/nginx/o/2020/04/08/13046825t1h3622.jpg "Koroonaviirus võib ohtlik olla ka noorematele põlvkondadele.")
/nginx/o/2020/04/08/13046947t1h601e.jpg "Ravi toimib ja muudab ka laste enesetunnet paremaks. Kui varem kaebasid Amy ja Elari Markus igapäevaselt jalavalude üle, siis ravi saades jalad enam ei valuta.")
/nginx/o/2020/04/08/13046001t1h3cc0.jpg)
/nginx/o/2020/04/07/13044163t1ha587.png)
/nginx/o/2020/01/07/12857066t1hf034.jpg "Nelli Jung.")
paanikaháire 10.01.05 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Olen 26 a.vanune mees ja mul on esinenud viimase kuu jooksul 2 tósisemat paanikahoogu.Esimene vallandus párast tormlisemat nádalavahetust kui tundsin sydame arytmiat mis ja teine hiljem poes olles.Mul laks hásti kuna mu elu kaaslane tundis nendes symptomites ara paanikaháire mis mind pisut on rahustanud.Káisin ka arsti juures sydant kontrollimas kus selgus,et kóik peaks justkui korras olema ja edasised testid járgnevad járgmisel kuul.
Eelmine aasta oli mu elus ysna"raske"moraalselt-elasin labi pikki nárvilisi perioode ja teadmatust oma tuleviku suhtes ja aasta lópus láks tóól eriti kiireks ja peale selle ei ela ma Eestis.Ma ei ole kohtunud psyhhiaatriga kuid lugedes kirjeldusi tundub,et need hood on just paanikaháire.Viimasel kuul on ka erinevad emotsioonid muutunud "tervavaks"nii róom kui ka mure.Samas olen ma suutnud paar hoogu teadlikult tagasi hoida.Peale selle jatsin ka páeva pealt suitsetamise maha.Ja mu kysimus oleks siis,et kas paanikaháiret kui ta on veel nii varajases staadiumis on vóimalik effektiivselt ravida omal káel,ilma tablettide ja muu selliseta?Ja kas keskkonna vahetus mójub sellele soodustavalt vói mitte?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Omal käel on kõik ravimine, arst vaid juhib-juhendab paanikahäire kõrvaldamist. Tablettide-rohtude võtmine on vaid üks väike osa kogu tervenemise tegevusest. Seega saate palju ise ära teha.
a) õige töö- ja phkerežiim
b) mõõdukas kehaline aktiivsus, sportlik tegevus
c) psühhoregulatsiooni võtted oma "murepinge" väljalaskmiseks ja hingeelu tugevdamiseks. Minu harjutus (ajakiri "Elukiri", juuni 2004)
Sellest olen varem kirjutanud, sellest alustagegi.
Võimalusel ikkagi konsulteerige psühhiaatriga, saate julgustust, soovitusi.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Mure eaka sugulase pärast
Olen mures eaka sugulase käitumise pärast (75a naine). Sugulane elab üksi, on füüsiliselt aktiivne, aitab veel naaberkorteris elavat 90-aastast naabritki: toob poest asju jne. Oleme kogu aeg väga hästi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Võtke ühendust elukohajärgse sotsiaaltöötajaga - nad selgitavad välja probleemi olemuse ja ei jäta ka haiguse varianti vaateväljast eemale.
Haiguse vairant olemas. Head ravimid ka olemas. Ravimeid ...
Paanikahoog ja autoroolis.
Tere!
Mul oli pool aastat tagasi avariiohtlik olukord maanteel. Nüüd roolis olles on mul mingi hirm (mitte alati) ja siis ma sõidu ajal mõtlen ja võimendan ja siis ei suuda sõita, käed on krampis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rahustava tee termos olgu kaasas - peatute, joote paari lonksu kaupa, paus 3...5 min. Rahustab.
Varasemast vt Ärevushäired ja rakendage neid tegemisi, harjutusi.
Mõne rahustava rohu saate ...
Info
Kas on sobilik arstile kirjutada?
Vastas dr Jüri Ennet
Retseptil on raviarsti nimi - tema kirjutabki retsepti välja,
Retseptil on kirjas ka tel number ja e-posti aadress.
Võtke arstiga ühendust ja üheskoos lahendate probleemi.
Raviarst ...
unetus
TERE! mul on mure,mul on unetus ei saa hästi magama jääda ja ärkan öösel üles.Raske on magama jääda jään vastust ootama
Vastas dr Jüri Ennet
Harja õhtul juukseid-pead - see rahustab.
Hea harjutus: ringuta-siruta end lae suunda ja siis painuta rahulikult alla, käed-sõrmed varvaste suunas. Kogu keha vabaneb pingest ja rahuneb - nüüd sõrmeotsad ...
hirmud
TERE! mul on okse hirmud ma ei saa nendest üle ma palun abi jään vastust ootama
Vastas dr Jüri Ennet
Vaata eelnev vastus.
Räägi oma murest Emale, lähedastele.
Mälu toitu korralikult, ära kiirusta.
Söögikogus olgu paraja suurusega, "pugimine" võib ka okse-tundeid tekitada.
Korralik ...
Hirm
Tere !
Mul on hirmud oksendamise vastu.
see on väga vastik ,kui see hirmu
hoog jälle tuleb hakkab mul
endal ka paha.
vastust ootama jääb
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi oma murest Emale või teistele lähedastele.
Kui sa rahulikult sööd ja korralikult mälud, siis oksendamist ei tule.
Söögiga ära liialda - liigsöömine soodustab ka oksendamist.
Kui ...
Mida tuleb teha.
Hei.
Ma näen nii jube välja et, paha hakkab.
Ma nii palju psühhiaatre läbi käinud, haha ikka olen nshu ma ei tea mis asi.
Ausalt öeldes kirjutan siia sest raske kuidagi..
Palju ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teie jutt on asjalik, analüüsiv, õige.
Võtsite mul sõnad suust - Psühhiaatriakliiniku valvearst: närvid, bipolaarne, ebastabiilne, depressioon, lõikumise, eluisu, lõikumised, kuulmised - need toogegi ...
Isutus, nõrkus, iiveldus
Tere!
Esmaspäeval (30.märts) hakkasin täheldama survetunnet peas ja hiljem arenes sellest peavalu. Võtsin valuvaigistit, peavalu läks üle, kuid jäi iiveldus ja isutus. Ei osanud alguses midagi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö perearstiga.
Minu soovitused:
a) apteegi vabamüügist Goldrex (sidrunimaitseline) ja seda võtta 1/3 kuni 1/2 pakki mõnusalt kuuma veega /pool klaasi vett/ 2-3 kord päevas.
b) ...
Ventrikulaarsed ekstrasüstolid
Tere!
Küsimus selline. Olen vaevelnud 2 aastat igasuguste murede käes. Nimelt on mul kahe aastane poeg, kes umbes aasta ja kolm kuud magas öösel rohkem kui väga kehvasti ning minul tekkisid südamekloppimise ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kardioloogiga koostöö, tema soovitab oma vajalike tarkustega, vajadusel arstirohuga.
Psüühiline rahu - rahustab kogu organismi, ka normaliseerib südame tegevust. harjutusi-võtteid palju (vt varasemad). ...
Cymbalta
Esimene roht oli Alventa,oli suurem higistamine,aga enesetunne läks paremaks,siiski higistamine häiriv ja sai uus rohi cymbalta,aga on tekkinud palju Sinilaid ja jalad ja käed valutavad tugevalt,võtnud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Arstirohuga peab seisund ja enesetunne paremaks muutuma - selleks ju arstimit võetaksegi. Arstirohu annusest on plaju sõltuv - esialgu proovige väiksema annusega. Kui see ka ei aita seisundit parandada, ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Küsi foorumist
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: