Hingamise peatumine/kadumine 09.06.24 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Eelmine aasta kogesin ärevushäireid, mis kestsid ligi 1a. Hetkel on taandunud. Kuid alles on jäänud sellest ajast selline veider tunne, et ca kord päevas või nädalas 3-5 korda kaob hingamine ära ~2 sekundiks. See tavaliselt tõstab omakorda veelgi ärevust. Süda ja kopsud on kontrollitud 2023. a detsembris (korras). Kas on seotud ikkagi ärevusega või oleks mõistlik pöörduda arsti poole? Tänud
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Kehaline aktiivsus, (jalutamisest ...kerge treeninguni) tugevdab hingamisfunktsioone, kõrvaldab selle kaebuse.
Hingamine olgu vaba, sörkjooksu tehes saaks sõbraga kergelt juttu ajada.
Pranayama (hingamise) harjutusi mitte teha - oskamatus teeb olukorra raskemaks.
Vt ärevushäirete valdkonna soovitusi, leida endale sobilikud harjutused ja neid siis teha.
Päevik on heaks abiliseks.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Hingamise peatumine/kadumine
Tere! Eelmine aasta kogesin ärevushäireid, mis kestsid ligi 1a. Hetkel on taandunud. Kuid alles on jäänud sellest ajast selline veider tunne, et ca kord päevas või nädalas 3-5 korda kaob hingamine ära ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui kaebused on seotud hingamisega, siis ravi (järelravi) peab seda arvestama-kasutama: a) toas ümisema (see ju rahulik välja hingamine) ja b) jalutamised õues. Hingamise rütmi las organism ise juhendab, ...
Loe edasiMure hingamise pärast
Tere
Mul on selline probleem,et mul tekkis hiljuti stress.See avaldus südame kloppimisega ja peapööritusega.Nüüd mul aga viimasel ajal süda mitte ei klopi vaid õhtuti või siis kui rahulikult ...
Vastas dr Jüri Ennet
Organism paneb selle hingamise rütmi jm ise paika. Mitte seda jälgida, mitte kontrollida.
Vajalik on:
a) mõnusad jalutuskäigud ja nautida pargi-mere-taeva jne Looduskaunidust;
b) Minu ...
Õhu puudus
Tere!
2 kuud tagasi hakkas äkki pea meeletult ringi käima nagu oleksin karusselli peal, süda läks pahaks, tundus nagu teadvus kaoks, silmi lahti hoida ei saanud, tekkisid hingamisraskused hoogudena ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ilmselt midagi paanikahoo registrist. Ohkamine aitab hingevalu kergendada (alateadlikult), sportlik tegevus tekitab sügavama hingamise - hingamist las reguleerib organism, ise ei maksa hingamise rütmi ...
Loe edasihingamis probleem
hingamisprobleem.Paar päeva tagasi magama jäädes tekkis õhupuudus.Ja nii ka järgmine õhtu.Võtan norithreeni hetkel.Kas see õhupuudus on seotud paanikahoogudega.See algas peale kurba uudist .Kas nüüd jääbki ...
Vastas dr Jüri Ennet
See võib nii olla küll ja ilmselt ongi. AD-d edasi võtta, see nii paanikahoo aspektist ja ka une aspektist hea.
Peale rohu tuleb ikkagi muid võtteid ka rakendada - iga tera tervise varasalve tuleb ...
õnnetu
Mul selline suur mure,olen vahelduva eduga kasutanud antidepressante ärevushäirete raviks.Sest nendega kaasnesid ka külmavärinad ja sisemised värinad ja kohutav pinge näos! Nüüd olen just lõpetanud peale ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rasedus korrigeerib paljud häired tervise suunas. Pidage nõu naistetohtriga ja kontrollige end seal. Kui kõik korras, siis saatke telegramm Kurele ja jäätegi siis Lapseootele. AD-d vaja ei ole.
Mina ...
Hingamise peatumine öösel
Olen 45aastane naine.Viimased paar kuud olen ärganud öösel halva enesetunde t6ttu,ning aru saanud,et probleemiks oli mitte hingamine.Ka päeval pole mu hingamine korrapärane ,panen tähele,et ma peatun ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovitan vestelda psühhiaatriga. Soovitaksin päeval kasutada kerget rahustit ja rahustavaid harjutusi teha. Mõõdukas kehaline tegevus, jalutuskäigud, laulmine (siit pikk ja rahulik väljahingamine). Ööseks ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: