meel on paha 06.12.05 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere
Kas inimesel, kes on varajasest lapsepõlvest peale vaevlenud sügava alaväärsuskompleksi käes, on veel võimalus täiskasvanuna sellest kohutavast haigusest paraneda? Kunagi arvasin, et olukord ajapikku muutub, kuid nüüd olen jõudnud punkti, kus näen, et oma jõududega ikka hakkama ei saa. Mul puudub igasugune enesekindlus, millest tuleneb kohmetus, kartlikkus (sotsiaalfoobia) jms. Kas kontsultatsioonist psühholoogi või psühhiaatriga oleks abi?
Aitäh
R (20)

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Tuleb tegeleda sellega, milles oled andekas või isegi geniaalsuse omadustega. Kui teatud asjad hakkavad laabuma ja edenevad, siis sellega koos kasvab ka enesekindlus. Ei maksa end naabri R-ga võrrelda, vaid elada oma elu ja edenemist.
Lugege Suurmeeste/-naiste elulugusid ja näete, kuidas nemad end kehtestasid, milliseid "nippe" kasutasid.
Soovitaksin ka ideomotoorset trenni - sellest olen siin varem rääkinud (vt. otsinguga).
Päeviku pidamine aitab ka suuresti enese arendamisele kaasa.
Konsultatsioonist on ikka kasu.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Foobia ämblike ees

Tere

Mul selline mure, et kardan kohutavalt ämblikke, kuna viimastel nädalatel on olnud palju kokkupuuteid ämblikutega, on hirm veelgi suurenenud. Olen rääkinud probleemist lähedastele, kuid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Eestimaal mürgiseid ämblikke ei ole ja seega ohtu tervisele ka ei ole.
2) Vaata varasemaid soovitusi nii ärevushäirete kui ka foobiate vallast (foobia puhul on põhjus konkreetselt teada, ärevushäire ...

Loe edasi

Tõsine probleem. Skisofreenia?

Tere! Lühidalt on asjalood sellised:
Seitse aastat tagasi hakati mind ohtrasti narritama. Põhjusena toodi ette, et ma olevat väikese lapsena kodumaja juures möödakäijaile tobedusi hüüdnud. Lugu tundus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaimu- ja hingetõbi võib igas elueas inimest külastada, uued haigused avalduda. Skisofreenia avaldub tavaliselt puberteedist 25-30 eluaastani - seega hiljem pole tal plaanis tekkida ja tavaliselt ei teki. ...

Loe edasi

taastamine

tere.olen saanud stressi ravi antidepressandiga.Millised kergemad ravimid on head kasutada selle järgi taastajatena,tagasilanguse ärahoidmiseks?tänan.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Parimad taastajad on loodus ja kehalised harjutused (jõukohased, regulaarsed). Rõõmus meel ja sõbrasuhted. Kindlad elu-eesmärgid. Õige puhkus. tervislik toit.
Mõtle ja leiad ise neid hulgi juurde! ...

Loe edasi

paanika

Tere ja kena kevadet.

olen aastaid Teie vastuseid lugenud ja soovin ikka jõudu meid murelikke rahustamas.

nimelt on mul probleem paanikahäirega.võtan jaanuarist saadik cipraleksi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Buddha tee oli 8-astmeline tee õnnele, aga see rada pandi ju paika 2500 a. tagasi. Elu on edasi arenenud, muutunud on keskkond ja inimesed - seega vajame kaasaegset teed õnnele (selleks me ju elamegi, ...

Loe edasi

Remeron

Tere.

Kas see rohi ise ka võib kehakaalu tõsta või ainult kaudselt, et suurendab söögiisu. Küsin, sest infolehte lugedes jääb mulje nagu ta võiks ise ka kaalu mõjutada.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rohi ise ei tõsta midagi. Inimene oma söömise ja kehalise aktiivsuse suhtega mõjutab seda.
Depressiooni korral on vaja teha harjutusi, kehalisi harjutusi eelkõige (muidu harjutusi viis rühma), veidi ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: