katkendlik uni 30.10.05 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Küsimus selline, et kas katkendlik uni kuulub ka unehäirete hulka? Nimelt ärkan paar korda öösel üles, käin tualetis ja magan edasi. Tahaks teada mis mind võiks öösel üles ajada (täis põis see ei ole) lihtsalt kui ärkan siis on juba rituaal tualetis käia. Kas peaks arsti poole pöörduma või on see igati normaalne? Kui ärkan rohkem kui 2x siis tunnen hommikul väsimust aga muidu päeval väsimust ei tunne. Olen 32.a. naine, 2 lapse ema.
Tänan

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Kui häirib, siis on häire ja nende puhul saab tohter aidata. Möödunud aegadel läks selline unehäire neurootiliste valdkonda.
Mis täpsemalt? Selle info alusel ei oska öelda.
Päev-öö on nagu külakiige ja see peab mõlemis suunas korraliku amplituudiga olema. Seega - veidi rohkem kehalist aktiivsust, muuta veidi päevakava.
vt ka varasemaid une-soovitusi.
Toredat Une-Matit Teile soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ärevushäired, depressioon

Tere! Olen 16 aastane tüdruk. Paluksin teilt abi, sest ei tea enam mida teha.
Mul on kolm korda olnud niimoodi, et kord kuus on 5-6 päeva väga halb olla. Halb, katkendlik uni, ärkan iga tunni aja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Räägi probleemist Emale - mitu pead ikkagi mitu...
Kehaline aktiivsus õues (jalutuskäigud või kerge sörk (kui oled varem spordiga tegelenud), saalitunnid.
Sooja veega jalavannid - rahustab, ...

Loe edasi

Unehäired.

Tere! Olen peaegu terve elu pigem viletsat sorti magaja olnud, kuid on ka häid magamise perioode olnud. Kuid siiski tahaks ju alati hästi ja mõnusalt magada. Magama jään tavaliselt hästi, kuid uni on ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Arstimid - leida õige annus, mis toimib.
Melatoniin õhtul, apteegi vabamüügis.
Rahustavad teed (soojad joogid rahustavad).
Harjutused, et päevapingeid maandada.
Kannatlikkust ...

Loe edasi

depressioon

Mida teha , et vabaneda depressioonist? olen kurnatud tüdinenud tahtmist üles tulla ja välja minna puudub. Ei saa magada , ärritun kiirelt. Puudub tahtmine suhelda jne.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Depressioonil on kolm põhitunnust: 1) kurbmeelsus, 2) mõttemaailm on pessimistlik, 3) taheteaktiivsus onalanenud (hommikul rohkem kui õhtul). Aga on veel palju muidki kaebusi: isitus või liigne söömine ...

Loe edasi

Katkendlik uni

Tere lgp Jüri! Olen tõsiselt mures oma unehäiretega! Asi selles et magama jään ilusti, kuid ärkan iga kahe tunni tagant-teen paar võileiba, kiire suitsu ja magama tagasi. Pole probleem, et uuesti magama ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rohud mitmest vallast: uinutid, AD-d, neuroleptikumid, raviteed, alko jt joovastavad asjad. Viimane võib viia sõltuvusse. Peab vestlema, vaagima põhjuslikkust, teiega ühiselt valima õige rohu ja annuse. ...

Loe edasi

Raskusi magama jäämisega

Tervist !

Olen mures oma 27-aastase elukaaslase pärast, kellel on raskusi magama jäämisega. Nii mõnigi õhtu rapsib ta voodis ja magama jääb alles mitme tunni pärast. Seetõttu magab ta vähe ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Insomniale on iseloomulik une kestvuse ja sügavuse häire pikema perioodi vältel. Isikute unevadadus on ülimalt isikupärane, oluline on enesetunne - ei ole/olen välja puhanud, reipuse tunne.
Insomniahaige: ...

Loe edasi

ärevushäire

Tervist. Olen 50-a naine oma tavaliste eakohaste muredega. Olen viimase 3 kuu jooksul märkamatult 5 kilo alla võtnud. Eriti suur häda on öine magamine - ei tule und, katkendlik uni ja liigvarajane ärkamine. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Remeroni annus sõltub ka kehakaalust. Põhimõtteliselt 15-30 mg ei ole probleemiks.
Miks Ketipinor (kvetiapiin)? Kas on varem olnud psühhiaatriga koostööd, häireid? Kui vaid uneprobleemiga tegemist, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: