unetus! 11.02.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Olen juba pikemat aega hädas oma unega. Alguse sai asi sellest, et kuu aega tagasi haigestusin
alaselja valudesse, millele lõpuks lisandusid ka käte - luu-liigesevalud. Analüüsi vastuste tulemused
aga nagu ikka võtsid pikalt aega ja seni suutsin endale ise hulle daignoose panna (kuigi hullu mul midagi ei leitud). Ja nii ma siis oma närvikava vussi keerasin ning enam magada ei saanud.
Pöördusin psühiaatri poole, kes kirjutas 0,5 tabletti Truxali (25 mg) ja 0,25 Rivotrili (2mg). Neid ma võtta ei saanud, sest
olin pool päeva nagu "puuga pähe saanud". Olin nii uimane, et ei suutnud isegig rääkida. Siis kirjutas arst mulle Rivotrilli asemel
Stilnoxi 0,5 talbetti (10 mg) + see Truxal. Nüüd on ikka nii, et ärgates olen uimane ja pealegi ei maga ma öösel ka sügavalt,
vaid oleksin nagu aegajalt poolunes st ärkvel.
Olen õnnetu, sest ei maga hästi ja hommikuti tõustes olen liiga uimane ja nagu väsinud. Ja see kõik takistab mul normaalset päeva
alustamast!
Kas oskate nõu anda, mis oleks see, mis ei tekita hommikul ärgates unisust vaid oleks hea ja värske puhanud tunne. Olen väike naisterahvas, 162 cm ja 52kg.
Palun abi!
Ette tänades
Liis
NB! Mis harjutustest Te siin nõu annate ja kust ma seda näha saan (mis nr terviseleht)?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Mis on ikkagi unetuse põhjus? Kirjast selgub, et praegused tabletid "teevad liiga soodaks" e. õhtune annus on ilmselt liigselt suur või siis võtatate liialt hilja. Õige rohu, õige annuse ja ka õige kellaaja leidmine võtab veidi aega ja vajab koostööd ravitohtriga. Veelkordselt rõhutan, et rohi on vaid üks komponent, appi tuleb võtta ka teisi mõjureid.
Harjutus on kirjas "Terviseleht", 14. august 2002.a ( on ka mul uues variandis ekstra-trükisena, tulge, annan).
Mis on ikkagi põhjus: ebaõige töö-puhkerežiim, mingi lahendamata otsus, mure, stress, suhe, soov jne. ?? Arutlege psühhiaatriaga, leidke lahend.
Hingerahu soovides,
Jüri O.-M: Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Depressioon, ärevushäire, bipolaarne häire?
Suve algusest alates on mind vahelduva eduga külastanud meeletu kurbuselaine. Kui esimest korda see hoog tuli, siis ma lihtsalt nutsin hüsteeriliselt ja küsisin emalt, et mis see elu mõte üldse on? Tulevik ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Apteegi vabamüügist: a) Melatoniin - tund enne und, b) rahustavad teed, sobib ka tavaline soe-kuumapoolne jook (rahustab).
2) Koos lähedastega jalutuskäigud - toimib v.hästi.
3) Minu Palve ...
Ärevus, paanika, närvilisus!
Tere,
Ei osanud pealkirja korrektselt sõnastada, nimelt olen mõne aastaga selgusele saanud, et mind kimbutavad ärevus, paanika ja närvilisus. Nii palju kui mina mäletan, on mind selline ärevus ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) vt minu varasemaid soovitusi ärevushäirete ja hirmude valdkonnast. Leia endale sobilikud sekkumised ja täida regulaarselt neid soovitusi.
2) Kehaline aktiivsus Looduses, naudi liikumist, naudi ...
Depressioon
Tere!
Olles 20 aastat võtnud erinevaid antidepressante ja rahusteid on need mingil ajahetkel aitanud aga nüüd on aina rohkem süvenemas tunne,et kõik on mõttetu! Ja valdav osa päevadest möödub nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) AD asemel võtaks repertuaari väikesed kogused neuroleptikume või siis mõnda uut AD, millel rahustav-uinutav toime ka lisaks.
2) Minu raviprintsiip: Riskülik diagonaaliga (tekib kaks kolmnurka, ...
Depressioon
Tere.
5aastat tagasi isa sõitis teelt välja, sest pilt läks eest ära. Isal mingeid füüsilisi vigastusi polnud ja keegi teine ka viga ei saanud. Tehtud mitmeid uuringuid ja suurt midagi pole ...
Vastas dr Jüri Ennet
Traumad, üleelamused - kindlasti jätavad teatud jälje.
Keskiga hakkab mööduma ja elujõudluse juurdekasvu enam pole, pigem vastupidi - siis siis need melanhoolsed helistikud.
Kardiaalsed probleemid ...
Isiksusehäire diagnoosimine
Tere! Olen endal juba mõnda aega kahtlustanud vältivat isiksusehäiret, kuna sotsiaalfoobia mul kindlasti olla ei saa ning sümptomid tunduvad kattuvat. Kuhugi pöörduda ma sellega ei julge, kuna olen vaid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diagnoose paneb peale uuringut ikka psühhiaater.
Mina käisin Ülikoolis ja siis ka üliõpilased ühte või teist haigust õppides arvasime, et ka minul selliseid sümptoome, ilmselt ka see või teine haigus. ...
Alkoholism
Alkoholism
.Poeg 44 aastane on tarvitanud aastaid alkoholi.Pere lagunes,töökohti ei pea,kuna viin segab.Sattus talvel Tallinna Psühhoneuroloogia Haiglasse,kuna kuulis hääli,oli seal 3 nädalat ravil,siis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Võtke kontakt Psühhiaatriakliiniku tohtriga - kes teda ravis.
Võib olla annab/vajab veelkordset haiglaravi. Kui see Mõistlikku käitumist tagasi ei too, siis suunata eri-hooldekodusse. Aga seda kõike ...
depressioon
Üsna hiljuti enne tööle asumist tekkis järsku mul paanikahoog ning tohutu pitsitus peas- eriti otsmiku piirkonnas. Tekkis täielik jõuetus ning apaatia. Perearst pani mind kohe haiguslehele ning võtma ühendust ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) vt eelnevast - ristkülik diagonaaliga, tekib kaks kolmnurka - raviprintsiip s.o. üks ristküliku kolmnurkadest väheneb (ravimi hulk ja vajadus) ja seda vaid siis kui harjutusi teeme (suurenev kolmnurk. ...
Loe edasiAktiivsus- ja tähelepanuhäire
Interneti testide põhjal kahtlustan endal ATH ehk aktiivsus- ja tähelepanuhäire. Kõik sümptomid ka sellised. Ei suuda keskenduda, unustan tihti asju, tunnen, et ei suuda ühe koha peal paigal olla, kui ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diagnoosi ära endale ise pane - seda teeb ikkagi tohter-psühhiaater.
Inimesed on kõik omanäolised, ainulaadsed, unikaalsed oma plusside ja miinustega. Mõni võtab uue materjali omaks nagu diktofoni ...
Paanikahäire lapsel
Tere. 10 aastasel pojal hakkas kaubanduskeskuses halb. Kurguvalu, iiveldus, hingata raske, kõhus valu. Siis hakkas üleni värisema. Pea käis ringi. Ostsin kiiresti palderjani, panin istuma ja läks üle. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Päike, palavus, kaua jalgadel, madal vererõhk, vedeliku vaegus jms - tulemuseks võibki olla eelloetletud häired.
Päeva joolsul korduvalt teha minu Sirutus-ringutus - ette-alla painutus-lõõgastus ...
Depressiooni ravi alternatiivmeetodil
Tere!
Probleemid hakkasid peale lapse sündi 5 aastat tagasi. Olin stressis ning sügelesin viimastel kuudel üleni kuni vereni välja. Laps sündis tervene,kõik korras. Kuid hirmud pidevalt surusid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tavegyl tuleb kasuks; merevesi-suplus - tuleb proovida; liigne dušš teeb naha kuivaks - kreemid või siis sport-töö higistamiseni ja siis vaid kergelt loputada.
Kuula keha tundeid, keha keelt.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi
Küsi foorumist
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: