Hirm eelarvamustest 04.04.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Olen siis 27a noormees, minu probleem on selles, et kardan mida teised minust arvavad. Ei julge võõraste inimestega suhelda, üritan seda kõigest väest vältida. Olen mõelnud, et ehk on selle põhjustajaks minu kogelus. Ma tunnen, et kui ma kuskil midagi peaksin rääkima, siis ma hakkan kogelema ja mind naerdakse välja. Kõneraviga olen tegelenud, kuid tulutult. Enim häirib mind selle hirmu juures see, et see segab ka vastassugupoolega suhtlemist, mis aga tekitab omakorda stressi, mis aina koguneb ja koguneb.
Samuti annab see hirma ka selle efekti, et ma ei ütle enda soove ja arvamusi välja, vaid lasen teiste arvamusel peale jääda, seda isegi siis, kui see mulle vastumeelne on. Puuduks nagu kõva häälega halvasti ütlemise oskus olukorras, kus seda vaja oleks. Hiljem niisama kiruda teist taga ei ole ju ka hea.
Arst vastas:

dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1. Kas olete varem selle teemaga arsti juurde pöördunud?
Ei ole, kuna ei saa seda enesele finantsiliselt lubada.
= väga-väga paljud asjad ei sõltu finantsides, palju saab ise uue elukorraldusega korda panna.
Olgem poliitiliselt aktiivsed, siis ühiselt suudame ka vaeslapsed (50...55 000 ebapiisava toitumisega Eestimaalaste last) tervislikult ära toita ja neid siis ka koolis kaasaegsel tasemel õpetada, nendega ühiselt viie rikkama riigi ja rahva suunas liikuda.
Suutsid ennemuiste Terah´i lapselapsed-järglased vangipõlvest 40 aastaga Tõotatud Maale minna, siis peame suutma ka meie 3000 aastat hiljem.
2. Ei julge võõraste inimestega suhelda, üritan seda kõigest väest vältida, ... ehk on selle põhjustajaks minu kogelus.
= Suhtlemisjulgus ja -oskus on harjutatav (metoodika nagu näitlejatel - harjuta, kujutle ette politiivset suhtlemist). Kogelemisel vaajlaikud harjutused ja meelerahu, siit - vajalikud on ka rahustavad e psühooregulatsiooni valdkonna harjutused. Minu PM (Palve-Meditatsioon) harjutus.
3) Ma ei ütle enda soove ja arvamusi välja, vaid lasen teiste arvamusel peale jääda.
= Inimesel on oma arenguteel mitmeid mõõdikuid, millest ta lähtub ja mis temale eriti olulised: a) sotsiaalne keskkond ja sealsete arvamusliidrite arvamus; b) siis tule isikliku Mina arvestamine ning julgus mõelda ja olla ISE. See on siis primaarne, teiste arvamus jääb sekundaarsemaks; c) Ideaali e Absuluudi e Üliinimese e Väljavalitu e Jumalik mõõdupuu. Need on nagu kolm olulist Olümpiarõngast üksteisega seondunud ja mida suurem ühisosa nende kolmega, seda parem. See Kolmainsus olgu silme ees ja praktilise elu juhiseks!
Päevik aitab õigel rajal püsida.
NB! Oluline on olulise-mitteolulise tunnetamie ja sellest tulenev TEGUTSEMINE. Tegu iseloomustab Tegijat ühiskonnale, endale, Absoluudile.
Tegudele!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Elu isu on otsas
Tere. Elu justkui on korras,naine laps ja oma maja.Töö on hea ja palk. Aasta aega tagasi tahtsin endalt elu võtta, pere jõudis sellel hetkel kohale ja kutsuti kiirabi.Olen aasta aega võtnud antidepressante. ...

Vastas dr Jüri Ennet
Eestpalve aitab: Enneti palve, (vt internetist palveharjutust), soovida lapsele rõõmu, Abikaasale meleolu paranemist. Kehaline aktiivsus. Paraneb aju verevarustus, aktiveerub hormonaalne tegevus, lõõgastub ...
Loe edasivaimsed häired
Kuidas ma saaksin aidata lähedast , kellel on ilmselgelt mingid vaimsed häired ja luulud tekkinud, mida ta loomulikult ise ei tunnista? Perekond on talle vaenlaseks muutunud ja temaga ei ole üldse võimalik ...

Vastas dr Jüri Ennet
Käesolevalt nõutakse Perearsti suunamis-konsultatsioonikirja.
Kui patsiendi käitumine ohtlik pt-le ja/või kaaskonsaetele - siis Psühhiaatriakliiniku valvetuba.
Isik vajab ravi. ...
Mitmeid öid magamata
Tere!
Kasutasin varem mitmeid kuid kventiapiin xr 600mg+kventiapiin 200mg. Jätsin 5päeva tagasi päeva pealt ära nii trazodoon 150mg kui ka kventiapiinid. Esimene öö sain hästi magada, teisel ööl ...

Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi annuse samm-sammuline vähendamine ja sellele vastavalt kehaliste ja vaimsete harjutuste lisamine.
Sotsiaalse elukorralduse muutmine, väärtushinnangute korrigeerimine.
Enneti palve ...
Diazepam-i tilgad lendamise ajal
Tere!
Olen elanud pikalt arevushäirete küüsis ning pika teraapiateekonna tulemusel olen saanud sellest igapäevases elus võitu. See nö viimane komistuskivi on lendamine, kus ma ikka ja jälle ...

Vastas dr Jüri Ennet
Diazepaam on nn kiirabiravim, tilgad võtta võimalusel ennetavalt - enne ärevust.
Kindlasti kehalised harjutsed, Enneti Palve (vt otsinguga). Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Trareti tarvitamisest loobumine
Tere!
Olen võtnud Traretti 50mg (1/3 tab) igal õhtul uinumiseks 8 kuud, nüüd soovin lõpetada.
Kuidas võiksin sujuvalt kasutamise lõpetama?

Vastas dr Jüri Ennet
Traretti - antidepressant. Raviarsti-psühhiaatriga koostöös saate AD annust vähendada, vajadusel mõne ravimiga asendada.
Soovitan kehalise aktiivsuse harjutusi, tehke Enneti palve harjutust (vt ...
estsitalopraam 10 mg
Tere. Alustasin juuni keskel estsitalopraam 10 mg võtmist ärevushäire puhul mis tekkisid näiteks toidupoodides/kohvikutes. Soov oleks rasedust planeerima hakata mõne kuu pärast. Kui ohutu oleks selle ravimi ...

Vastas dr Jüri Ennet
Soovid tühtajaliselt paika panna, Tabletidsujuvalt ära jätta.
Kehalised harjutused püevakorda.Töö/olme uuele lainele häälestada. Koostõõ perearsti ja naistearstiga.
HEAD HARJUTAMIST.
Jüri ...
Unehäired
Tere! Mul on probleeme unega, nimelt on mul raske uinuda, isegi kui võtan melatoniini. Öösel näen mitut unenägu ning enamus ajast mäletan neid ka hommikul. Samuti on mul hommikul raske ärgata, ei puhka ...

Vastas dr Jüri Ennet
Palderjan on hea, minu palveharjutus on hea - treenib väikevaagna lihaseid. (sirutus-ringutus, ette-alla painutus. Ja tagasi lähteasendise). Pea üleval ja ees-all parandab aju ainevahetust. Seega - harjutused. ...
Loe edasi,loen teie vastused ja tekikab kohe küsime?Vütame paljenrdaijat ,suhkrutett ja kõik on korras,.ON palju ravimeid mis lihtsal ei suuda ärevus,uinumist ja palju teisi meis rahuldada.Kirjutatke mai ei teamis roht mis teeb asja vaid hullemaks
soovitab jama

Vastas dr Jüri Ennet
Õiges koostöös psühhiaatamist, riga, ravim õiges annuses on aegajalt vajalikud.
Kas need on aidanud?
Bromazepaam 6mg,Annus suur, vajab alandamist. Xanax 0.5 aegajalt arsti juures annust korrigeerides. ...
Sylambra
Tere võtan ommikul ja õhtul sylambrat ommikul soolestik jubedalt möllab, kuu aega võtnud ei saa aru et mingit muutust oleks , äkki se ravim ei sobi mulle? Minu arust aju tahab nagu topelt mõelda?

Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi toimed ja kõrvaltoimed näitavad ravimi toimet. Koostöö raviarstiga, kehaline aktiivsus.
Kehaline aktiivsus,
Jüri O.-M. Ennet
vaimne tervis
Tere!
Erinevate terviseprobleemide tõttu taotlesin osalist töövõimetust,mis kukkus läbi,kuna mul puudub psühhiaatri arvamus.vaimse tervise õe hinnangul olen läbi põlenud,mul on kõrge depressiooni ...

Vastas dr Jüri Ennet
Psühhaatri vastuvõtule,siis jääb ka ravidoc. haiguslukku. Koostöö psühhiaatriga.
Kehalie aktiivsus.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:




