kas ma olen veel normaalne 10.09.21 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
olen hangunud nagu nagu küünal, millel on leek puhutud. Mul on 6 last, traumaatiline lahkuminek (väljaviskamine 2018) armastatud mehest, laste äravõtmine/takistamine kohtumisteks.
Sain justkui jalule 2019, kui väiksemad mehelt "tagasi sain", uskusin veel olukorra paranemisse 2020, kui ta andestust palsu ja ülekohtu mulle , lastele heastada lubasa. 3 kuu pärast lendas see kõik taas õhku. Rolli mängisid tema alkoholisõltuvus ja uue suhte teke. Minust sai üksikema. Kogu "trall" algas justkui uuesti peale: hingehaavade lappimine, laste elu korraldamine (väiksem on 7a).
Tundsin ennast üha rohkem alaväärse, mitte piisava, mõttetuna.
See süveneb ja süveneb.
Olen palunud ennast rahule jätta, aga sõnumid: mõtlen sinust hästi või olen väga tänulik vahelduvad sõimu ja süüdistusega.
Laste kaudu oleme endiselt seotud, aga tunnen, et ei tule toime. vimaselt, aga üha rohkem ka füüsiliselt. Terapeutide/ametnike soovitused sa oled tubli! pinguta veel! leia aega! jäävad mulle kaugeks- kas keegi suudaks maailmas joosta 100m 5 sekundiga?
Olen mõelnud, kas lapsed on õnnetumad praegu või siis kui minuga oleks kõik möödas. Elu läheb ju edasi.
Mina tahaksin sellest vabaneda. Ma ei karda surma, mind piinab rohkem see abitus mida tunnen, äraspidine ühiskond ("Sinul kodus Tähtede sõda, teisel kodus kodusõda") ja patriarhaalsus seotud avaliku võimuga.
On perioode, kus käin jooksmas-ujumas, aga üha raskem on jõuda ukseni. Üha sagedaminei tundub, et see on halb unenägu, mis ikka veel kestab või , et ma olen ebanormaalne ja kujutan kõike ette.
Kahtlemata enesehaletsust on olnud, ka suitsiidimõtteid.
Praegu tõsisemalt: apaatsus, tuimus, mõttetus, koormaks olemine oma lastele, sõpradele, ühiskonnale.
Mul on üle poole elust elatud , minu kell tiksub iga päev seda mõttetuks muutunud elu, näib üha suurem mõte vabal valikul minna üle silla?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Kas Esivanemad on elus, kas Ema/isa poolt on vaimset/füüsilist toetust? Kui seda potentsiaali on, siis julgelt küsida. Ka teadmine selle olemasolust aitab.
Sots.osakonnast küsida nende poolseid abi võimalusi. Mitte karta, häbeneda.
Tehke e-suhtlemise rõõmurühm - saate omavahel kogemusi vahetada, uusi elutarkusi rakendada. Hiljem saate aegajalt ka reaalselt kokku.
Jah, Väsimus ja Vastutuse koorem - koorem on suur kanda, aga siis tuleb ka puhkuse osas korrektuure teha.
Tehke minu Palve (vt otsinguga Enneti palve) esimest sammu rahulikult ja rõõmuga. 2 - 3 korda ja siis tunni-kahe pärast jälle. Kuulake keha keelt/häält - keha ütleb kõik korralikult ette.
Olete tubli saate vajaliku jõu tagasi.
Jüri O.äM. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: