/nginx/o/2020/05/30/13126868t1hb5ba.jpg "Enesele kaasa tundmine aitab raskete aegade ja valuga toime tulla.")
/nginx/o/2020/05/29/13124418t1h8c63.jpg "Antikehad tuvastati ka kergemate haigusjuhtumite järel.")
/nginx/o/2020/05/30/13126144t1h0dd1.jpg "Päevase D-vitamiini vajaduse katmiseks ei ole vaja tunde päevitada, piisab kui päikesele on avatud nägu ja labakäed umbes 20 minuti jooksul.")
/nginx/o/2020/05/28/13122884t1h59ec.jpg "HIIT (high intensity interval training ehk intensiivne intervalltreening) on kõige kiirem tee pekkidest pääsemiseks ja energia lakke löömiseks. Jah, ka mina korjasin karantiinipekid peale, kuid leppida ma nendega ei kavatse.")
/nginx/o/2020/04/30/13078324t1he7a1.jpg "Kui võtad ravimeid või organism on muul põhjusel nõrk, siis on mõistlikum alkoholitarbimisest hoiduda.")
unetus! 11.02.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Olen juba pikemat aega hädas oma unega. Alguse sai asi sellest, et kuu aega tagasi haigestusin
alaselja valudesse, millele lõpuks lisandusid ka käte - luu-liigesevalud. Analüüsi vastuste tulemused
aga nagu ikka võtsid pikalt aega ja seni suutsin endale ise hulle daignoose panna (kuigi hullu mul midagi ei leitud). Ja nii ma siis oma närvikava vussi keerasin ning enam magada ei saanud.
Pöördusin psühiaatri poole, kes kirjutas 0,5 tabletti Truxali (25 mg) ja 0,25 Rivotrili (2mg). Neid ma võtta ei saanud, sest
olin pool päeva nagu "puuga pähe saanud". Olin nii uimane, et ei suutnud isegig rääkida. Siis kirjutas arst mulle Rivotrilli asemel
Stilnoxi 0,5 talbetti (10 mg) + see Truxal. Nüüd on ikka nii, et ärgates olen uimane ja pealegi ei maga ma öösel ka sügavalt,
vaid oleksin nagu aegajalt poolunes st ärkvel.
Olen õnnetu, sest ei maga hästi ja hommikuti tõustes olen liiga uimane ja nagu väsinud. Ja see kõik takistab mul normaalset päeva
alustamast!
Kas oskate nõu anda, mis oleks see, mis ei tekita hommikul ärgates unisust vaid oleks hea ja värske puhanud tunne. Olen väike naisterahvas, 162 cm ja 52kg.
Palun abi!
Ette tänades
Liis
NB! Mis harjutustest Te siin nõu annate ja kust ma seda näha saan (mis nr terviseleht)?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Mis on ikkagi unetuse põhjus? Kirjast selgub, et praegused tabletid "teevad liiga soodaks" e. õhtune annus on ilmselt liigselt suur või siis võtatate liialt hilja. Õige rohu, õige annuse ja ka õige kellaaja leidmine võtab veidi aega ja vajab koostööd ravitohtriga. Veelkordselt rõhutan, et rohi on vaid üks komponent, appi tuleb võtta ka teisi mõjureid.
Harjutus on kirjas "Terviseleht", 14. august 2002.a ( on ka mul uues variandis ekstra-trükisena, tulge, annan).
Mis on ikkagi põhjus: ebaõige töö-puhkerežiim, mingi lahendamata otsus, mure, stress, suhe, soov jne. ?? Arutlege psühhiaatriaga, leidke lahend.
Hingerahu soovides,
Jüri O.-M: Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Noritren 25mg
Mure poisi pärast. On käitumishäiretega, tore, tragi, väga energiline, tugev ja asjalik poiss.
Väga määrav , oskab hästi manipuleerida ja oma tahtmist saada.Netist sõltuv, kui keelata läheb suureks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kes kirjutas ravimi? Miks kirjutas ravimi? Millal järgmine kohtumine psühhiaatriga?
NB
1) Noritren’i ei tohi kasutada depressiooni raviks lastel ja alla 18-aastastel noorukitel.
Loe edasi
Depressioon ja D vitamiini puudus
Pöördun Teie poole oma väimehe terviseprobleemiga. Ta on depressioovselt tundnud ennast juba mitu aastat. Depressiooni ravimist Eskitalopram aktavis 10mg pole siiani kasu olnud. Nüüd tehti talle nn masennuse ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt varasemad, seal selle vastus kirjutatud.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet.
Mure vaimse tervise pärast
Tere,
tekkis küsimus enda käitumisviisi kohta. Nimelt olen väga kinnise loomuga inimene, aina rohkem olen kuulnud lähedastelt, et olen külm, kalk, emotsioonitu inimene, mitmelt poolt on tulnud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Flux on hea rohi, antidepressant.
Vaja on ka neuroleptikumi. Las perearst kirjutab T. Rispen - tabl. on 1mg, soovitan võtta pool tabletti (0,5 mg) õhtul.
Fluxi ja Rispeni mitte koos võtta, ...
Depressioon???
Tere,
Olen 23 aastane sportlik ja terve noormees.
Elan õnnelikku ja head elu.
Probleem algas peale Ravimit Roccutane.
Mul on varasemalt esinenud ärevushäireid ning paanikahoogusid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Roccutanet psühhiaatrias ei kasuta. Kui tekkisid ebatunded - rohi kohe ära jätta.
Psüühilised ebatunded, tajuhäired, ärevus jms - vajalik neuroleptikum.
Koostöö psühhiaatriga.
Xanax ...
Depressioon ja D vitamiini puudus
Pöördun Teie poole oma väimehe terviseprobleemiga. Ta on depressioovselt tundnud ennast juba mitu aastat. Depressiooni ravimist Eskitalopram aktavis 10mg pole siiani kasu olnud. Nüüd tehti talle nn masennuse ...
Vastas dr Jüri Ennet
Polivitamiine kuu-poolteist võtta, siis juba selle aasta värsked-vitamiinirikkad toidud turul ja poes.
Antidepressant Esprital (meeleolu, rahusti, energiat andev ja und soodustav - neli head toimet ...
Sundmòtted
Tere,
Mul on suur mure. Nimelt tekkisid mul 3 kuud tagasi (mòni aeg pàrast raseduse katkemist) tugevad paanika ning -àrevushood ja unetus ning hakkasin paaniliselt ja ilma igausuguse pòhjuseta kartma ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rispen 0,5 mg õhtul ja harjutused (vt varasemad).
Rispeni annusega mängida.
Neid paame (Lor..) ei soovita.
Remeron on hea - annus ei pea suur olema, peab õige olema.
Harjutused ...
Ei tea kuhu oma probleemiga pöörduda
Tere!
Sooviksin kelleltki nõu küsida enda probleemi osas kuid ei oska oma murega kuhugi pöörduda. Probleem on selles, et õppisin ja lõpetasin kõrgharidusõppes ühe eriala mainekas õppeasutuses ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kooliteadmistele on alati lisa vajalik. Ka kõrgkooli omadele. Kui palju praktiliselt igapäevatöös lisa vaja on? - seda peategi otsustama. Tallinn-Tartu vahemaad mõõdame kilomeetritega, meetrites ja millimeetrites ...
Loe edasiTakistatud ejakulatsioon ja amantadiin
Tere,
Kirjutan Teile seoses paroksetiiniga. Ravim hea, sotsiaalset ärevust leevendab oluliselt. Varem proovinud estsitalopraami, ei ole ikka päris toimiv minu sotsiaalse ärevuse jaoks. Nüüd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui erektsiooniga ok, siis Viagra, Cialis jt vajalikud ei ole.
Ejakulatsioonitõrked on seotud stressiga, istuva eluviisiga, üleväsimusega. Vajalikud on harjutused-tegemised, et väikevaagna elundite ...
sundmõtted seksist
Viimasel ajal mõtlen pidevalt seksist. Ma ei maga enam öösiti hästi. Näen erootilisi unenägusid ja ärgates märkan, et olen tagumikku uppi sättinud, et minusse sisenetaks. Ka päeval mõtlen pidevalt seksist ...
Vastas dr Jüri Ennet
Muuta seda, mida muuta saab:
unehäired - vt varasemad,
sundmõtted - siin kasulik Rispen 0,5 mg õhtul, ravimi las kirjutab perearst,
kehaline aktiivsus, kerge trenn,
psühhoregulatisoon, ...
Kas minuga on kõik korras?
Tere.
Olen 21 aastanen neiu. Kõik algas juba algklassides. Nimelt mõtlesin omale oma maailma oma isiksuse. Mis kôik oli tãis valet. Ehk siis valetamine ja taasklemine ,et kôik on korras. Sai alguse ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kiida mõttes ja sõnadega oma Lähedasi - nemad ju sind hoiavad, armastavad, igaüks oma omal viisil. Kui sinul on küünal ja sa annad selle küünla heasoovliku leegi kaaslastele, siis on ju kaks leeki, kaks ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Küsi foorumist
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: