pea värisemine 19.03.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Tänan vastuse eest. Tahtin veel natuke täpsustada: mida Te peate silmas "nõrkade närvide" tugevdamise/karastamise all või mida soovitaksite? Teen iga nädal trenni (keskmiselt 2 korda), vahest kasutan käsimüügist saadavaid palderjani tablette koos magneesiumiga, nüüd ostsin ka B vitamiini (kompleks), aeg-ajal käin massaazis. Mida veel?

3 aastat tagasi elasin üle väikese närvivaputuse (alles nüüd saan sellest aru). Ei ravinud. Perearst kirjutas Xanaxit, mida võtsin sellel pingelisel ajal (u 1 kuu) 1 tabl päevas. Kas selline asi võib korduda? Kuidas ära hoida? Tunnen ennast praegu ka liiga ärrituvana, erilist põhjust nagu pole, lihtsalt igapäeva mured.

Ette tänades!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Tugev/nõrk on suhteline. Tähtis on Teie enesetunne, et Teie end hästi tunnete. Sellepärast ongi vaja enda suhteliselt nõrgemaid piirkondi (ka närvvisüsteemi) edendada, tugevdada. Kaugjuhtimisega (kirja teel) saab soovitada eelkõige neid harjutusi, millised Teile endale "suupärased ja meeldivad". Palderjan sobib aegajalt ka. Xanaxi osas olla tagasihoidlikum, ainul olulisel vajadusel.
Kõik siin maailmas võib korduda, aga olusid ning ennast ning hoiakuid muutes halvad asjad ei kordu enam sellise tõenäosusega, nagu varem. Ainukordumatu on sünd ja surm.
Mõnusat enesetugevdamist!
Ärge suhtlemist unustage.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

käte värisemine

Kas te oskate öelda millega tegu,käed värisevad vahest nii,et ei suuda isegi klaasi käes hoida ja kui istun hambaarsti toolile hakkab ka pea värisema,see häirib väga mu elu eriti töö juures,töökaaslased ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Võimalusel neuroloogi konsultatsioonil käia.
a) Igasuguste lihasvärinate vähendamisele aitab kaasa mineraalide tarbimine, eriti Mg. Parim mineraalvesi Borjomi, seal palju ka Magneesiumi.
b) ...

Loe edasi

Ärevushäire ja mõõdukas depressioon

Olen 21-aastane naine, üliõpilane. Umbes kolme aasta eest algas minu värisemine - kaelast, n-ö pea väriseb. Püüdsin pikka aega sellest üle olla, ent aasta eest pöördusin viimaks psühhiaatri poole - ka ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kehaline, meeleline(psüühiline) ja hingeline(emotsionaalne) on omavahel tihedalt seotud. Sisepingete kuhjumisel tuleb neist vabaneda ja tänapäeva inimene kasutab selleks AD-d ning võtab neid mitmeid kuid ...

Loe edasi

Pea värisemine?

Pea on hakanud imelikult värisema. Värin on selgem hommikuti, enne pingelisi koosolekuid, aga ka puhkehetkeil. Kui olen hoogsalt tegevuses siis on vähem tunda või pole üldse. Samuti on käte värin selline, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Võimalikud on variandid: a) närvidega e psüühikaga seonduv, b) mõnedest arsti-rohtudest tingitud kõrvalmõjud, c) neuroloogilised ilmingud Parkinsoni nimelise mehega seotult ja palju teisigi võimalusi. ...

Loe edasi

värisemine

Viimaste kuude jooksul olen hädas ärevuse ja pingega. Kõige suurem mure on see, et pingelises olukorras hakkavad pea ja käed värisema, eriti tähelepanu keskpunktis olles.
Läksin trenni, teen hingamisharjutusi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui tohter määras Serxati (Paroxetinum), siis aga võtta. Hea rohi, aitab probleemi tulemeid kõrvaldada. Muud harjutused ka head - saate organismi tugevamaks, oskate paremini nn stressei taluda. Hingamisharjutustega ...

Loe edasi

värisemine

Tere! Mul on selline mure, et tähelepanu keskpunktis olles ja ärevas olukorras hakkab vahel pea värisema. Millest see tuleb?
Ette tänades,
Anna

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Esinemiskogemus tuleb harjutamisega, suhtelemine üks-ühele või siis suuremas seltskonnas annab ka treenida. Juba Antiik-Kreeka kuulsad kõnemehed saavutasid oma kõrgtaseme harjutamisega, koolitavad end ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: