Foobia? 31.07.13 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere
Olen väiksest peale kartnud pimedust ja ämblikke.
Kui väiksem olin, kartsin alati trepikojast ülesse minna, kuna keldriuks oli alatasa lahti, seega kas viskasin kiviga vastu akent, et keegi ukse peale tuleks võiks jooksin hästi kiiresti ülesse.
Nüüd kui vanem olen, kardan alati üksinda õhtuti, vahel ka päeval, kodus olla. Magama minnes hakkavad kõik mõtted peas keerlema ning ilma, et tuli kustus oleks, ma magama jääda ei saa. Kui midagi tavatut kuulen, siis mõnikord tuleb ka nutuhoog.
Viimasel ajal on mind piinama hakkanud ukselingid, kui ust võtmega sulgen, siis kardan, et miski hakkab seda teisepoolt liigutama (kuigi seal kedagi ei ole).
Ämblikutega satun ma paanikasse, kui mõni suurem ämblik mu peale tuleb või mulle väga lähedal on, siis hakkan samuti nutma ja tekib paanikahoog ning värinad ( kindlasti on seda süvendanud see, et kui noorena koolis poisid teada said, et ämblikke kardan, siis mõnikord kui nad ämbliku leidsid, siis viskasid selle mulle sülle. kui aga nägid, et see enam naljakas ei ole, siis lõpetasid sellise nalja).
Lugesin teiste küsimusi ja arsti arvamust, kuid ei oska arvata, kas olen samas seisus või ei.
Seega sooviks teada, mida peaksin ette võtma ?
Ette tänades.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Foobiate (sundhirmude) valdkonnas on soovitusi olnud palju (vt. varasemaid).
Koostöö psühhiaatriga ja esimesel etapil on veidi arstirohtu ka vaja.
Ideomotoorne treening on vägagi näidustatud - enesekindel-julge mõtte-kujutlus nendest foobsetest olukordadest. Kui mõttes-kujutluses enesekindlus olemas, siis nn "karastamise" printsiibiga ka reaalselt rakendada. (Jahedas vees karastamine vajab ju ka alul veidi enda ületamist, hiljem enesehinnang ja rõõm vaid tõuseb - sain hakkama, suudan, olen võimeline, probleemi ei ole).
Saavad teised, saan ka mina hakkama. Seega - teadlikult harjutada end nende nn foobsete olukordadega.
vt varasemaid soovitusi!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
42 aastase naise mure vol.2
Tere!
Kunagi ma kirjutasin Teile siin samas, sellest möödas mitu kuud. Põdesin töö, elu , laste suurekskasvamise, kehakaalu ja paljude muude asjade pärast. Lisaks veel foobiad, hirmud-surmahirm ...
Vastas dr Jüri Ennet
Endokrinoloog ja sellest tuleneb vajadus ka südamerohu suhtes. Dieet ja kehalised harjutused - tubli. AD annust tõsta vaja ei ole, aga juurde võtta minu Palve-Meditatsiooni harjutus. Xanax unustada! Ainult ...
Loe edasierütrofoobia
Tegelikult küsimus enam ei kehtigi, sest peale ca 35-36 aasta pikkust - niisiis praktiliselt terve fertiilse ea! - foobia all kannatamist läks see peaaegu iseenesest üle... Aga selle foobia tõttu jäi ...
Vastas dr Jüri Ennet
PALUN ÄRGE LOHUTAGE NOORI PUNASTAJAID NII NAIIVSELT, et küll läheb mööda, see on isegi ilus, kui punastate...ja need tuhanded teised käibetõed...
Ükskord "lohutasite" üht 16-aastast "Terviselehes" ...
kõrge pulss- lisaks
Tere!
Kirjutasin ennist selle kohta, et trenni ajal on kõrge pulss. Unustasin lisada, et igal õhtul võtan palderjanitablette. Kas need võivad südame tööle mõjuda? Umbes aasta tagasi oli mul ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ainult tableti-rõõmudele toetuda ei saa, see on väike viga. Tabletikene on abivahend, harjutused - põhivahend ning uus hoiak - tähtsaim vahend.
Foobiaid võib esineda kõigi Ilmamaal esinevate olukordade ...
harjutused
Pole siiamaani aru saanud,kuidas neid teie harjutusi peab tegema ja mis harjutustest te üldse räägite,ma ei leidnud neid kuskilt.....tahax neid teha,sest ei soovi eriti neid AD süüa....mul nimelt igast ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt. ca 8-10 vastus tagasi ja sealt hakkabki asi selguma.
AD on teatud etapil vajalik ja kasulik. Arst ütleb vajaduse.
Südame osas on vaja perearsti juues teha EKG uuring ja siis selgub südame ...
Agorafoobia.
Ma olen mitu aastat ravinud oma foobiaid, jõudsime selgusele, et põhjus on selles, et umbes 8 aastaselt emaga kolisime lahku. Ma saan temaga hästi läbi ja käin külas.
Aga .. mina ravimeid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Õpiteooria järgi tuleb õppida uut moodi tunnetama (aru saama), tundma (emotsioonid) ja tegutsema. Võiks võrrelda ka karastamisega: mulle meeldib end karastada, see situatsioon annab mulle selleks võimaluse ...
Loe edasifoobia ja unetus
Tere
Mul on selline probleem, et kardan meeletult koeri. Kui tänaval on hulkuv koer, siis ei julge temast mööda minna, hakkan kohe kohta otsima kuhu peitu pugeda. Hakkan üle keha värisema ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Mul on selline probleem, et kardan meeletult koeri.
2) Lisaks on mul ka unetus, mille arvan tulevat ärevusest.
Foobiatele on iseloomulikud mitme tunnused:
a) vältimiv-käitumine. ...
foobiad
kas lennukartus on ravitav ja kui on ,siis kuidas.Noor neiu on väiksest lapsest saadik kartnud lennukiga sõita.Kartuseks ei ole olnud mingit alust.Juba esimene kord,ta oli 7.a.,oli suur lennupaanika aga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sundhirmud e. foobiad on ravile allutatavad. Ravib psühhiaater. Alul veidi tohtrirohtu, siis tulevad ka psüühilised harjutused-"karastused." Spetsiaalseid lennu-masinaid meil ei ole. Ravi psühhoregulatsiooni ...
Loe edasiRohud.
Tere!
Mul on paanikahäire ja foobiad. Raviks määrati betamax ja fevarin. Olen võtnud kaks nädalat. Praegu on ärevus ja rahutus suurenenud. Kas see on rohtude kõrvalmõju ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimel peab seisund paranema.
Võtke ühendust oma ravitohtriga.
Ainult rohtudest ei piisa, vt. minu ristkülik, harjutused, "uued prillid."
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. ...
veri.
kas vere "kartmine" kuulub obsessiiv - kompulsiivhäirete hulka? Kas seda saab ravida kuidagi? Et enam ei peaks verd nähes minestama või midagi
Vastas dr Jüri Ennet
Verekartus on isikupärane. Need kartused - foobiad - on kõrvaldatavad.
Nendest olen varem kirjutanud.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
paanikahäire
Olen 33 a naine,sünnitanud 3 kuud tagasi.Paar nädalat tagasi hakkasid tekkima ärevushäired mis on kujunenud paanikahoogudeks.Olen üritanud olla positiivne aga kuidagi ei õnnestu,perearst kirjutas välja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäirete (paanikahood, sundhirmud e foobiad) eneseabi osas olen annud piisavalt selgitusi. vt. otsinguga (klahvid Contr ja F üheaegselt alla ja siis otsitav termin) - nii leiategi.
Nautige ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: