/nginx/o/2020/09/26/13372989t1h97f5.jpg "Suitsetamine tekitab geenimuutusi, mille tagajärjel alaneb kopsude vastupanuvõime.")
/nginx/o/2020/09/26/13372621t1hbaac.jpg "Ka kodus töötades on lubatud väsida.")
/nginx/o/2020/09/23/13365759t1h0168.jpg "Pilt on illustratiivne.")
/nginx/o/2020/09/25/13369150t1hc3ec.jpg "Tasakaal töö- ja eraelus: miks see vajalik on ning kuidas saavutada")
/nginx/o/2020/07/02/13183863t1h8ac6.jpg "Alkoholi saab asendada alkoholivabade kokteilidega.")
/nginx/o/2020/09/25/13369191t1h3be2.jpg "RETSEPT Rootsi köögiviljasalat")
väga halb enesetunne 17.10.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Lp.Dr. Jüri O.-M. Ennet!
Mind väga häirib sellinne püsiv probleem,ma ei saa depressioonist lõplikult vabaneda!Juba 2 aastat,kui ma püüan seda olukorda meelde mitte tuletada,aga siiski see annab ennast teada,eriti kui ma olen üksinda!Minu lugu on kohutav,olin tol ajal väga paksuks läinud,oma sugulastega tülliks läinud(tervet 8 kuud ma ei üttelnud neile peaegu mitte ühtegi sõnu).Ma ei teinud ei midagi muud,kui ainult sõin terved päevad,vahel juhtus nii,et oli raske isegi hingata,sest kõht oli nii täis.Buliimia haigus oli mulle omane.Niisiis,minu suur probleem ongi selles,et kui nüüd ma hakkan mingi probleemi pärast pabistama,siis hakkan alati palju sööma!Palun aidake mind,kuidas ma saan sellest vabaneda?Lugesin ka palju kirjandusest,et tuleb teha kas või sporti,jalutama minna...,aga see ei mõju!
Ettetänades!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Väga kenasti analyysite oma probleemi ja siit tulenevad ka lehendid:
a) köik kanalid-vötted depressiooni osas läbi möelda ja siis olulisemaid asju enda suhtes rakendada;
b) yksinduse osas kasutusele vötta seltskondlik aktiivsus, huviringid, sport jt. vöimalused suhtlemiseks. Optimism ja enesekindlus annab suhtlemises edu. Suhtlemisoskused on väga-väga hästi öpitavad;
c) buliimia jt toitumisprobleemide osas jällegi rohkelt vöimalusi nii toitude, kehalise aktiivsuse kui ka suhtumise (endasse suhtumise, enesehinnangu) muutmise osas;
d) sugulastega saab vahekordi leevendada, parandada, aga ka teatud perioodil
suhtlemisest nendega "paastuda", s.o. ei suhtlegi.
Tehke endadel "Minu Muutuste Päevik!" - ja näete, et vöimalusi on piisavalt palju.
Leidke endas häid omadusi ja kiitke end selles vallas.
Igas inimeses on palju häid omadusi, igas naises on nii Hera, Athena kui ka Aphrodite. Nähke tervikut ja siis ei teki teis "sisemist Trooja söda" e meie ei lähe vastuolla ise endaga.
Julge olla ja ole selline, nagu oma olemuselt oled!
Parimat soovides,
Jyri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
pearinglus, ei taha jalgel püsida
Enam ei tea, kelle poole pöörduda.
Olla on paha, pearinglus, ei taha jalgel püsida, parema poole poolhalvatus, käsi ei tõuse - insult?
Vastas dr Jüri Ennet
Madopar ära - selgub seedetrakti reaktsioon.
Pearinglused-tasakaal - keskkõrva "valitsemisala".
Seda tasakaalu-keskust vaaja kergelt ergutada-treenida.
1) Istudes pearinglused (väga ...
Tere, sooviks aega kirja panna, kuna olen sõltlane!
Tere! Sooviks paigaldada ampulli ja aega kirja panna, hea ole kui saaks järgmine nädal!
Vastas dr Jüri Ennet
Minul käesolevalt vaid haiglatöö ja ekspertiisid - ambulatoorseid vastuvõtte ei ole.
Sõltuvusprobleemid - Wismari Haigla Tallinnas
Hakake sporti tegema, tervist tugevdama, tervislikke eluviise ...
Närvid, ebareaalsustunne ja paanikahood
Tere,
Olen 14 aastane tüdruk. Umbes aasta tagasi esines mul paanikahäire ning sellest on asi edasi ainult hullemaks läinud. Paanikahäirega hakkasid kaasas käima ka hullemad närvid, paanikahood ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Oled tubli - oskad oma tundeid hästi kirjeldada.
Tubli, et probleeme koos emaga arutada ja lehendeid otsid. Rahustav tee ja ema poolt antud rahusti tunduvad ka õiged olema.
Korralik uni ja ...
Paanikahoog?
Tere. Kõik algas augusti viimasel nädalavahetusel väikse sõrme surinast. Sõrm oli ka natukene aega tuim (sel hetkel tundus nii), hiljem mõeldes tundus pigem et oli ülitundlik. Olen käinud neuroloogi läbivaatusel, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tundehell, reageerite liigse sisemise emotsiooniga - ei ole "tuim puunukk". Sellest tulebki ahelreaktsioon: emotsionaalne reageerimine (põhjust nagu polegi), siis kehaline (eriarstid üht-teist leiavad, ...
Loe edasiPeenise tundlikkus kadunud
Jaanuari lõpus alustasin 6-kuust Paroxetine'i kuuri unetuse vastu. Paar kuud hiljem kirjutati lisaks Levomepromazine.
Paar nädalat peale paroksetiini võtmise alustamist kadus peenise tundlikkus. ...
Ärevusest tingitud unehäired.
Mul tekkis peale ema surma ärevushäire mis ei lasknud mul magada,perearst kirjutas unerohu ja rahusti , mida ma algul eriti ei julgenud võtta kartsin,et jään sõltuvusse,Kui arst kinnitas,et nii ruttu ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Arstirohi (ka unerohi) on 1/10 probleemi lahendist, vajalik on kasutada ka ülejäänud 9/10.
Unehügieen, pingete maandamise võtted,
mõõdukas kehaline aktiivsus jne.
vt varasemad Ärevushäirega ...
Psühholoogiline vägivald
Tere
Abikaasa on minuga pshühholoogiliselt vägivaldne. Soovin tuge spetsialistilt aga ei tea kuhu täpsemalt võiksin pöörduda. Olen kindlustatud Eestis kuid suurema osa ajast elan välismaal ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vaadake internetist Perenõustajaid ja Kriisiabi otsingu alt.
Alkohoolik ja narkomaan on vägivaldne - alkoholist loobumine abikaasa poolt.
Kui valib alkoholi, siis teie valige uus elurada. ...
Noormees ei soovi koolis käia
Tere! Mul on 15.aastane poeg, kes peaks see aasta põhikooli lõpetama. Seoses koroonaga eelmine kevad olid kõik lapsed koduõppel. Sel ajal tekkisid tal raskused koduste ülesannete tegemisega ja hiljem ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alustaksin koolipsühholoogist ja kooliõpetajast - milliseid lahendusi nemad pakuvad ja näevad:
Individuaalõpe, ? abiõpe, koolipaus jne.
Covid on taustavirvendus, probleem on ikkagi veidi ...
Tähelepanu häire
Noorest east on diagnoositud depressioon, kuid kahtlustan, et on ka tähelepanuhiäre, mis on ka noorest east aga pole diagnoositud arvan, et oli peidus depressiooni taga, kuid nüüd kui lõpuks peale pikka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tableti osakaal ravis on 1/10, harjutused, eluviis jne -9/10.
AD-te olete mitmeid võtnud aga harjutustest ei sõnagi. Need tuleb igapäevaelu programmi võtta.
Pingete-depressiooni maandamine, ...
Peenise tundlikkus kadunud
Jaanuari lõpus alustasin 6-kuust Paroxetine'i kuuri unetuse vastu. Paar kuud hiljem kirjutati lisaks Levomepromazine.
Paar nädalat peale paroksetiini võtmise alustamist kadus peenise tundlikkus. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Taastumine võtab veidi aega. Nahatundlikkus taastub.
Terved eluviisid, korralik puhkus, mõnusad veeprotseduurid.
Minu Palve: ringutus-sirutus ja siis painutus-lõõgastus. vt Enneti Palve - ...
Vaata kõiki nõustamisi
Küsi foorumist
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: