Stressiravimid ja ained spordis 31.10.03 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere,
Olen 25 aastane noormees.
Ma pole varem psühholoogi juurde pöördunud, kuid nüüd kaalun võimalust.
Minu elu on juba paar aastat vaimselt väga stressirikas. Suhted tüdruksõbraga on tõsiselt halvenenud, tööl on pinged, korter on korrast ära, sest pidevalt on remont, olenemata normaalsest palgast on rahapuudus jne. Eneseteostust on vähe, tuleb ette depressiooni, hirm turvatunde ja tuleviku kindlustamise ees.
Pöördudes arsti poole on võimalik, et mulle määratakse mingisugune ravim või antidepresant, kuigi sooviksin pigem ilma nendeta oma elu korda seada. Tegelen aktiivselt fitnessiga (kulturismiga) ning tarbin ka ettenähtud aineid - kreatiin, valgud jne. Milline on nende ainete tarbimisel mõju ja ohud, kui samal ajal kasutada antidepressante. Milline on üleüldse vaimsete probleemide psühholoogilise abi mõju sporditreeningutele?
Kõike head ja tänan vastuse eest.
Noormees Tallinnast.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Lp. Noormees,
1) pange asjad Teie jaoks olulisuse järgi pingeritta. Kõike siin Ilmamaal ei jõua, olulist jõuab ja aega jääb siis ülegi;
2) sõbrasuhted Neiuga korrastage ja suhelge noorusele rõõmuks. Edasist kooselu silmas pidades on kohtumisrõõm eriti Suur;
3) ühiskonnas-kaubanduses on üüratult palju asju, mida me ei vaja. Seega - raha kui raba: lilled Neiule, tervislik toit turult, remondid-tegemised.
4) kulturismi puhul on esmatähtis rõõmsameelne harjutamine (valguneelamine jms on Ilmameistrivõistlustele minnes vajalik). Vägilased Georg Lurich, Georg Hackenschmidt ja olümpiavõitjad Alfred Neuland, Eduard Pütsep, Osvald Käpp, Voldemar Väli, Kristjan Palusalu, Johannes Kotkas, Suur Jaan - Jaan Talts said Eurovendadest ja Ülemaailmsetest tegijatest jagu ka kohalikku toitu süües. Trenn on esmane, põhiline, peamine.
5) Sportlik trenn ilma vaimse "kaasaelamiseta" (kujutlus tulemusest-kehailust ja jõust, eesmärgid, treeningpäevik, eeskujud jne) on lapsemäng.
6) Milles ikkagi on kurbduse põhjus? Seda Teate ainult Teie.
Nr. 1 on lähisuhe-hingeline klapp Neiuga!!! Ärge kartke temaga suhelda! Kevadeks tulevad ka kured Egiptimaalt tagasi.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Teraapia kohta küsimus
Miks mõni arst ei suuna patsient psühholoogi juurde? Kas on olemas selliseid häireid millega pole mõtet psühholoogi juurde suunata, sest pole sellest kasu? Millal mõni arst hakkab kaaluma psühholoogi kaasamist ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevus, uni, depressioon - need ilmselt on ja vajavad ka selles suunas ravi ja ennetust. Nendega tegeleda (vt varasemaid)
Aga need tunduvad sekundaarsed probleemid olema. Põhiprobleem tundub ...
Psühhiaatria
Situatsioon järgmine- viibinud paar aastat kinnipidamisasutuses nooruse lolluste tõttu, vabanenud suve alguses, kõik tundus esmapilgul hea, eesmärgid saavutatud ja ületatudki, kuid hiljuti on välja hakanud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst las teeb üld-analüüsid ning teeb omapoolse raviskeemi.
Ärevuse ja uneprobleemide osas on suur abi rahustava toimega antidepressandist.
Vt ärevushäire valdkonna varasemaid ...
Vihastudes asjade lõhkumine
Tere!
Kui mind vihal aetakse, siis ma lähen endast väja ja hakkan asju lõhkuma.
Kas asi võib olla närvides?
Ja milliseid ravimeid kasutada?
Vastas dr Jüri Ennet
Minul oli kooliajal ja ka peale ülikooli toas ukseavasse paigutatud lollikindlalt lõuatõmbamise kang ja sealt möödudes sai ikka 3-5 korda nö möödaminnes ennast üles kergitatud - mängeldes (nooruses oli ...
Loe edasiTäpsustus küsimusele "Sõltuvus spordist"
Tänud vastamise eest. Spordialaks on jalgratas (need trennid võtavad ka ilmatuma aja - võistlushooajaks eetevalmistumisel 5h päevas). Töötan ise ülikoolis ja teen doktori kraadi meditsiinilise biokeemia ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kas eesmärk on OM või rahvasportlik lähenemine? Kas teadus on prioriteet või kõrvalala? Sellest alustada. Üks-kaks korda nädalas mahutrenni ja teised trennid ajaliselt kahe tunni sisse ja intensiivsusega, ...
Loe edasiAntipsühhootikumid
Tere. Kas antipsühhootikum on peaaegu sama asi, mis narkootikum (koostis, mõju)? Kui inimene hakkab tarbima (arsti soovitus) antipsühhootikume, kas ta siis enam ei saa loobuda nendest, pigem kogust suurendatakse?
Vastas dr Jüri Ennet
Narkootikumid ja antipsühhootikumid on erinevad. Mõnedel psühhoaktiivsetel ainetel on mõningaid narkootilisele sõltuvusele iseloomulikke tunnuseid. Raviarst selgitab alati patsiendile ravimi toime ja võtmise ...
Loe edasiProzac
Olen 28 aastane mees ja liiga häbelik,mis on takistanud mul elus paremini läbi lüüa.Olen uurinud ravimi kohta Prozac et see võtab ujeduse ära.Mis oleks teie soovitus?
Vastas dr Jüri Ennet
Kehaline hoiak annab vaimse hoiaku. Et lind lennata oskab, seda näeme juba ka siis kui ta kõnnib. Kehaline tegevus, harjutamine on baasiks vaimsele enesekindlusele. Teiseks, olla oma erialal parim (eelnevalt ...
Loe edasisport
Tere!
Meil on selline mure: minu 10. aastane poeg teeb hea meelega trenni, käib kergejõustiku trennis ja lemmiktund koolis on kehaline kasvatus. Viimase aasta jooksul on aga tekkinud selline mure, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Regulaarselt trennides see häire kaob. Esimesel etapil soovitaksin väike tükikene šokolaadi enne seda "põnevuste põnevust" võtta.
Kõik saab korda!
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
Loe edasi
kogeluse ravi Phenibut-iga
Tere! kas kogeluse ravis on teie praktikas kasutatud PHENIBUT-i. Kas on olnud positiivset tagasisidet? Nimelt minu 5-aastane poeg kogeleb juba aasta. Nüüd on arst (psühhiaater)määranud talle 2 kuulise ...
Vastas dr Jüri Ennet
Oma küsimused-kõhklused arutlege alati koos ravitohtriga.
See rohi on hea ja seda kasutatakse. Toimib hästi.
Vajalik korrastada kogu psühhokliima, emotsionaalne olukord kodus.
Rahu, ...
kroomi tabletid
Mul on niisugune küsimus, et kas liigne kroomi tablettide tarbimine ja sellest tulenev isutus võivad inimesel esile kutsuda skisofreenilisi sümptomeid?
Vastas dr Jaanus Mumma
Päris mitmed ained võivad mürgituse korral ka ägedaid
psühhoose põhjustada või ka kergemaid psüühikamuutusi tekitada.
Ei ole aga kohanud materjale, et kroomi mürgistus põhjustaks
skisofreeniataolise ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: