik uued inimesed) on mul olnud suuri probleeme teiste inimeste ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Esinemiososkus ja -julgus on harjutatav. Tee endale treeningpäevik: enda aspektist head ja v.head nipid, teiste jälgimisel (loetud-vaadatud) saadud tarkused. Võta asju mänguliselt.
Sport ja kehaline ...

Loe edasi

mure

tere,olen 17 ja on selline mure et ei julge suhelda ja lähen kergesti näost punaseks ja ma ei tea mida ette võtta sestasi on juba nõme ma ei julge enam kuskile minna kooli kA mitte sest kardan et kutsutakse ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Räägi oma murest Emale. Punastamine on hea, see näitab, et inimene on heasüdamlik ja emotsionaalne. Liigse punastamise korral on kasulik peale pihtimise (Emale rääkimise) kasulik ka veidi rahustavat teed ...

Loe edasi

ärevus küsimus

tervist!
ma tean ,et mul on ärevushäired...enamasti häirib see kui ma pean vastasugu poolega rääkima....ei oska millestki rääkida ,kuna mina usun ,et nad on teiselt planeedilt pärit :D ja kuidagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Suurim kunst ja tarkus on olla ISE. Tuleb olla loomulik, aga loomulikult ka viisakas ja korralik. Sellest "usun, et nad on teiselt planeedilt pärit :D" osas ei saanud ma täpselt aru. Kas see on toodud ...

Loe edasi

Paanikahood

Tere,

Mul on tõsine mure.. Kannatan vist nö "paanikahoogude" all (ei ole kindel, kuna diagnoosi olen ise tuletanud). Hakkas mul see järsku, päeva pealt ja
esineb ta täiesti suvaliselt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lugege varasemaid soovitusi paanikahäirete kohta. Suhtlemiskogemus ja
-vilumus on ka suuresti treenitav, arendatav. Arstirohi on abistav kaaslane teatud etapil. Tehke minu Terviselehe harjutust. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: