Räbal uni. 07.02.23 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere, hea arst!
Olen vilets magaja olnud aastaid erinevatel põhjustel. Nüüd on veel üliaktiivne põis, millele enam- vähem rohu sain, Betmiga. Vahel on ka üksikuid perioode, kui mitte midagi pole vaja võtta, aga üles ärkan ikka vähemalt korra. Muidu aitan ennast melantoniini sprayga 3 mg, vahel veel lisaks pisut glütsiini, magneesiumi. Nädalas paar korda 0.5- 0,75 Somnolsi. Vahel keset ööd 3-4 tilka Diaxepam-Valocordil.
Nii tahaks ühtlaselt magada, aga ma ikka ärkan üles heast peast keset ööd, vahel mitu korda ja siis ei jää nagu hästi magama enam. Eks see unemuster on nii katkine mul.
Küsimus: mulle kirjutati aasta tagasi mirtazapini, ja ma ühe korra proovisin, võtsin 15 mg-st veerand tbl. Tahtsin teada, mis tunne on kui nii vähe võtan kõigepealt. Ja tulemus oli jube. Rahutud jalad ei lasknud üldse magama jääda. Lõpuks Dizepam aitas selle "põrgu" lõpetada. Järgmine päev olin jälle uimane.
Ja nüüd siis järgmine küsimus, kas tegin suure vea, et võtsin~4 mg ja siis tekkis see piinav rahutute jalgade probleem. Kui oleksin võtnud õige annuse, näiteks 7 või15 mg kas siis poleks seda probleemi tekkinud? Kas mirtazapin võin veel katsetada, või on näha, et mulle ei sobi? Mida teie, tark arst, mulle veel oskate soovitada? Tahaks ärgata puhanud ja selgena ja särada nagu päike. Ja kardan, et see kehv magamine teeb mind lõpuks dementseks või Alzheimeriks. Ei taha ju. Või on juba hilja.
Tänan väga vastuse eest!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Kui mingi ravim (Mirtazapin) hästi ei toiminud, siis seda ärge enam proovige. Rahustite võtmist ei ole vaja, selle rahustamise peab enda peale võtma harjutused - kehalised ja psüühilised. Enneti palve (vt otsinguga) on nö "kaheteraga ravimõõk", toimib hästi kehaliste pingete maandamisel, toimib hästi psüühiliste pingete maandamisel. Toimib hästi hea une aspektist.
1. Sotsiaalseid probleemi: tuleb muuta Töö-Vankri ja Kodu-Vankri olukorda;
2. kehaline tervis. Usurahvastel on keha "Jumala Tempel" ja keha-sooma olgu terve! Siit siis kehaline töövõime ja elujõu suurendamine, kehalise rahulolu saavutamine (religioosne tervendav jõud on oluline, vajab Uskuja poolt rakendamist);
3. meelte e. psüühika probleemid – "Templi aknad", siit – psühhohügieen, vaimne töövõime, psühhoregulatsioon, vaimse rahulolu saavutamine;
4.hingehoid ja rõõmus meel, (Uku Masingu nn „religioosne“ ekstaas ja Looming).
Alzheimeri tõbe eelnevast küll ei selgu, ei ole.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Elu isu on otsas
Tere. Elu justkui on korras,naine laps ja oma maja.Töö on hea ja palk. Aasta aega tagasi tahtsin endalt elu võtta, pere jõudis sellel hetkel kohale ja kutsuti kiirabi.Olen aasta aega võtnud antidepressante. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Eestpalve aitab: Enneti palve, (vt internetist palveharjutust), soovida lapsele rõõmu, Abikaasale meleolu paranemist. Kehaline aktiivsus. Paraneb aju verevarustus, aktiveerub hormonaalne tegevus, lõõgastub ...
Loe edasivaimsed häired
Kuidas ma saaksin aidata lähedast , kellel on ilmselgelt mingid vaimsed häired ja luulud tekkinud, mida ta loomulikult ise ei tunnista? Perekond on talle vaenlaseks muutunud ja temaga ei ole üldse võimalik ...
Vastas dr Jüri Ennet
Käesolevalt nõutakse Perearsti suunamis-konsultatsioonikirja.
Kui patsiendi käitumine ohtlik pt-le ja/või kaaskonsaetele - siis Psühhiaatriakliiniku valvetuba.
Isik vajab ravi. ...
Mitmeid öid magamata
Tere!
Kasutasin varem mitmeid kuid kventiapiin xr 600mg+kventiapiin 200mg. Jätsin 5päeva tagasi päeva pealt ära nii trazodoon 150mg kui ka kventiapiinid. Esimene öö sain hästi magada, teisel ööl ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi annuse samm-sammuline vähendamine ja sellele vastavalt kehaliste ja vaimsete harjutuste lisamine.
Sotsiaalse elukorralduse muutmine, väärtushinnangute korrigeerimine.
Enneti palve ...
Diazepam-i tilgad lendamise ajal
Tere!
Olen elanud pikalt arevushäirete küüsis ning pika teraapiateekonna tulemusel olen saanud sellest igapäevases elus võitu. See nö viimane komistuskivi on lendamine, kus ma ikka ja jälle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diazepaam on nn kiirabiravim, tilgad võtta võimalusel ennetavalt - enne ärevust.
Kindlasti kehalised harjutsed, Enneti Palve (vt otsinguga). Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Trareti tarvitamisest loobumine
Tere!
Olen võtnud Traretti 50mg (1/3 tab) igal õhtul uinumiseks 8 kuud, nüüd soovin lõpetada.
Kuidas võiksin sujuvalt kasutamise lõpetama?
Vastas dr Jüri Ennet
Traretti - antidepressant. Raviarsti-psühhiaatriga koostöös saate AD annust vähendada, vajadusel mõne ravimiga asendada.
Soovitan kehalise aktiivsuse harjutusi, tehke Enneti palve harjutust (vt ...
estsitalopraam 10 mg
Tere. Alustasin juuni keskel estsitalopraam 10 mg võtmist ärevushäire puhul mis tekkisid näiteks toidupoodides/kohvikutes. Soov oleks rasedust planeerima hakata mõne kuu pärast. Kui ohutu oleks selle ravimi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovid tühtajaliselt paika panna, Tabletidsujuvalt ära jätta.
Kehalised harjutused püevakorda.Töö/olme uuele lainele häälestada. Koostõõ perearsti ja naistearstiga.
HEAD HARJUTAMIST.
Jüri ...
Unehäired
Tere! Mul on probleeme unega, nimelt on mul raske uinuda, isegi kui võtan melatoniini. Öösel näen mitut unenägu ning enamus ajast mäletan neid ka hommikul. Samuti on mul hommikul raske ärgata, ei puhka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Palderjan on hea, minu palveharjutus on hea - treenib väikevaagna lihaseid. (sirutus-ringutus, ette-alla painutus. Ja tagasi lähteasendise). Pea üleval ja ees-all parandab aju ainevahetust. Seega - harjutused. ...
Loe edasi,loen teie vastused ja tekikab kohe küsime?Vütame paljenrdaijat ,suhkrutett ja kõik on korras,.ON palju ravimeid mis lihtsal ei suuda ärevus,uinumist ja palju teisi meis rahuldada.Kirjutatke mai ei teamis roht mis teeb asja vaid hullemaks
soovitab jama
Vastas dr Jüri Ennet
Õiges koostöös psühhiaatamist, riga, ravim õiges annuses on aegajalt vajalikud.
Kas need on aidanud?
Bromazepaam 6mg,Annus suur, vajab alandamist. Xanax 0.5 aegajalt arsti juures annust korrigeerides. ...
Sylambra
Tere võtan ommikul ja õhtul sylambrat ommikul soolestik jubedalt möllab, kuu aega võtnud ei saa aru et mingit muutust oleks , äkki se ravim ei sobi mulle? Minu arust aju tahab nagu topelt mõelda?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi toimed ja kõrvaltoimed näitavad ravimi toimet. Koostöö raviarstiga, kehaline aktiivsus.
Kehaline aktiivsus,
Jüri O.-M. Ennet
vaimne tervis
Tere!
Erinevate terviseprobleemide tõttu taotlesin osalist töövõimetust,mis kukkus läbi,kuna mul puudub psühhiaatri arvamus.vaimse tervise õe hinnangul olen läbi põlenud,mul on kõrge depressiooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhaatri vastuvõtule,siis jääb ka ravidoc. haiguslukku. Koostöö psühhiaatriga.
Kehalie aktiivsus.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: