/nginx/o/2019/08/19/12479786t1h5053.jpg "Toitumine võib parandada une kvaliteeti.")
/nginx/o/2019/08/19/12479509t1hc65d.png "Helen vajab pidevat hoolt, aga loodab hakata taas liikuma ja iseseisvuda.")
suitsetanisest loobumine 05.02.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Nimekirjas küll seda teemat ei olnud kuid küsin siiski, sest on ju seegi üks sõltuvusseisunditest. Oolen 24 aastane naine. Suitsetanud olen juba 7...8 aastat. Päevas tõmban keskmiselt 10-15 küllaltki kanget sigaretti. Soovin väga sellest halvast harjumusest vabaneda. Täna on kolmas suitsuvaba päev ja tunne on kohutav. ainus mõte mis on, on suits. olen iga hetk nõrkemas - "hea" ja "halb" mina on täiesti konfliktis - üks käsib alistuda oma nõrkusele, teine keelab. Kas oskate öelda, kui kaua selline võitlus kestab (juhul, kui ei alistu loomulikult). Mida teha, et kergem oleks. Siinkohal pean kohe ütlema, et plaastritesse ja nätsudesse ei usu. Loodan, et saan abi enne kui käsi uuesti suitsu järele haarab.
Arst vastas:
dr Jaanus Mumma
Psühhiaater
Tallinna Wismari Haigla
Igast sõltuvusest vabanemine on üsna piinarikas.Suitsetajatel on
lisaks keemilisele sõltuvusele nikotiinist veel ka rituaalne harjumus väga
häiriv.Päris kaua võib himu püsida.Väga individuaalne.Raskemal juhul võib
ka ravimeid kasutada.Mõned aastad on apteegis saada ka otseselt
suitsuhimu pärssiv ravim (Zyban),mis on retseptirohi.Ameerikas tuli ta
algul kasutusele antidepressandina,kuid töö käigus avastati temal ka
suitsuhimu vähendav toime.Mõni päris kiidab teist.Veidi kallivõitu on ,kuid
suitsetamine on veel kallim.Kõige olulisem on muidugi tahe ja enesesisendus.
Soovin head vastupidamist!
J.Mumma
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Xanax ja Imovane
Xanaxi annused on tõusnud pea 5 mg päevas ja õhtuti, et magam jääda, pean veel 2 korda75 mg Imovane võtma. Olen lugenud palju ja järsk nende rohtude loobumine pidi tugevad kõrvalnähud jätma. Ega ma ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sõltuvus. Neuroleptikumiga saab neid välja tõrjuda. Psühhiaater annab õige rohu ja õiges annuses.
Üldrahustavad harjutsed kindlasti päevakorda. Tervisemaja soovitused annavad uue motivatsiooni. ...
Suitsetamisest loobumine ?
Tere
Perearst kirjutas mulle valja rohu nimega Zyban.
Algul votsin 1 tk. paevas, neljandal paeval 2tk.
Nuud on selline uimane olek kogu aeg, kas see on normaalne ja kas see sumin ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Zyban on psühhotroopne ravim(antidepressant)ja tõesti võib mõnel
inimesel tekitada ka uimasust.Tavaline on ,et ravikuuri algul on
uimasus ja nõrkus,kuid see taandub kiiresti.Mõni inimene on ...
Vaata kõiki nõustamisi
Küsi foorumist
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: