internetisõltuvus 14.04.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Palun nõu, kelle poole pöörduda konsultatsiooniks arvuti/internetisõltuvuse teemal, kui probleemiga enam iseseisvalt toime ei tule. Olen täiskasvanud naine, kes töötab igapäevaselt arvutiga.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Sõltuvusprobleemidega tegelevad psühhiaatrid.
Selgitusmudeliks oleks alkoholism: Kas Mina juhin pudelit või Pudel mind?
Haiguslik (ebaadekvaatne) arvutikasutus hõlmab ka neid mehhanisme, mis iseloomustuvad Isiksushäirete tasandil ja seda teljel: impulssiivne tegevus - pleneeritud, adekvaatne, arendav tegevus. Kes on dirigent? - selles on küsimus.
Pange endale optimaalne arvutikasutuse aeg kirja ja iga ületatud tunni tervisekahjustuse-sõltuvuse kompenseerimiseks olgu 0,5 tundi kiirkõndi. Kui 3 tundi üle normi, siis 1,5 tundi kiirkõndi kas samal päeval või järmisel. Enne uut arvutiseeriat ei alusta. Selle meetodi sain laskesuusatamisest - lased tiirus mööda, lähed trahviringile ja kes pihta saab, sõidab otserada kohe edasi - ja psühholoogiliselt väga õpetlik. Meie ei trahvi, meie kujundame end ümber.
Kasutan seda ka enda iseloomuomaduste kujundamisel.
Alustage konsulteerimist psühhiaatrist, hiljem (vajadusel) koostöö ka psühholoogiga. Kõige tähtsam on töö iseendaga!
Tervitustega,
Jüri O.-M: Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

internetisõltuvus

Tere armas Dr.Ennet.
Probleem on arvutisõltuvus minu täiskasvanud pojal (20). Väldib kõike, mis arvutist eemal kutsub, viimased 3 kuud täiesti tubane.Vaikib, kui teemaks tuleb arvuti ja et meil on ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatriga vesteldes selgub tõde: internetisõltuvus, kooliprobleemid, suhtlemisraskused jne. Vaja selgusele jõuda.
Poeg vajab toetust ning abi.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

internetisõltuvus

Tere!
Tänan Teid vastuse eest 18.04. Olen juba isegi aru saanud, et probleem ei erine teistest sõltuvushaigustest. Teie nõuanne trahviringide kohta on hea, kahjuks ei saa seda täita. Ei kiirkõnd ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Need "trahviringid" ongi psühholoogilised, tegelikkuses aga tervistavad, parandavad.
Sõltuvuse või erialalise liigtöötamise suhtes saate kindlasti selgitust psühhiaatrilt.
Pöörduge tema poole. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: