Olla või mitte 3 26.05.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Kui ma teaksin, mida tegema peaks, siis ma ilmselt ei kirjutaks siia.... Ses suhtes nagu...
Aga samas jah, ma peaksin ilmselt sõpradega koos olema ja lõbutsema ja kuidagimoodi oma mõtted sellest eemale viima. Aga ma ei suuda ju. Ma olen ta külge kasvanud, ja iga päev, iga koht, kus me käinud oleme, tuletab mulle teda meelde, koolis ajabsegi õpetajate jutt nutma. Tema tüdruk käib minu paraleelklassis ja seega pean ma teda iga päev nägema, ja see tekitab alaväärsuskompleksi.
Mul on kaks parimat sõbrannat, kelle ma ilmselt ka varsti kaotan, neil mõlemal on poisid ja nad elavad minust kaugel. Ja pealegi üks neist ilmselt arvab, et on parem, kui ta mu masendust ignoreerib, ja teisele pole mõtet midagi rääkida. Pealegi neile ei meeldi see poiss ja nad on rahul, et ma temaga enam ei suhtle.
Ses suhtes jah, ma tean, mida ma tegema peaksin (vist), aga ma ei tee seda. See lihtsalt pole võimalik. Ma tahan, et kool läbi saaks, ja et ma ei peaks enam kunagi kodust välja minema, tahaks lihtsalt nutta ja karjuda....
Alati kui mul raske on olnud, siis on ta mind toetanud lihtsalt oma olemasoluga, ja nüüd teda pole... Ta oli mu parim sõber.
Ja mida rohkem ma siiń sellest kirjutan, seda paremini saan aru, et mul on tõesti abi vaja... Kahjuks pole mul võimalik Tallinnasse selleks minna, kuna elan liiga kaugel. Ja 4 aastat tagasi käisin paar korda Viljandis, aga kuna 3. korral polnud psühholoogi kohal ja mulle ei teatatud, siis ma rohkem lihtsalt ei läinud. Ja ma ei tea, mis mulje see jätaks, kui ma jälle sinna läheksin, ja nüüd teise pärast...
Jällegi - tänan.
Dess.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Kulla Dess,
kuidas koolis läheb? Millised ained Sulle meeldivad ja millistes oled tubli? Kui kooli lõpetad, millised on siis edasised plaanid? Kas Sa sporti teed ja millised alad Sulle sobivad? Millised on suvevaheaja plaanid?
Kirjuta mulle lühidalt sellest,
TEGELE sellega aktiivselt, rõõmsalt, lustiga, optimismiga!
Hoogne tegu annab rõõmsa meele!
Rõõmsameelsed meeldivad teistele, tervislikud, sportlikud ja ujedad meeldivad ka. Saavuta sisemine sära ja selle "valguse" peale tuleb uusi sõpru juurde, endisedki hakkavad Sinust rohkem pidama. Ole enesekindel, UHKE, ära end alanda. Mõtle välja üks kena luuletus Sinu eneskindlusest, tublidusest, väärikusest, rõõmsameelsusest jt. headest omadustest ning ning ümise/laula seda mõnel lemmikviisil.
Kui võimalus on, siis ma Viljandis käiksin ikkagi ära. See ju nende häbi, et neid kohal polnud. Mine julgelt!
Parimat Sulle soovides,
Tohter Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Küsimus
Tere! Tekkis järgnev küsimus: “Olen kogenud ärevushäireid ja paanikahoogusi mitmeid aastaid. Vahepeal olin täitsa heal järjel juba(paanikahoogude) mõttes, tarvitasin regulaarselt alprasolaami 0.5mg tbl. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui teha harjutusi, siis tablettide vajadus samm-sammult väheneb.
Sõltuvuse ohtu peab loomulikult silme ees hoidma. Tableti osakaal on 1/10, harjutuste mõju 9/10.
vt varasemad.
Head ...
Laps muutus äkki vägivaldseks
Tere!
Laps õpib eriklassis. Sellest aastast klassis 4 poissi ja uus klassijuhataja (varasemalt oli 7 last klassis). Poisid omavahel läbi ei saa. Äkitselt muutus laps vägivaldseks - ennekõike just ...
Vastas dr Jüri Ennet
Hüperaktiivsus. Laps saab sisepingetest vabaneda eelkõige kehalise aktiivsuse kaudu. Ujumine on väga hea.
Lisaks vaja lastepsühhiaatri poolt veidi neuroleptikumi.
Kõik relaks-harjutused ...
Kas ma olen hulluks minemas või olengi?
Tere!
Olen abielusi ja imelise 4 poisi ema ja ühe kasupoja oma. Elame kõik koos.
Lugu sai alguse 2020 aastal,kui viimase poisi sünnitasin. Meil kärgperendus ainult viimane laps ühine.
Kasupoeg ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perekond eeldab, et isa-ema-lapsed on suur ja sõbralik tervik.
Meespere (poisid) vajavad tegutsevat isa, pereliikmeid koosmeelel juhtivat isa, poisse kasvatavat isa.
Seega igal õhtul - poisid ...
Ravimite mõju
Tere, mul on iga päev just hommikul ärgates (enne äratuskella) umbes kl 5 paiku ärevustunne ja enam magama ei jää.
AD ei võta, ostsin prooviks Gaba kapslid, proovisin ühe, aga ei tajunud midagi. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui Coaxil aitas, siis seda rada võiks uue nurga alt kasutada - nn Pavlov-Enneti refleks e tingitus. Kui Teil asi laabub, siis panete sellele tingitustele oma nime.
Ivan Pavlov andis koerale liha ...
ärevus või midagi taolist
päevad läbi selline õrn tudin sees koguaeg, kas siis käsi õrnalt väriseb, jalg tõmbleb kuidagi kahtlaselt. Selline ärevustunne on sees või hirm/kartus millegi ees.
Vastas dr Jüri Ennet
kolm-neli km jalutamisi, kiiremat kõndi. Rahustavad teed, uneteed õhtul.
Enneti palve.
esimene PALVE – Ringutus-Sirutus ja Lõdvestus
Ringutan-sirutan end Taevatähe e. Taara poole ...
Mida teha?
Tere
Mul on väga suur mure, nimelt olen ma olnud juba 3 aastat kimpus oma vaimse tervisega. Mul on tekkinud mäluprobleemid, nimelt ei mäleta kuhu ma mingi asja panin ja unustan ära mida keegi on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäire stressi ja depressiooniga,
vt otsinguga eelnevatest Ärevushäire, stressi ja depressiooni valdkonna soovitusi.
Kehaline aktiivsus, relaks-harjutused, elusihid korda.
Ärevus-stress-depressioon ...
Ärevus
Tere!
Aastaid tagasi pimedal ajal õhtul koju tulles komistasin esikus istuva surnud elukaaslase otsa.
Pikka aega kartsin pimedaid õhtuid ja pimedal ajal kojutulekut.
Samuti oli ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tegevusplaan järgmise algoritmi alusel:
1. Stress-depressioon (nagu kaksikud) kergitavad organismis adrenaliinisüsteemi virgatsaineid. Organism on valmis tegutsema oma tervise ja elukkorralduse ...
Ärevus
Tere
Ma hakkasin võtma Venlafaksiini(Alventa), alustasin 37,5mg. Hetkel on 6.päev.Esialgu võtsin ööseks, et vältida kõrvaltoimeid.
Magamine on kehv, ärkan kl 3 ja magama enam ei jää.
Vastas dr Jüri Ennet
Arstirohud on abivahendid, harjutused on põhivahendid. Kui Venlafaksiin aitab, siis eda veidi aega kasutada, Leida endale (vt varasemad) sobilikud harjutuased ja harjutada, Kannatlikkust. Sposrtlased on ...
Loe edasiRahustivõõrutus
Tere, soovin Teie arvamust. Nimelt pikaajalisest rahusti tarvitamisest( 3a) on tekkinud väljakannatamatud sümptomid- pea suriseb 24-h, on paks nagu pressi all, võnked, surinad, peavalu, külmahood, nahk ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui saate haiglasse koha, siis on sellest suur abi. Koostöö psühhiaatriga - sõltuvuse kõrvaldamiseks on vajalik teatud peroioodil neuroleptikume võtta (psühhiaater kirjutab.
Tervisliku eluviisid, ...
ATH
Mul oleks soov teada kas mul on ATH või mitte.Psühholoogi juures käisin ja tema kahtlustab aga diagnoosi oleks vaja.Minu psühhiaater ütleb et Pärnus pole see võimalik ja mis see diagnoos annab mulle.Selline ...
Vastas dr Jüri Ennet
haigus algab tavaliselt noores eas. Kehalise käitumise probleemid, oma käitumismuster. Ja tähelepanu valdamise raskused, Nee tählepanu suunamise/valdamise raskused täiskasvanu eas rohkem esiplaanil.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi