Küsimus ärevushäirete kohta 02.11.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere,

kannatan ärevuse all umbes kaks aastat- püüdnud nii iseseisvalt kui ka psühhiaatrite abil probleemile lahendust leida. Hetkel olen aga kummalise dilemma ees- nimelt kas ärevus võib mõjutada ka kehatemperatuuri?

Olen täheldanud viimastel kuudel, et tööpäeva lõunaks kehatemeratuur tõuseb tavaliselt vahemikus 36.9 kuni 37.2. enamasti 37. Kuna paljud arstid on öelnud, et selline kehatemperatuur võib olla mitmete haiguste indikaatoriks nt. südamelihase põletik jms. siis olen püüdnud füüsilist tegevust (sh treeningud- treener ütles, et palavikuga ei tohi trenni tulla) tagasi hoida ja ausalt öeldes ei ole ka jõudu midagi teha. Samas pärast väikest puhkust kehatemperatuur taas "normaliseerub".

Mida peaksin tegema- kas võiksin usaldada täielikult, et "mõtlen ise selle palaviku välja" või peaksin tegema lisaks psühhiaatri külastamisele ka mingeid uuringuid- nt. koormustest vms?

Kas kusagil Eestis pakutakse ka n.ö. kompleksset teenust- et uuritakse südame/keha üldist vastupidavust koormusele ning samas ka psühhiaatria alast nõustamist?

Tänan ette vastuse eest,

Marko, 26 a.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Kuidas on enesetunne? Ei tarvitse seda temperatuuri nii tihti mõõta! Kehatemperatuur tõuseb saunas, tõuseb sporti tehes, tõuseb suvel palavaga, tõuseb napsuvennal napsitades... võib tõusta ja tõuseb ka vaimu-sfääri tulemusel. Kui perersti uuringud korras, siis trenni (mõõdukalt) teha, veeprotseduurid ja kareda rätiga ülehöörumised, saun ja jahe dušš, jne., et temperatuuri-retseptoreid trennida.
Kui need ärevusehäired ikkagi "kuklasse puhuvad", siis psühhiaatri poolt soovitatud antidepressante võiks võtta.
Meie tervishoiu dirigent on perearst, sealt info hankimine ja uuringud nagu ratta kodarad suunduvad eriarsti poole ja sealt jällegi peretohtri juurde tagasi.
Koolipoisina tegin ka hoolega trenni ja sai siis ka pulsisagedust mõõdetud. Mõõtsime ja mõõtsime (koos naabripoistega) ja peaaegu haigeks end siis mõõtsime - pulss lainetas, meie hirmul. NB! Me ei teadnud midagi respiratoorsest arütmiast ja seetõttu tegimegi enda jaoks valed järeldused.
Seega:
- ärge mõõtke nii sageli,
- lähtuge rohkem enesetundest, seega ka jõukohane kehaline aktiivsus
- perearst suunab vajadusel spetsialisti juurde
- korralik puhkus ja tervislikud eluviisid
Saate enesetunde korda!
Meeldiivat harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Paanikahäired

Olen paanika ja ärevushäirete all kannatanud juba mitu aastat. Lõpuks pöördusin psühhiaatri poole. Diagnoos , mõõdukas depressioon paanika ja ärevushäiretega. Kirjutati rohud venlafaxin 0.75 ja ketipinor ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäirete kohta on soovitusi eelnevalt hulgi. Ilma rohuta ei saa, ilma harjutusteta ka ei saa, ilma "uute prillideta" ka ei saa. Seega raviprintsiip - ristkülik diagonaaliga ja nn uued prillid. s.o. ...

Loe edasi

Agorafoobia.

Ma olen mitu aastat ravinud oma foobiaid, jõudsime selgusele, et põhjus on selles, et umbes 8 aastaselt emaga kolisime lahku. Ma saan temaga hästi läbi ja käin külas.

Aga .. mina ravimeid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Õpiteooria järgi tuleb õppida uut moodi tunnetama (aru saama), tundma (emotsioonid) ja tegutsema. Võiks võrrelda ka karastamisega: mulle meeldib end karastada, see situatsioon annab mulle selleks võimaluse ...

Loe edasi

küsimus xanaxi kohta

nimelt hakkasin ma kaks nädalat tagasi sööma Citaleci 10mg.Arst ütles et hea on kui sööksin kaks nädalat juurde veel xanaxit.Nüüd siis on kaks nädalat läbi ja peaks hakkama xanaxist loobuma,kas õigem on ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Minge välja jalutama, suhelge sõpradega, tehke oma lemmiktegemisi! Hingelähedane tegemine olgu esikohal. Xanaxit võtke vajadusel. Kui saate ilma olla, siis ei võta.
Mis Teil elu eesmärgiks, kuhu ...

Loe edasi

küsimus

Mull on suur mure , nimelt mul suur kartus surma ees ja see on mind juba paar kuud vaevanud .Ise olen alles 25 a.naine.Aasta tagasi ravisin paanikahäireid tepresantidega.Ei tea kas ma hakan vist hulluks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sundhirme e foobiaid on meil piiavalt palju ja nende sisu mitmekesine - kõik mida Ilmamaal oskate ette kujutada. Ka surma suhtes.
Vt. minu varasemaid soovitusi foobiate ja ärevushäirete kohta. Kui ...

Loe edasi

paanika

Olen 17.a neiu.Olen terve elu olunud rõõmus inimene aga enda suhtes ülikriitiline.Paar kuud tagasi juhtus mul õnnetus,mis tekitas suure trauma.Sellest ajast saadik on kõik halvasti läinud.Tean et pean ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Koolilastel on haigekassa kaart ja raha seega vaja ei ole.
Alustada ikkagi psühhiaatrist.
Muud tervisliku eluviisi tegemised ja ka ärevushäirete kohta käivad soovitused (mõned neid) on soovitatavad. ...

Loe edasi

milles asi?

peale paanikahoogu on koguaeg mingi segane tunne. ei taha eriti kellegagi suhelda, kõik mis toimub pole nagu päris, selline tunne nagu ei mäletaks oma sõpru, kuigi nendega palju koos oldud; väike valu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Esiteks, täitke psühhiaatri nõuandeid;
teiseks, vt. minu soovitusi ärevushäirete osas ning teha Teile südamelähedasi;
kolmandaks, teha keha, vaimu e meele e psüühika ja hinge tugevdamise ...

Loe edasi

Kognitiiv-käitumuslik teraapia

Kui tulemusrikas on kognitiiv-käitumuslik teraapia ärevushäirete ravis?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

See on üks osa, teatud etapil oluline osa ravimisel. Annab häid tulemusi ka ärevushäirete puhul.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Ärevushäirete uuringute osakond

Mul on selline küsimus, kas TÜ Kliinikumi Psühhiaatriakliinikus eksisteerib veel eraldi une- ja ärevushäirete uuringute osakond?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Uuringuid tehakse Tartus, ravi nii Tartus kui ka Tallinnas.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

ärevushäired

Tere! Olen 60 a. naine. Mul on dgn. pankreatitis chr. (eemaldatu sapikivid), alkoholi ei tarvita. Tekkisid ärevushäired. Raviks Zoloft o,5 tbl. 2 kuuks. Kas sellest raviajast peaks piisama, või tuleks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Zoloft e. Sertraliin on mõjus ärevushäirete korral. Ravi kestvuse kohta ette prognoosida raske: võib-olla aitab 2-3 kuust, võib-olla vaja ravida 4-5 või isegi 6 kuud, seda kestvust saab täpsustada ikkagi ...

Loe edasi

antidepressandid ärevushäire majandamisel

Kas suhteliselt uuem antidepressant bupropion (Zyban, Wellbutrin SR) võiks olla sobivaks, vähemate ebasoovitavate kõrvalmõjudega alternatiiviks enamlevinud sertraliinile (Zoloft) ja mirtrasapiinile (Remeron) ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete õigustatult huvitatud nn alternatiivsetest võimalustest ja seda nii arstirohtude kui ka muude ravivõimaluste osas.Zyban on eelkõige meie praeguses praksises kasutusel suitsetamisprobleemide ravimisel.Zoloft ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: