Depressioon??? 07.06.05 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Kirjutan töö juurest peale seda, kui ei saa enam hakkama lihtsaimategi asjadega, mis varem mingeid raskusi ei valmistanud. Olen uimane, unine, ei suuda keskenduda, mälu nagu polekski ja niiii tüdinenud, et ei tunne enam millestki rõõmu. Hirmsasti on tööd rabatud ja nüüd äkki selline motivatsioonikriis, et must masendus ümberringi. Proovisin puhata, 2 nädalat olin just soojal maal seiklemas, aga ka seal ei saanud halvast tundest lahti, seega polnud sest mingit kasu. Tunnen, et peaks abi saamiseks kuskile pöörduma, aga ei tea kuhu.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Üleväsimus ja sealt toitu saav depressioon ei ole meile üllatuseks. Neid probleeme terendab pea iga inimese hingeelus.
Soovitused:
1) korrastage igapäevane töö- ja puhkerežiim,
2) kehaline aktiivsus suvises ruumi-välises keskkonnas e Looduses ja ikkagi ka see minu harjutus,
3) kui nihkeid kohe paremuse suunas ei teki, siis vastuvõtule, psühhiaatri jutule.
PS! tegelikult isegi Ante Scriptum! e AS! Kas tahate saada Töökangelannaks või ... asub Õnn kusagil ka mujal (soovimata töö tähtsust sugugi vähendada).
Väike mõttevõrdlus minevikust.
Oidipuse (kes tapab teadmatuses oma isa, abiellub teadmatusest oma emaga), tõe selgudes tapab end tema ema (Iokaste poob end) ning Oidipus torkab hingeahastuses endal silmad peast. Oidipuse kaksikpojad taplevad end võimuvõitluses surnuks ja Antigone, poiste õde, tahab oma venda Polyneikest kombekohaselt matta; teine vend Eteokles maeti väärikalt. Antigone läheb seega vastuollu kuninga - nende onu Kreon´i - käsuga. Antigone matabki venna kombekohaselt, satub kun. Kreoni vangikongi ja poob end seal. Kuningapoeg Haimon armastab Antigonet - tapab nüüd ka end ja Haimoni ema e Kreoni naine tagatippu endagi. Meie Jaanipäeva-joodikute "surmanormi" jagu õnnetust ühes peres.
Õnn ei asu võimu-lossides.
Kus ta siis asub?
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

foobia

Mul on foobia ämblikute ees ja see enamasti tekitas lihtsalt ebamugavustundeid, aga mõne päeva eest muutus asi väga hulluks, mul lihtsalt hetkeks tekkis ämbliku või tarantli pilt silme ette ja see muutus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Kus see tinakuul asub? Aga see ei tekita sundhirmu-paanikat.
2) vt otsinguga foobiate alt, leia endale sobilikud harjutused ja tegutse.
Mürgi-ämblikke Eestis ei ole!!!
3) Tore, ...

Loe edasi

meestepäevad

Tere!

Selline küsimus, et kas meestel on ka päevad?
Meil sõpradega tuli sellime teema, et naistel on päevad eksju. aga kas kas ka meestel on päevad??

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Naistel see regulaarne ja annab märku sellest, et Järglaste saamine võimalik.
Meestel on napsupäevad ja sinised-pohmaka päevad - selliselt ka seemnerakke kahjustatakse. Alkohoolikul on juba pea pooled ...

Loe edasi

Enesetapumõtted

Tere. Olen 16 aastane tüdruk ning olen kimpus enesetapumõtetega. Olen neid ka mitmel korral üritanud teostada. Läksin sügisel gümnaasiumi ja nüüd on mõtete hulk ja teostamis soov veelgi suurem. Kas leidub ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Räägi kodustele - kellega hingeline klapp parem.
2) Mineviku mured jäta muretsemise aspektist minevikku, õpetuseivad sellest aga võtad elutarkusena kaasa.
3) Iga inimene on mingis valdkonnas ...

Loe edasi

Hirm magamise ees

Tere

Mul on pikemat aega olnud hirm magamise ees, magan alati tulega, tule kustutamine ei tule kõne allagi. Siiani olen kuidagi suutnud siiski magama jääda, kuigi valgus häirib tohutult. Hiljuti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Kodustega rääkida, nende soovitused; öö-lambikene - ei ole nii segav. Toakutsa oleks abiline-valvur.
2) Sportlik tegevus: Terves-tugevamas kehas tervem-tugevam enesehinnang.
3) Sisepingetest ...

Loe edasi

torpeedo aastane süst

Selline küsimus,et mees lasi selle aasta Juunis endale 1 aastase torpeedo süsti teha Wismaris. Nüüd 2 nädalat tagasi sünnipäeval jõi pitsist viina nagu vana alkass. Ütles et natuke nagu on paha ja kummaline ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Milline oli probleemipundar enne süsti?
Konkreetset vastust selle kohta annab ikkagi raviarst.
Asja olemus.
Vaja on soovida ja kõigi võimalustega uuele-kainele eluviisile üleminekut ...

Loe edasi

Vaimne tervid

Tere!

Minul on probleem ise enda piinavate mõtetega. Mul käiks nagu negatiivne raadio peas. Ma võin kahetseda täiesti tavalist vestlust inimesega arvates, et äkki ma ütlesin midagi valesti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimene on nagu kanamuna - kaks otsa sellel munal. Üks on vaimne-psüühiline ja teine on kehaline. Mõlemad on tähtsad ja mis peamine - ühte harjutades-tugevdades
mõjutame positiivselt ka teist. Siit ...

Loe edasi

Sotsiaalne ärevus

Tere
Kahtlustan endal sotsiaalset ärevust/ foobiat, mis on juba minu igapäevast elu segama hakanud..ei suuda elu täiel rinnal nautida.
Kardan tähelepanu, negatiivseid hinnanguid. Ei suuda ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Varasemaid soovitusi ärevuhäirete (paanika ja foobia) kohta on eelnevalt antud hulgi (vt eelnevaid).
2) Pavlov-Enneti tingitus (nüüd jääb hästi meelde, kodus harjutades panete oma nime). Ivan ...

Loe edasi

Ta on mulle väga kallis veel

Ma läksin oma poisiga lahku 2nädalag tagasi olime koos 1aasta. Ma nägin kuidas ta aina vähem ja vähem hoolis minust, ei arvestanud minuga enam, oli kurjem minuga 2viimast kuud. Varem leidsime yksteise ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Võta aeg maha ja - aeg annab arutust, aeg paneb suhted paika. Mida rohkem sa praegu end tema külge "kleebid" (sind armastan, kallistan, siust hoolin, sinuta ei suuda...jne), seda ebaselgemaks teie omavaheline ...

Loe edasi

Vale diagnoos

Mida teha kui arvad,et arst on vale diagnoosi pannud?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimesel võib olla ja ka on aegajalt kaebusi.
Mõned probleemid saab lahendada kodus, mõned koolis õpetaja abil, mõned sõpradega suheldes ja nõu küsides, aga on ka selliseid, et vaja Arsti poole ...

Loe edasi

Unehalvatus

Olen kogenud 3-4 aastat unehalvatust. Vahepeal on unehalvatus peal kogu öö. Ärkan iga natukese aja tagant ning ei saa ennast liigutada, ega häält teha. Vahel tunnen, et keegi on mu peal. Surub mind vastu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

a) kõik pingetest-stressis-ärevusest-paanikast vabanemise võtted tulevad kasuks ja aitravad. Leida endale sobivad.
b) Kõik puhkust ja und soodustavad nipid on kasuks.
c) une-eelne sisendus: ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: