Ei tea kuhu oma probleemiga pöörduda 11.05.20 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Sooviksin kelleltki nõu küsida enda probleemi osas kuid ei oska oma murega kuhugi pöörduda. Probleem on selles, et õppisin ja lõpetasin kõrgharidusõppes ühe eriala mainekas õppeasutuses kuid ei tea oma erialast piisavalt, mitte sellele õppeasutusele väärilisel tasemel. Sellega kaasneb muid probleeme sh vaimseid. Ei julge ega suuda suhelda inimestega, kardan tööst ilma jääda ja seda, et mulle hakatakse omistama asju ja kõike muud mida ma pole teinud ega öelnud ega mõelnud. Mul on pidevalt pettasaanud tunne ja tunne nagu mind oleks lihtsalt üle parda visatud. Inimestel on minu suhtes ootused aga ma ei suuda nendele ootustele vastata. Tahaks tõde otse välja öelda aga ma ei saa. Ei oska endast inimestele midagi usutavat rääkida. Ei saa enam aru kes ma olen, sest tööl olen üks aga kodus ja sisemuses midagi muud. Olen muidu üksik inimene, lähedasi on ainult kaks pensioniealist inimest, rohkem lähedasi ei ole. Suhteid ei suuda luua. Pole kellegagi suhelda, tööl olles ei suhtle kellegagi. Mäluprobleemid, keskendumisprobleemid, mõni päev viimasel ajal mõtlen, et kes teab kauaks seda elu üldse ongi veel. Iga päev on hirm, kardan tulevikku, sest inimesed on mugavaks muutunud ja ma ei leia omale kedagi. Meeleolu kõigub, ärritun kergesti. Kas oskaksite soovitada spetsialisti kelle poole sellise probleemiga pöörduda? Tahaksin midagi ette võtta, ära teha, et enda olukorda veidi paremaks muuta aga ei tea mida teha. Siin kirjutades ei taha liiga detailseks minna. Mul ei ole probleeme sõltuvustega, ei ole kunagi midagi tarvitanud ja liigun iga päev piisavalt. Õudne on olla iga päev.
Lugupidamisega
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Kooliteadmistele on alati lisa vajalik. Ka kõrgkooli omadele. Kui palju praktiliselt igapäevatöös lisa vaja on? - seda peategi otsustama. Tallinn-Tartu vahemaad mõõdame kilomeetritega, meetrites ja millimeetrites ei ole vaja.
Nende teadmiste uute meetrite ja mm-ga ärge tegelege - upute pisiasjadesse!
Suhtlemine. S. Kierkegaardi seisukoht on see, et inimene areneb astmeliselt: 1) mida Teised arvavad, 2) mida ma ise arvan enda olemisest-tegemisest, 3) Absoluudi tasand-ideaal. Teie olete praegu selles ühiskondlikus tasandis kinni. Praegu vajate Enda arvamust, enda sihte-eesmärke, enda andekus leida ja sellel tasandil siis endaga- ja ühiskonnaga suhelda. Enda Mõõdikud!
Töökoht. Mida töökoht nõuab, mida Ülemus nõuab. Tõeküsimustega ei tasu vaielda, ülemustega ei vaielda.
Võtta elu näitemänguliselt - mõnes näitemängus ongi ülemus kerge kiiksuga...ja las ta olla, näitemäng on selline.
Tema e Elukaaslane. Otsija leiab. Rõõmsameelne leiab, Heasoovlik leiab, Optimist leiab. Kiida (asjalikult) teile meeldivat Tema!
Kehaline hoiak annab vaimse hoiaku!
Mona-Linda naeratus ja Mängulisus. Näitlejad ju harjutavad, harjutada on ka teil vaja. Igapäevane elu ongi eluteatriproovisaal ja etenduste saal! Enesekindlust soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Elu isu on otsas
Tere. Elu justkui on korras,naine laps ja oma maja.Töö on hea ja palk. Aasta aega tagasi tahtsin endalt elu võtta, pere jõudis sellel hetkel kohale ja kutsuti kiirabi.Olen aasta aega võtnud antidepressante. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Eestpalve aitab: Enneti palve, (vt internetist palveharjutust), soovida lapsele rõõmu, Abikaasale meleolu paranemist. Kehaline aktiivsus. Paraneb aju verevarustus, aktiveerub hormonaalne tegevus, lõõgastub ...
Loe edasivaimsed häired
Kuidas ma saaksin aidata lähedast , kellel on ilmselgelt mingid vaimsed häired ja luulud tekkinud, mida ta loomulikult ise ei tunnista? Perekond on talle vaenlaseks muutunud ja temaga ei ole üldse võimalik ...
Vastas dr Jüri Ennet
Käesolevalt nõutakse Perearsti suunamis-konsultatsioonikirja.
Kui patsiendi käitumine ohtlik pt-le ja/või kaaskonsaetele - siis Psühhiaatriakliiniku valvetuba.
Isik vajab ravi. ...
Mitmeid öid magamata
Tere!
Kasutasin varem mitmeid kuid kventiapiin xr 600mg+kventiapiin 200mg. Jätsin 5päeva tagasi päeva pealt ära nii trazodoon 150mg kui ka kventiapiinid. Esimene öö sain hästi magada, teisel ööl ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi annuse samm-sammuline vähendamine ja sellele vastavalt kehaliste ja vaimsete harjutuste lisamine.
Sotsiaalse elukorralduse muutmine, väärtushinnangute korrigeerimine.
Enneti palve ...
Diazepam-i tilgad lendamise ajal
Tere!
Olen elanud pikalt arevushäirete küüsis ning pika teraapiateekonna tulemusel olen saanud sellest igapäevases elus võitu. See nö viimane komistuskivi on lendamine, kus ma ikka ja jälle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diazepaam on nn kiirabiravim, tilgad võtta võimalusel ennetavalt - enne ärevust.
Kindlasti kehalised harjutsed, Enneti Palve (vt otsinguga). Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Trareti tarvitamisest loobumine
Tere!
Olen võtnud Traretti 50mg (1/3 tab) igal õhtul uinumiseks 8 kuud, nüüd soovin lõpetada.
Kuidas võiksin sujuvalt kasutamise lõpetama?
Vastas dr Jüri Ennet
Traretti - antidepressant. Raviarsti-psühhiaatriga koostöös saate AD annust vähendada, vajadusel mõne ravimiga asendada.
Soovitan kehalise aktiivsuse harjutusi, tehke Enneti palve harjutust (vt ...
estsitalopraam 10 mg
Tere. Alustasin juuni keskel estsitalopraam 10 mg võtmist ärevushäire puhul mis tekkisid näiteks toidupoodides/kohvikutes. Soov oleks rasedust planeerima hakata mõne kuu pärast. Kui ohutu oleks selle ravimi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovid tühtajaliselt paika panna, Tabletidsujuvalt ära jätta.
Kehalised harjutused püevakorda.Töö/olme uuele lainele häälestada. Koostõõ perearsti ja naistearstiga.
HEAD HARJUTAMIST.
Jüri ...
Unehäired
Tere! Mul on probleeme unega, nimelt on mul raske uinuda, isegi kui võtan melatoniini. Öösel näen mitut unenägu ning enamus ajast mäletan neid ka hommikul. Samuti on mul hommikul raske ärgata, ei puhka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Palderjan on hea, minu palveharjutus on hea - treenib väikevaagna lihaseid. (sirutus-ringutus, ette-alla painutus. Ja tagasi lähteasendise). Pea üleval ja ees-all parandab aju ainevahetust. Seega - harjutused. ...
Loe edasi,loen teie vastused ja tekikab kohe küsime?Vütame paljenrdaijat ,suhkrutett ja kõik on korras,.ON palju ravimeid mis lihtsal ei suuda ärevus,uinumist ja palju teisi meis rahuldada.Kirjutatke mai ei teamis roht mis teeb asja vaid hullemaks
soovitab jama
Vastas dr Jüri Ennet
Õiges koostöös psühhiaatamist, riga, ravim õiges annuses on aegajalt vajalikud.
Kas need on aidanud?
Bromazepaam 6mg,Annus suur, vajab alandamist. Xanax 0.5 aegajalt arsti juures annust korrigeerides. ...
Sylambra
Tere võtan ommikul ja õhtul sylambrat ommikul soolestik jubedalt möllab, kuu aega võtnud ei saa aru et mingit muutust oleks , äkki se ravim ei sobi mulle? Minu arust aju tahab nagu topelt mõelda?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi toimed ja kõrvaltoimed näitavad ravimi toimet. Koostöö raviarstiga, kehaline aktiivsus.
Kehaline aktiivsus,
Jüri O.-M. Ennet
vaimne tervis
Tere!
Erinevate terviseprobleemide tõttu taotlesin osalist töövõimetust,mis kukkus läbi,kuna mul puudub psühhiaatri arvamus.vaimse tervise õe hinnangul olen läbi põlenud,mul on kõrge depressiooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhaatri vastuvõtule,siis jääb ka ravidoc. haiguslukku. Koostöö psühhiaatriga.
Kehalie aktiivsus.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: