Iseenda vigastamine 15.11.05 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Millest võib tulla vajadus endale haiget teha? On see tähelepanuvajadus, puue või miskit veel?Kui enda elust kirjutaksin, siis arvan,et olen depressioonis(põhjuseid miljon, ei loe neid kõiki siin üles). Kunagi kasutasin rahustit vist nimega Amitriptüliin, mind see rahulikumaks küll ei teinud, pigem segas tööd (klienditeenindus) aga selle vigastamise juurde tagasi tulles veel, et seda on juhtunud juba aastate jooksul mitmeid kordi.Lähen endast nii välja,et silme ees on must ja elan oma viha(?!) või ebaõnnestumisi välja kas oma rusikatega seina vastu pekstes(nii,et need on lõpuks ikka tumesinised, löömise hetkel ma mingit valu ei tunne, hiljem küll) või kisun juukseid peast või kõige hullema asjana olen ka kääridega oma käsi ja jalgu veristanud. Või on see seotud kuidagi selle menstruatsioonile eelneva perioodiga, 2 nädalat enne on elu nagu hullumaja, jõud kadunud ja miski ei paku rõõmu? EI oska kusagilt alata, sest hirm on mul enda ees tekkinud!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Kehaline "märatsemine" vabastab kogunenud pingetest. Organism ISE näitab kehalise aktiivsuse vajadust, trenni kasulikkust.
Pingelainete "rahustamiseks" on ka rohkelt rohtu.
Konkreetsed soovitused - psühhiaater ja saate abi.
Naistearst annab ka häid soovitusi.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Enesevigastamine, alkohol ja unehäired.
Tere!
Mul on suured unehäired(koguaeg on unehalvatus, pea iga öö), ka on mul uuesti tekkinud soov ennast vigastada. Mitte tähelepanu eesmärgil, vaid mulle miski pärast meeldib see valu ja mu enda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatriakliiniku valvearstid võtavad tööpäeviti vastu - psühhiaatri vastuvõtule.
Kui esimesed pinged-probleemid maandatud, siis saab keha ja psüühikat igakülgselt tugevdama hakata ja elusihte ...
Somatisatsioonihäire
Tere!
Kannatan selle häire all juba pikki aastaid. Ravitulemusena, õigemini enda halva mõttetöö tõttu langesin rahustisõltuvusse (Valocordin-diazepam, Diazepeks, Hypnogen). Juunikuus tuleb mul terve ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Kerged annused neuroleptikumi. Psühhiaatrilt.
2. Minu Palve-Meditatsioon. Iga päev paar korda.
3. Kerged füüsilised (sportlikud) harjutused. Mitte liialdada, rõõmuga.
4. Enesekoolitamise/-treenimise/-muutmise ...
ei oska enam elada
Kuidas nüüd alustadagi? Mul on pidevalt tunne,et ei saa eluga hakkama ja ma ei oska elada. Kõik,mis ette võtan ebaõnnestub ja ei märka elus enam midagi head. Mõtlen pidevalt,et ma poleks midagi kaotanud,kui ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. viha iseenda vastu on niivõrd suur. Lihtsalt olen üks suur viga siin planeedil.
- ARMASTA ISEENNAST NAGU JUMALAT!
2. lihtsalt selline viha on minus . Kas on mingit ravimit sellise seisundi ...
mida küll teha
Tere! olen mures ,äkki saate aidata?! Juba pikemat aega kannatan ägeda depressiooni all ,mis sai alguse siis ,kui rasedaks jäin . Otsustasin aborti mitte teha ja sünnitasin ,kuid nüüd on kõik justkui pea ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Pigem vajan rahu ja vaikust iseenda jaoks
- Kehaline ja vaimne väsimus on probleemiks. Vajate puhkust, hingetõmmet. Tuleb võtta julgust puhkuseks. Abikaasa julgelt kasvatusprotsessi tõmmata, ...
Enneti harjutused
Lgp. dr. Ennet. Tänan Teid kiire vastuse eest (küsisin AD-ravi lõpetamise kohta). Nüüd Teie harjutustest. Kui tihti oleks hea neid teha, kas kord/kaks päevas/nädalas, või iseenda tunde järgi? Need on üsna ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ise teen igal õhtul. Tehakse korraga ühte neist viiest. Algaja alustab esimesest harjutusest. Kordade arvu määrab enesetunne ja eesmärgid. Alustuseks 5-10 korda, teatud juhtudel on see kordade arv kuni ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: