Tühitunne 11.02.14 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Mul on mure millega pole osanud kellegi poole pöörduda. Viimasel ajal olen kiiresti ärrituv ja kui ärritun siis nii,et pilt läheb silme eest mustaks ja hakkab kõikuma ning tekib väga suuur viha kedagi/midagi peksta/lüüa. Samuti olen väga tujukas, muutun kiirelt kurvaks, kuid ainult siis kui üksi olen, sest olen selline kes oma päris emotsioone kunagi teistele ei näita. Kuigi parima sõbrannaga saan arutada küll igasugustel teemadel, kuid väga isiklikedest asjadest ma suud lahti ei tee ja samuti on mul ebamugav teiste eest nutta. Tunne on nagu oleksin kusagile kinni jäänud, ei saa edasi kuidagi. Tahaksin nii palju asju õppida ja ära teha, kuid energiat pole. Peale kooli on meeletud peavalud. Noormehega kellega koos olen ei ole ka enam tahtmist aega koos veeta,sest mul on tekkinud tunne,et ta ei mõista mind ja tülid on kiired tulema. Arvan ise,et suurt mõju avaldab ka kodune pingeline seis, sest kasvan juba 7aastaselt peale ilma isata, kuna ta on alkohoolik. Elan koos venna ja emaga, kuid vend on samuti alkohoolik ja kriminaal, kellel on vahel tsüklid. Pean palju aega kodus veetma,sest ema ei saaks üksi hakkama. Tunnen nagu peaksin nii venna eest (olen ainuke keda ta kuulab) ja ema eest hoolt kandma. Samuti on olnud mul raske lapsepõlv olnud. Emaga tülitseme ka vahel,sest nö ütlen midagi valesti ja juba tüli lahti.
Mul on suuured unistused ja suur soov jõuda kaugele ja edukaks, kuid tunnen ,et olen ahelates. Olen üritanud proovida igasugu nippe,et positiivsem olla, kuid ei saa hakkama. Teiste nähes olen muidugi positiivne ja rõõmsameelne, kuid sisemiselt ja vaimselt just kui tühjaks imetud energiast ja positiivsusest.
Tõesti loodan,et oskate mulle nõu anda mida teha või kuhu pöörduma peaksin. Samuti ei ole võimalik mul minna tasuliste psühholoogide/psühhaatrite juurde, kuna pole ressuresse.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) uni korda, une arvelt ei võta - siis jõuad päeval palju rohkem;
2) vt eelnevale inimesele soovitatut ja vali sealt endale sobilikud harjutused;
3) koolitükke õpi regulaarselt ja kodus õppides tee iga 20-30 min järgselt 3-4 või 5 korda minu Palve-Meditatsiooni esimest harjutust (parandab aju verevarustust ja edendab seega õppimist, vabastab sisepingetest - tõstab seega meeleolu, reguleerib ajus toimuvat selliselt, et peavalud kaovad, parandab rühti-hingamist ja mõjub siseelunditele kasuliku massaažina, ergutab vaagnaelundite verevarustust, mis muidu kaua istudes häiritud on);
4) päevik - sinna saad oma "saladused" ja muredki pihtida - kergendab hinge.
5) Koostöö lähedastega!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Antidepressant
Tere. Paar kuud tagasi oli mul aneorüsmi lõhkemine pea. Kõik läks hästi . Aga nüüd suured ärevushäired ja ei tule toime. Perearst kirjutas mulle Loransit ja sertralini 50mg. Olen 14 päeva neid tarbinud.võtan ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid võite vähendada,
soovitav on tervislik, rahulik, rõõmsameelne Jalutamine, lühikesed otsad.
Verevalumi tervenemine, jääknähtude kadumine vajab aega, vajab rõõmsameelsust - jäite ju ...
Vale ravi ja vale haigla
Tere!
Kas Jämejala sundravi osakonnast on üldse võimalik välja pääseda eluga?
Ja miks seal hoitakse inimesi kes peaks tegelikult vanglas viibima?
Vastas dr Jüri Ennet
Jämejala haiglas tehakse regulaarselt tervisekontrolle, täpsustatakse raviskeeme, et inimese vaimne tervis paraneks. Haiglast vabanemisel on arstide otsus ja peab olema ka Kohtu otsus.
Täpsemat ...
Depressiooni järgne periood
Tere! Mul oli 3 a depressioon, mida peamiselt ravisin etsitalopraaamiga(elicea ja cipralex). Vahepeal kasutasin ka vortioksetiini. 5 kuud tagasi lõpetasin ravimi võtmise. Pärast seda on veel siiamaani ...
Vastas dr Jüri Ennet
Positiivne meeleolu parandab kõiki mälufunktsioone (need on omandamine,
säilitamine, ammutamine, rakendamine) ning aitab olemasolevaid
teadmisi (s.t mälu) uute mõtete genereerimisel ja mõttetegevuse
Loe edasi
põie disfunktsioon
Mul tekkis aasta alguses põiepõletik mida hakkasin ravima antibiootikumidega ja tundus, et kadus ära. Kuid tuli mitu korda tagasi. Umbes Veebruaris Maini oli mul pidevalt põiepõletik. Põletike vahepeal ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rahustavad joogid, rahustavad harjutused - kehalised harjutused on head lõõgastajad. Põhiharjutus väikevaagna lihastega harjutused, See on juurchakra (selle peal ju istume) lihaste kerge pingutus, siis ...
Loe edasiImelikud sümptomid
Tere. Mul on praktiliselt kogu aeg vilin/sahin kõrvus,
Meelekohtadele tugevamini vajutades käib väga tugev vilin peast läbi. Samuti tugevam vilin peas, kui hambaid kokku suruda). Tugevam vilin, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ümisemine masseerib peaaju ja korrigeerib ajutegevust. Yoga targad teevad seda vibrat OM silpi omaette ümisedes.
vt harjutust Enneti palve - teen seda aastakümneid - toimib hästi. 2-3- nädala pärast ...
lennufoobia
mul on õudne hirm lennuiga lendamise ees õigemini lennukisse sisenemise ees.Mul pole õrna aimugi miks.kõrgusekartust nagu ei ole.glaustrofoobiat ka mitteJätsin ära isegi brüsseli reisi.pidin minema euroopa ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lennustardi eelselt rahustavad tilgad, AD ravi kuu-poolteist. Lõõgastavad harjutused, Kujutlus-Trenn e mõttes rahulik ja rahunev, väljhingamine-ohkamine, kergendusohe. Harjutused - ka kujutlus - teha ...
Loe edasiAspergeri sündroom
Tere!
Mul on juba koolipõlvest diagnoositud Aspergeri sündroom-meeldib omaette tegutseda,väldin rahvarohkeid kohti,töökollektiive,pidusid,samuti on lapsest saadik suured kõneprobleemid(kogelemine) ...
Vastas dr Jüri Ennet
Asperger - sündroom, millegi muu seisundi juurde kuuluv. Sotsiaalsed elukogemused vajavad harjutamist, suhtlemishäired, huvide ja tegevuste kvaliteedi häired. Suhtlemine - see annab treenida. Näitlejad ...
Loe edasiÄrevus, paanika
Minu vaevused said alguse aasta tagasi. Kõik analüüsid korras, mis perearst ja emo teinud. Mul on kogu aeg halb olla. Siis saan kuskil kuu või kaks normaalselt elada ja hakkab kõik jälle pihta. Esimesel ...
Vastas dr Jüri Ennet
Xanax on nö kiirabirohi, et kohepinged alaneksid, kergem oleks olla. Antidepressante palju, koos raviarstiga saate selle õige leida.
Hea ravim on Mirtazapiin 15mg õhtul, keele alla.
Harjutused ...
Pidevalt on paha olla
Tere,
Hiljuti kaotasin lähedase inimese, millest tekkis depressioon. Arst kirjutab mulle õhtuks ravimit, millega ei jää üldse magama või siis näeb õudusunenägusid. On päevi, kui võin palju ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ma siis nendest asjadest (varem räägitud soovitustest) ei räägi. Koostöö oma raviarstiga. Saate muuta ravimeid, nende annuseid, saate teha teile sobilikke harjutusi.
Parimate soovidega, ...
88+ isikul hakkab elust isu täis saama haiguste tõttu...
Tere
Mul (55 aastane) on suur mure ja raskus endaga toime tulekuks aga see on köömes võrreldes mu ema seisukorraga.
Ema 88 aastane - jalg amputeeriti 05.08. - lamab haiglas, lisaks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ema haiglas/õendushaiglas...nendes õeabi olemas, suuremates ka arstiabi. Med. töötaja näeb, et mida arstirohust saanud, mida võiks veel valuvastase ravimina kasutada. Praegu ma näen esiplaanil raviskeemi ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: