/nginx/o/2019/12/06/12792005t1h1185.jpg "Keha vajab iga päev piisavas koguses toitaineid.")
/nginx/o/2019/12/03/12785106t1ha293.jpg)
/nginx/o/2019/12/05/12789876t1h7fff.jpg "Õige kätepesu on oluline, et vältida haiguste levikut.")
/nginx/o/2019/12/06/12793068t1hb8ac.jpg "Helen Bokmann ratastoolile mõeldud vitriini juures.")
/nginx/o/2019/12/07/12793766t1h91e0.jpg "Kõhuvaludes hiinlanna. Pilt on illustreeriv.")
/nginx/o/2019/03/15/11868362t1hde3d.jpg "Mida ja kui palju süüa?")
/nginx/o/2019/12/05/12789590t1ha05e.jpg "Jagatud emadus võimaldab mõlemal emal rasedusest osa saada.")
Depressioon??? 07.06.05 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Kirjutan töö juurest peale seda, kui ei saa enam hakkama lihtsaimategi asjadega, mis varem mingeid raskusi ei valmistanud. Olen uimane, unine, ei suuda keskenduda, mälu nagu polekski ja niiii tüdinenud, et ei tunne enam millestki rõõmu. Hirmsasti on tööd rabatud ja nüüd äkki selline motivatsioonikriis, et must masendus ümberringi. Proovisin puhata, 2 nädalat olin just soojal maal seiklemas, aga ka seal ei saanud halvast tundest lahti, seega polnud sest mingit kasu. Tunnen, et peaks abi saamiseks kuskile pöörduma, aga ei tea kuhu.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Üleväsimus ja sealt toitu saav depressioon ei ole meile üllatuseks. Neid probleeme terendab pea iga inimese hingeelus.
Soovitused:
1) korrastage igapäevane töö- ja puhkerežiim,
2) kehaline aktiivsus suvises ruumi-välises keskkonnas e Looduses ja ikkagi ka see minu harjutus,
3) kui nihkeid kohe paremuse suunas ei teki, siis vastuvõtule, psühhiaatri jutule.
PS! tegelikult isegi Ante Scriptum! e AS! Kas tahate saada Töökangelannaks või ... asub Õnn kusagil ka mujal (soovimata töö tähtsust sugugi vähendada).
Väike mõttevõrdlus minevikust.
Oidipuse (kes tapab teadmatuses oma isa, abiellub teadmatusest oma emaga), tõe selgudes tapab end tema ema (Iokaste poob end) ning Oidipus torkab hingeahastuses endal silmad peast. Oidipuse kaksikpojad taplevad end võimuvõitluses surnuks ja Antigone, poiste õde, tahab oma venda Polyneikest kombekohaselt matta; teine vend Eteokles maeti väärikalt. Antigone läheb seega vastuollu kuninga - nende onu Kreon´i - käsuga. Antigone matabki venna kombekohaselt, satub kun. Kreoni vangikongi ja poob end seal. Kuningapoeg Haimon armastab Antigonet - tapab nüüd ka end ja Haimoni ema e Kreoni naine tagatippu endagi. Meie Jaanipäeva-joodikute "surmanormi" jagu õnnetust ühes peres.
Õnn ei asu võimu-lossides.
Kus ta siis asub?
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Mälu probleemid ja tähelepanu puudulikkus
Tere!
Ma kahhtlustan, et mul on tekkinud mingid probleemid, eriti avalduvad need
töö juures. Oma tööülesannete täitmisel olen arvamusel, et teen
üpris korrektselt pakendamistöid. Hiljem, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Palju noorusaastaid? Milliseid ravimeid võtate? Elukombed? Puhkus ja vaba aeg?
Esmane arvamus - üleväsimus ja vajate suuemat/sügavamat puhkust. Puhkus taastab jõu, täpsuse, meeleolu.
Tohtri ...
Elumõte
Olen neli aastat Cipralexi söönud. On perioode, kui tahaksin lõpetada. Eelmise aasta lõpus üritasingi- tulemuseks oli kuu aega kestnud öised paanikahood. See oli kohutav, ärkasin tunniajase une pealt kõhulahtisusega ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt. minu varasemaid soovitusi, vt. minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" printsiipi, mõelge ise endale soovitusi ja neid siis ka tehke.
Tartus on häid tohtreid palju, eriti hea on minu ...
hommikuti kergest unest tingitud varjane ärkamine
Tere,
Probleem selles, et iga väikse heli peale (prügiauto, koer haugub) ärkan hommikul ülesse. Kuna see on tavaliselt kuni 2 tundi enne plaanitud ärkamist, siis 23.00-5.30 vahel jääb und ...
Vastas dr Jüri Ennet
Hea, et uinumisega asjad edukad. Ülitundlikkus viitab veidi stressile, varjatud depressioonile. Sportlik elukorraldus on õige, aga vaja veel ka psühhoregulatsiooni juurde teha - minu harjutus, näiteks. ...
Loe edasiärevus
mul selline mure...hommikuti väga halb olla,ärevus või mingi pinge pidevalt,kuigi midagi närveerida ei ole,tekitab hommikune aeg kuidagi ärritust,sees ka mingi imelik värin ja nõrkus, see on kestnud juba ...
Vastas dr Jüri Ennet
Korralik uni, kehalised harjutused, minu harjutus. Loobuda A.N.T.S.-ust (alko, narko, toksilised, suits).
Õõpäevased kõikumised viitavad varjatud depressioonile.
Depressioonid on ravitavad, ...
depressioon ja valu südames
Tere, kuna ma ei olnud võimeline oma psühhiaatriga suhtlema ja puudub tema suhtes ka usaldus siis palun vasttust järgmistele küsimustele.
Kas depressiooniga kaasnev pidev ülepinge (füüsiline sisepinge) ...
Vastas dr Jüri Ennet
Milline vanus, palju kehakaal? Kui keskkeas ja kehakaal ligi 90, siis see rohukogus võibolla sobilik. Kui kaal väiksem ja vanus noorepoolne, siis seda rohtu on PALJU. Pidage nõu raviarstiga.
Südamega ...
närvid tuksis
Tere mul on selline suur mure,probleem et haiglast mulle määrati Seroqueli(meeleoloe raviks) hääli ja selliseid asju mul peas ei ole, samuti võtan truxali ja diazepami ja imovanei unerohuks(vahest ka 2 ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Seroqueli(meeleoloe raviks) hääli ja selliseid asju mul peas ei ole - Seroquel e. kvetiapiin on hea rohi ja mõjub nii halbadele mõtetele kui ka meelepetetele. Leida koos tohtriga õige annus ja korralikult ...
Loe edasikaal
kas depressiooniga võtab inimene kaalust allla. Ma kaalusin 54 kilo ja olen 174cm pikk. Nüüd kaalun 50 kg. See on hirmutav.
Vastas dr Jüri Ennet
Depressiooniga tihti langeb ka kehakaal (mõnedel juhtudel aga suureneb liigse söömise tõttu). Mida psühhiaater ütleb? Kas rohtu on? Kas harjutused on käepärast?
Soovitan Espritali (7,5 kuni 15 mg ...
...
tere
Keeruline on ennast kuidagi analüüsida, kuid proovin seda siiski teha. Viimase poole aasta jooksul on minu elus paljugi muutunud. Sattusin kokku ühe naisterahvaga, kellel on laps; peale ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uus elukaaslane ja Laps, kõrgkool, elukohavahetus, töö, sportliku tegevuse vähenemine - selles piisab. Töö- ja puhkerežiimi "kiige" on tasakaalust väljas. Sellest tulenevalt peabki organism endast märku ...
Loe edasiPikaajaline probleem
Tere, olen 25 aastane noormees. Mul nimelt probleem selline, et umbes 10-12 aastat tagasi ühel hommikul ärgates oli enesetunne kehv, uimasus ja pea käis nagu ringi, käed värisesid ja toast välja vaadata ...
Vastas dr Jüri Ennet
Minu harjutus - kaovad peavalud ja igaveseks; tuleb vaimne värskus ja reipus. Õpite selle harjutuse kaudu eneseregulatsiooni ja enesetunne on OK (on korras). Sportlik ja tervislik eluviis.
Elusihid ...
foobia ja unetus
Tere
Mul on selline probleem, et kardan meeletult koeri. Kui tänaval on hulkuv koer, siis ei julge temast mööda minna, hakkan kohe kohta otsima kuhu peitu pugeda. Hakkan üle keha värisema ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Mul on selline probleem, et kardan meeletult koeri.
2) Lisaks on mul ka unetus, mille arvan tulevat ärevusest.
Foobiatele on iseloomulikud mitme tunnused:
a) vältimiv-käitumine. ...
Vaata kõiki nõustamisi
Küsi foorumist
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: