masendus 15.06.05 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Esitan oma küsimuse ilmselt lihtsalt hetke ajel.Olen tõeline psühhiaatrilise riskigrupi indiviid-50 aastane, mitte eriti tugeva närvisüsteemiga ületöötanud õpetaja.Ületöötanud mitte tohutust entusiasmist vaid eluvajadustest.Viimasel ajal olen hädas pearinglusega .Pigem kasutaksin vläljendit uimamisega.Kuulun ka tugevate kaelavalude ja lihaspingete klubisse.Kas võib see olla seotud mingite taitlushäiretega,kuulub see üleminekuaastate repertuaari või peaks perearstilt nõudma mingit peauuringut.Üldiselt on mul olnud elueag probleeme ühel kohal seismisega-veri nagu kaoks peast ära.Olen olnud ka aeg ajalt psühhiaatri klient.Tavaliselt on menüü-10mg. cipramili ja veidi diazepami.Niipalju on ka lokulöömist selle arstiabi ümber et tekib tunne -vaevalt sinuga kellelgi asja on.Ja kui ka on -pole jälle raha.Aga praegu on põhiprobleem ikkagi see peajama.Vererõhk ei ole olnud mõõtmisel kõrge, kui ta just salaja omaette olles ei kõigu.Esimese sammu enda heaks tegin nüüd vist ära.Tänan.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Ületöötamine - järelikult puhkuse probleemid esiplaanile e töö- ja puhkekiige "kiikumise-amplituudid" harmoniseerida.
Stress ja masendus - järelikult pingete maandamine, kehaline aktiivsus (ka Teie madalapoolsele vererõhule kasulik), psühhoregulatsioooni harjutused (ikkagi ka minu harjutus), kaela ja õlavöö lihaste lõõgastamine. Vajadusel ka veidi rahustavat teed, AD-d jätaks võimalusel tagaplaanile.
Õpetaja on Idamaadel kuningastki auväärsem.
NAUTIGE oma tänuväärset ametit, nautige Laste särasilmi, kui nad koolitarkuse elutarkusega ühendada oskavad, midagi eluliselt olulist Teilt teada saavad. Kooliprogramm on vahend, eesmärk on LAPS. Võtke Haridusmüsteeriumi nõudmisi mänguliselt, mitte südamesse.
Kui lõpetame selle nn välispetsialistide ees "koogutamise" (tegelikult rahva raha kantimise), selle nn "rootsi tervishoiureformi" juurutamise (mis tegelikult on teatud ehitusfirmade "kulla-mördi projekt"), hakkame ükskord juba tegelema ALKO-NARKO probleemide ennetamisega (see on Eestirahava vaenlane nr. 1(!). Riigi "suhkruhaigus", tühjad viljasalved, raudtee-müügid, elektrijaamadega seotud "rõõmud", tippjuhtide "lateraliseerimise" suurhüvitised (neil ju eriti raske uut tööd ja leiba leida), massimeedia parempoolne "lastehaigus", meie ülirikaste idealiseerimine (aga lisaväärtus tuleb ju lihtrahva tööhigist, ka Teie palehigist), - kõik see poliitiline vastutus peabki ühel normaalsel inimesel peavalu tekitama. OLETE TÄIELISELT NORMAALNE!
Seega - olge ka ühiskondlikult aktiivne. Lootma ju peab.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: