Need jubedad trepid!!! 09.11.03 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Lp dr. Jüri O.-M. Ennet!

Lugesin vastuseid, mida andsite murelikele kirjadele. Kõigist neist kiirgus positiivsust ja häid mõtteid. Ehk on Te varasalves soovitusi ka minule? Kukkusin paar aastat tagasi pea ees kõrgest trepist alla (pääsesin ehmatusega) ja nüüd asendaksin kõik trepid, millel puudub käsipuu, liftidega või kaldteedega, sest trepist allaminek pole just mu lemmiktegevus. Ometi peab - lausa kümneid kordi päevas. Olen püüdnud asja küll huumoriga võtta või hoopis võimalusel treppe eirata, aga ikka on nii, et kardan. Eriti veel siis, kui keegi minust mööda trepist alla tuiskab. Uut töökohta otsideski on määravaks teguriks saanud trepid. Kui sõber toeks on, siis saan hakkama. Aga imelik on kogu aeg abi paluda, eriti kui see "abi" teises linnas elab. Samas, kui on olnud ülihea päev, ununeb see mure. Aga alati ei jõua ju särada. Ehk on teisigi mooduseid?

Ilusat sügist!
Taaralinna trepivihkajanna

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Aste-astmelt ikka rohkem.
Aastaid tagasi tegin nn trepitrenni, s.o. jooksin 9-korruselises majas trepist üles-alla-üles. Väga toimiv. Teil soovitan (kui jalad, kehakaal, süda, jne. võimaldavad) ka trepitrenni teha. Alustage 2-5-10 astmest - tervisele kasulik ja karastab närvi. Seda viimast meil vaja ongi. Ainult treeningu-karastamise printsiipi kasutades saate sellest jagu. Aitab ka nn vaimne trenn - mõttes jalutades või jooksujalu jooksujalu trepist rõõmsalt alla-üles.
Mida Te ise endale soovitaksite olukorra parandamiseks? Seda siis tehkegi! Praegusest kirjast jääb mulje, et arstirohtu küll hetkel vaja ei ole. Trepp on tore! Kasutage seda enda edendamiseks. See, et peale tõsist kukkumist teatud hirm tekib, see on täiesti arusaadav ja inimlik.
Parimate soovidega ja edu treeningul,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Armusin, aga kutt tõrjus eemale

Armusin ühte kutti.Kohtusime umbes aasta tagasi ja juba alguses oli aru saada, et meeldin talle.Küsis millal külla tulen ja kuidas mul läheb ja pidevalt kirjutas.Vastasin talle samaga.Me polnud kunagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ole õnnelik, et "toreda" õppetunni varakult kätte said - paljud saavad Tite ja Kutt laseb siis - saba sirgu nagu noor vasikas kevad-aasal - sinu juures minema. Ole rõõmus.
Ole kodustega üksmeelel ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere! Septembri lõpus 2016 sattusin tugevate rindkere valude ja suruva tunde tõttu EMOsse. Pärast pikki ja põhjalikke uuringuid (üld tervis +lisaks kopuskompuuter trombi oht) diagnoositi ärevushäire. Tänaseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitusi ärevushäirete kohta on eelnevalt hulgi - vt otsinguga.
Arstirohi vaid osake (1/10) kogu paranemise repertuaarist. (vt minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" - raviprintsiipi
Loe edasi

Autism

I am originally from Estonia. Has never been to the psychiatrist in Estonia. While living in another country was diagnosed with social anxiety disorder, depression, than with generalised anxiety disorder ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

For a person it is the current moment and present state that is of importance, the need to cure and treat, the need to change the situation is in the present state (the symptoms of depression right now, ...

Loe edasi

Kas viitab ebastabiilsusele?

Tere! Mul on mure enda lapse isaga. Soovin nimelt teada, kas tema käitumine on märk ebastabiilsusest, et mul oleks põhjust taodelda talle visiiti psühhiaatri juurde, teadmaks kas ta on adekvaatne lapsega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pereprobleeme peab aitama Lastekaitse töötajad.
Ähvardamiste korral tuleb teha kirjalik ettekanne politseile.
Agressiivse inimesega mitte suhelda ja lahutuse korral ei ole tal õigust teid ...

Loe edasi

Palju see maksab

Joomisesr vabaneda

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

See maksab TAHET,
a) kindlat isiklikku tahet jätkata töö- ja õpivõimelise inimesena alates tänasest,
b) kindlat isiklikku tahet saada korralikuks pereinimeseks ning korraliku pereinimesena ...

Loe edasi

Neurolingvistiline programmeerimine

Tere


Oleksin väga tänulik, kui vastaksite, sooviksin teada, kas neurolingvistiline programmeerimine on teadusel põhinev meetod, mida vajadusel elus kasutada ja õppida, saamaks jagu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimene peab oma elu parandamiseks Eluviisi muutma. Selle muutmise rajale peab Iga Inimene Ise Astuma. ISE!

Loota, et mõni tabletikene, nõia pendeldamine, käe vaatamine, programmeerimine, ...

Loe edasi

25-aastane joob iga õhtu 8 õlut ja sellest jääb veel väheks-lisaks muutub tigedaks ja tuleb kallale või lihtsalt terroriseerib . . . käib tööl,on oma tüdruk ja ikka olevat kõik mõttetu

25-aastane joob iga õhtu 8 õlut ja sellest jääb veel väheks-lisaks muutub tigedaks ja tuleb kallale või lihtsalt terroriseerib . . . käib tööl,on oma tüdruk ja ikka olevat kõik mõttetu

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Viin on 40 ja õlu 4 (tegelikult veidi kangem) vol% alkoholi sisaldav jook. Vahekord seega 10:1, seega - pudel õlu on alkoholisisalduselt sama 50 g viinaga.
2 pudelit õlut = 100,
4 õlut = ...

Loe edasi

Tujude muutumisest väsinud

Mul on probleeme enesetunde ja tujude valitsemisega. Hommikul ärkan hea tujuga, aga tihti muudab väike tegur enesetunde täielikult. Muutun närviliseks, kurvameelseks ja ükskõikseks. Sellest tundest on ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Kelleks ma saada tahan ja milles ma andekas-töövõimeline olen - siit see sihiseadmine algab. Päevik ja eneseanalüüs aitab, lähedastega vestlemine sellel teemal aita.
2) Kõrgharidus koolitab mõtlemist ...

Loe edasi

Laps lööb, hammustab, loobib asju....

Tere. Mure seoses 2a2k vana pojaga. Detsembri algul sündis väikevend, keda laps väga hoidis, kallistas ja nunnutas senini. Nüüd viimased kuu aega aga on mõlemad lapsed ja ma ise väga haiged ning tahavad ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Armukadedus on siin mängus ja Väike-veli saabki ju praegu suuremat tähelepanu, kallistamast, nunnutamast. Seda arvestada, teda kallistada jne.
Pojale selgitada, et Suurem hoiab väiksemat ja Ema ...

Loe edasi

vaimuhaiguse remissioon

Tere, kui isikule on tema digilukku märgitud "osaline remissioon", siis ligikaudu milliseid dünaamikaid isiku tervislikus seisundis see hinnang kajastab ning kas on kasutusel sellest "kangemat" hinnangut, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Remissioon on haigusnähtude taandumine, nõrgenemine, kadumine. See haigusnähtude nõrgenemine, kadumine võib puudutada teatud osa (mitte kõiki, või kõiki mitte täies mahus) sümptomite kadumist.
Eelnevast ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: