närvinõrkus 29.06.05 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Olen 22. aastane naine. 4 aastat tagasi algasid mul suuremad probleemid närvidega, ilmselt lahkumineku tõttu väga lähedase inimesega. Sel ajal olid paanikahood, sundneuroosid (kujutasin ette haigusi, seda, et suren, et teen midagi tahtmatut inimeste ees jne). Mingisugust ravi ma ei saanud, ei läinudki arsti juurde sellise probleemiga, et närvidega midagi viga oleks. Käisin muudes küsimustes, nt kas süda on haige jne. Närvide suhtes püüdsin endast üle olla, sain ka aru, et kujutan neid haigusi ette. See kõik nõudis muidugi tohutut pingutust, lausa higi hakkas voolama pingeseisundis. Siiani lööb vahel välja kartus, et teen midagi tahtmatut, siis sunnin end alati mõtlema, et kujutan seda ette ja et kõik on korras. Muidu on vahepeal kõik normis olnud, koolist ega elust pole tagasi tõmbunud, seda kõike suure tahtejõuga. Praegu lõpetasin ülikooli, lõpueksamid olid väga pingelised. Tunnen koguaeg, et olen väsinud, unega on mul väiksest saati probleeme olnud, magan väga rahutult. Kunagi olin väga enesekindel, kuid viimasel ajal tunnen end ebakindlalt, kardan, et ei leia tööd, et ei saa millegiga hakkama, mõttetuse tunne on. Käed värisevad. Muidu olen ikka alati ka spordiga tegelenud ja püüdnud tervislike eluviisidega olla ja püüdnud sisendada eneseusku. Mida võiks ette võtta? Kuidas enesetunnet paremaks muuta, saada tagasi enesekindlus?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Tohter-psühhiaater täsustab pingete, probleemide olemuse. Saate veidi ka tohtrirohtu. Teete ka järgnevalt keha ja vaimu tugevdavaid harjutusi. Otsite ja leiate ka hea sõbra, töökohast rääkimata.
Aga kõigepealt sisepingetest vabaks.
Psühhiaater ootab!
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

unetus

TERE! mul on mure,mul on unetus ei saa hästi magama jääda ja ärkan öösel üles.Raske on magama jääda jään vastust ootama

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Harja õhtul juukseid-pead - see rahustab.
Hea harjutus: ringuta-siruta end lae suunda ja siis painuta rahulikult alla, käed-sõrmed varvaste suunas. Kogu keha vabaneb pingest ja rahuneb - nüüd sõrmeotsad ...

Loe edasi

hirmud

TERE! mul on okse hirmud ma ei saa nendest üle ma palun abi jään vastust ootama

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaata eelnev vastus.
Räägi oma murest Emale, lähedastele.
Mälu toitu korralikult, ära kiirusta.
Söögikogus olgu paraja suurusega, "pugimine" võib ka okse-tundeid tekitada.
Korralik ...

Loe edasi

Hirm

Tere !

Mul on hirmud oksendamise vastu.
see on väga vastik ,kui see hirmu
hoog jälle tuleb hakkab mul
endal ka paha.

vastust ootama jääb

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Räägi oma murest Emale või teistele lähedastele.
Kui sa rahulikult sööd ja korralikult mälud, siis oksendamist ei tule.
Söögiga ära liialda - liigsöömine soodustab ka oksendamist.
Kui ...

Loe edasi

Mida tuleb teha.

Hei.
Ma näen nii jube välja et, paha hakkab.
Ma nii palju psühhiaatre läbi käinud, haha ikka olen nshu ma ei tea mis asi.
Ausalt öeldes kirjutan siia sest raske kuidagi..
Palju ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Teie jutt on asjalik, analüüsiv, õige.
Võtsite mul sõnad suust - Psühhiaatriakliiniku valvearst: närvid, bipolaarne, ebastabiilne, depressioon, lõikumise, eluisu, lõikumised, kuulmised - need toogegi ...

Loe edasi

Isutus, nõrkus, iiveldus

Tere!

Esmaspäeval (30.märts) hakkasin täheldama survetunnet peas ja hiljem arenes sellest peavalu. Võtsin valuvaigistit, peavalu läks üle, kuid jäi iiveldus ja isutus. Ei osanud alguses midagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Koostöö perearstiga.
Minu soovitused:
a) apteegi vabamüügist Goldrex (sidrunimaitseline) ja seda võtta 1/3 kuni 1/2 pakki mõnusalt kuuma veega /pool klaasi vett/ 2-3 kord päevas.
b) ...

Loe edasi

Ventrikulaarsed ekstrasüstolid

Tere!
Küsimus selline. Olen vaevelnud 2 aastat igasuguste murede käes. Nimelt on mul kahe aastane poeg, kes umbes aasta ja kolm kuud magas öösel rohkem kui väga kehvasti ning minul tekkisid südamekloppimise ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kardioloogiga koostöö, tema soovitab oma vajalike tarkustega, vajadusel arstirohuga.
Psüühiline rahu - rahustab kogu organismi, ka normaliseerib südame tegevust. harjutusi-võtteid palju (vt varasemad). ...

Loe edasi

Cymbalta

Esimene roht oli Alventa,oli suurem higistamine,aga enesetunne läks paremaks,siiski higistamine häiriv ja sai uus rohi cymbalta,aga on tekkinud palju Sinilaid ja jalad ja käed valutavad tugevalt,võtnud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Arstirohuga peab seisund ja enesetunne paremaks muutuma - selleks ju arstimit võetaksegi. Arstirohu annusest on plaju sõltuv - esialgu proovige väiksema annusega. Kui see ka ei aita seisundit parandada, ...

Loe edasi

Hüpnoos

Tere! Olen 12 aastat piinelnud oma tugevate tunnetega. Sattusin sel ajal haiglasse juba väga kehvas seisundis. Olen sellest ajast saadik tarbinud nii antidepressante, rahusteid kui ka erinevaid unerohtusid. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ignatius Loyola - Jesuiitide ordu rajaja - kasutas enda puhul pihtimist. Katoliiklasena tema pihtimine oli siis piht Preestrile. Eriti tõsiste probleemide-vaevade puhul (mured-vaevad Loyolale) tegi ta ...

Loe edasi

Mehe suhe eksnaisega

Tere, mul on suhe meesterahvaga kellel lõppes 15 aastane suhe aasta tagasi. Eelmise naisega on laps ja ka ühine kodu. Naine ei ela küll mehega ja on uue kaaslase näol eluga edasi liikunud. Mind aga tohutult ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mida ja kuidas keegi talub - individuaalne.
Kui mõni asi piiriüleselt ebameeldiv, mitte talutav, siis diplomaatiliselt asi lahendada, et oma praegust suhet "lõhki" ei ajaks.
Elukaaslasega ...

Loe edasi

Rohu vähendamine,uni

Tere. Olen 47a mees,kaal 70 kg. Mul oli 2016/2017 talv psühhoos või vähemalt psühhoosieelne seisund idamaade religioonidest ja bioenergeetika kursustest. Jätsin selle jama kõik maha, sest peas tekkis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tehke minu palveharjutust, kui rohtu võtate. (vt Enneti palve esimene samm).
Ketipinoor - 150. Kui sobib.
Ketipinoori ja Rispolepti rohu võtmise vahe õhtul olgu ca 40...45 min.
kahe-kolme ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: