unetus! 11.02.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Olen juba pikemat aega hädas oma unega. Alguse sai asi sellest, et kuu aega tagasi haigestusin
alaselja valudesse, millele lõpuks lisandusid ka käte - luu-liigesevalud. Analüüsi vastuste tulemused
aga nagu ikka võtsid pikalt aega ja seni suutsin endale ise hulle daignoose panna (kuigi hullu mul midagi ei leitud). Ja nii ma siis oma närvikava vussi keerasin ning enam magada ei saanud.
Pöördusin psühiaatri poole, kes kirjutas 0,5 tabletti Truxali (25 mg) ja 0,25 Rivotrili (2mg). Neid ma võtta ei saanud, sest
olin pool päeva nagu "puuga pähe saanud". Olin nii uimane, et ei suutnud isegig rääkida. Siis kirjutas arst mulle Rivotrilli asemel
Stilnoxi 0,5 talbetti (10 mg) + see Truxal. Nüüd on ikka nii, et ärgates olen uimane ja pealegi ei maga ma öösel ka sügavalt,
vaid oleksin nagu aegajalt poolunes st ärkvel.
Olen õnnetu, sest ei maga hästi ja hommikuti tõustes olen liiga uimane ja nagu väsinud. Ja see kõik takistab mul normaalset päeva
alustamast!
Kas oskate nõu anda, mis oleks see, mis ei tekita hommikul ärgates unisust vaid oleks hea ja värske puhanud tunne. Olen väike naisterahvas, 162 cm ja 52kg.
Palun abi!
Ette tänades
Liis

NB! Mis harjutustest Te siin nõu annate ja kust ma seda näha saan (mis nr terviseleht)?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Mis on ikkagi unetuse põhjus? Kirjast selgub, et praegused tabletid "teevad liiga soodaks" e. õhtune annus on ilmselt liigselt suur või siis võtatate liialt hilja. Õige rohu, õige annuse ja ka õige kellaaja leidmine võtab veidi aega ja vajab koostööd ravitohtriga. Veelkordselt rõhutan, et rohi on vaid üks komponent, appi tuleb võtta ka teisi mõjureid.
Harjutus on kirjas "Terviseleht", 14. august 2002.a ( on ka mul uues variandis ekstra-trükisena, tulge, annan).
Mis on ikkagi põhjus: ebaõige töö-puhkerežiim, mingi lahendamata otsus, mure, stress, suhe, soov jne. ?? Arutlege psühhiaatriaga, leidke lahend.
Hingerahu soovides,
Jüri O.-M: Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

depressioon

Tere!

Olen pikka aega vaevelnud depressiooni ja ärevushäirete käes. Võiks öelda, et perioodiliste vahedega suurema osa oma elust. Olen saanud kahel korral ravi AD-dega. Esimesel korral 6 kuu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mis ei tapa - teeb tugevamaks. Tugevamaks muutuda aitab:
1. Üldine töö/puhkerezhiim korda, julgus puhata.
2. Aju verevarustus (õigem aju veresoonte õige toonus). Minu Palve esimene samm. ...

Loe edasi

Antidepressantide loobumine

Tere!
Võtsin pea kaks kuud antidepressante nimega Alventa. Igal hommikul pidin võtma 2 tabletti peale söömist. Selle nädala esmaspäeval otsustasin päeva pealt lõpetada antidepressantide võtmise. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Iga päevaga läheb paremaks - vaja teha harjutusi.
Jalutuskäigud, kerge sportlik aktiivsus,
Õige uni. Minu Palve.
) Usurahvastel on õhtupalve - see oma olemuselt rituaal. Seda rituaali ...

Loe edasi

Kinnisidee/hirm/sundmõte

Tere, oleme oma abikaasaga siiani olnud õnnelikus abielus 15 aastat, meil on ilus kodu ja armsad 3 väikest last. Viimased kuud pole enam aga endised, perekonnas on ühise aja suurim kriis ja püüame sellele ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Arstirohi hea, võtke regulaarselt,
Praegu saadaval mitmeid potentsi-rohte - perearst kirjutab.
Abikaasale rääkida oma probleemist - vahekord ju kahepoolne ja tema poolne hoiak-toetus ju loomulik. ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere
Sain suvel diagnoosina ärevushäire, sest väga äkki hakkas süda pekslema ja oli tunne, et kohe saan infarkti. Koheselt läksin peresarsti juurde, kes ei osanud midagi öelda. Lisaks hakkasid esinema ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäire (neid kaasajal paljudel, nad sellest teistele ei räägi). Muretseda vaja ei ole, aga teguseda küll.
Ravivõimalusi mitmeid.
Retsept on Enneti ristkülik (Enneti, et teile paremini ...

Loe edasi

isiksushäired

Tere,

sooviksin teada, kuidas diagnoositakse Eestis sotsipaatilist isiksushäiret? Kahtlustan, et minu endine elukaaslane võib olla (dr google tarkuse järgi) "low functioning " sotsipaat (või ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt varasem

Loe edasi

Higistamine ja närveerimine.

Tere!
Olen terve selle aasta jooksul poode külastanud nii minimaalselt kui ma saan. Kuid iga kord poodi minnes hakkab mul paha, hakkan higistama, närveerima ning tekib isu poodidest välja saada nii ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paanika häire - esineb paljude, ei tapa, on ravimi ja harjutustega kõrvaldatav.
1) Sisepingete maandamine (sportlik aktiivsus, relax-harjutused, minu Palve).
2) Und soodustavad nipid, (vt ...

Loe edasi

Lämbumistunne südamepiirkonnas antipsühhiootikumist

Tere
Mul on nüüd selline suur jama et pärast kuuenda tableti võtmist Abilify(terve tableti võtsin) tekkis lämbumistunne. Juba üle nädala on nii olnud. Nüüd on see lämbumistunne südames. Pimedas ruumis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Minge oma psühhiaatri jutule, tema ju Abilify kirjutas. Võib-olla vaja annust muuta, võib-olla hoopiski ravimit vahetada. Arstirohte mitmeid ja on valikuvõimalusi.
Arstirohtu võttes peab enesetunne ...

Loe edasi

vaja abi

olen töövõimetus psühiatrile arvel.et tahan tulja psühiatrile vastuvõttule.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tallinna Psühhiaatriakliiniku (Paldiski mnt 52) vastuvõtu töötaja pakub - vajadusel - vastuvõtu samas ja kohe valvepsühhiaatri juurde või siis paneb järjekorda).
Vältimatu abi on ööpäevaringselt ...

Loe edasi

Hirm

Tere!
Mul on suur soov ujumine selgeks õppida, kuid vee ees on meeletu hirm. Kas ja kuidas sellest üle saada? Hüpnoos?!

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt varasem.

Loe edasi

isiksushäired

Tere,

sooviksin teada, kuidas diagnoositakse Eestis sotsipaatilist isiksushäiret? Kahtlustan, et minu endine elukaaslane võib olla (dr google tarkuse järgi) "low functioning " sotsipaat (või ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

F60.2 Düssotsiaalne isiksus
Isiksushäire, mis torkab tavaliselt silma ränkade vastuolude tõttu inimese käitumise ja valitsevate sotsiaalsete normide vahel ja millele on iseloomulik ja sellest te ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: