pearinglus, ei taha jalgel püsida 18.09.20 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Enam ei tea, kelle poole pöörduda.
Olla on paha, pearinglus, ei taha jalgel püsida, parema poole poolhalvatus, käsi ei tõuse - insult?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Madopar ära - selgub seedetrakti reaktsioon.
Pearinglused-tasakaal - keskkõrva "valitsemisala".
Seda tasakaalu-keskust vaaja kergelt ergutada-treenida.
1) Istudes pearinglused (väga aeglaselt, mõnuga) 3-4 korda vasemale ja väike paus ning siis 3-4 korda paremale.
2) Istudes mõnus ringutus-sirutus lae suunas nng siis mõnuga küünarnukid põlvedele, lõõgastumine (tukkuva voorimehe asend) ning 10-20 sek pärast aeglast jälle lähteasendisse - käte abiga.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Pearinglus
Tere!
Nimelt olen ma kuu aega märganud, et kui ma ringi liigun käib pea ringi, kui vaatan korra taha ja uuesti ette siis vaatepilt käib vasakule ja paremale.
Tekib täpselt selline ...
Vastas dr Jüri Ennet
Organism on tervik ja kõik mõjutab kõike - ka stress, depressioon, palavik.
keha (pea)asendi kiired muutused võivad anda selliseid kaebusi.
Mida teha?
1) Ravida ja kõrvaldada praegu ...
Tundlikkushäired peale magamata öid jne.
Tere
Töötasin 3 kuud Kreekas. Sellise töökoormusega polnud ma harjunud, töötasin iga päev (ilma puhkepäevadeta) ja emotsionaalses mõttes polnud see töö minu jaoks, kuna kaldun introvertsusele ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt. eespoolset Ärevushäirega seonduvat ja seda jõudumööda rakendada. Eelkõige aga - vastuvõtule.
Koos leiame lahendi.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Pearinglus
Tere!
Mul esineb väga tihti pearinglus ja juba pikemat aega. Näiteks hommikul juba kui trollis istun, töö juures eriti. Vabal ajal üldjuhul eriti ei esine seda. Autoga sõites hakkab ka tihti pea ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kuidas vererõhk? Kas madalavõitu? Sportlik tegevus on kasuks. See minu harjutus on v. hea sellisel puhul. Veidi kohvi hommikul on tervitatav. Rohtu küll vaja ei ole.
Parimate soovidega,
Jüri ...
kuhu pöörduda?
Olen 28aastat vana ühe 6aastase lapse ema kes ei saa kuidagi hakkama ise endaga. Olen oma elus väga palju halba üle elanud kuid siiski püüdnud kahe jalaga maapeal püsida ja edasi pürgida...Kuid siiski ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõigepealt korrastage töö- ja puhkerežiim. Siis suurendage veidi kehalist aktiivsust ja siis saate juba rahulikumalt asjade "tuuma" uurida, probleemi sügavuti analüüsida. Üleliigsete pingete maandamisel ...
Loe edasinarko
Tere!Olen gümnaasiumis õppiv neiu ja mul on selline probleem,et olen ca 5 kuud tarvitanud max kahe nädalaste vahedega ecstasy tablette.Kanepit olen tarbinud umbes 4 aastat ja viimased 1,5 aastat peaaegu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Juba see on tubli, et soov paremuse poole on olemas. Soov on vajalik nüüd realiseerida. Selleks vajalik:
a) sõprade keskkonda ajutiselt veidi vahetada. Läbi spordi, kehakultuuri, trenni saab kõige ...
paanikahäired
Tervitus,
olen 23-a ja kannatanud paanikahäirete all juba 4aasat.Olen jõudnud selleni,et ei kasuta peale palderjani midagi,kuid paanikahäired ei ole kuhugi kadunud(halb enesetunne,pearinglus,isutus,õhupuudus).Kuna ...
Vastas dr Jüri Ennet
Aegajalt võite "nõeluda".
Õppige psühhoregulatsiooni võtteid ja tehke neid. Saate suurt ja vägevat abi.
Sportlikku tegevust ärge unustage. Eriti kasutlikud on lihaste pingutus-lõõgastus harjutused, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: