Üksikuna tundmine ja kartmine hulluks minna. 07.12.11 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere, mul on selline küsimus, et mis ma peaksin tegema, kui ma tunnen end igapäev üksinda, mul on vennad-õed kaugemal ja ma elan koos oma pojaga, kes on imik. Vaatan päeval telekat, treenin pojaga, istun netis, koristan ja söön ka, siis kui isu tuleb. Õues käin ka, siis kui kodus söök otsa saab ja kui on vaja midagi muud osta. Vahepeal, kui vend külla tuleb, lähen talle rongi vastu ja hiljem saadan ta ära ka. Tavaliselt jääb ta kõige kauem 3 päevaks. Mul on nii raske teda kogu aeg ära saata. Lihtsalt nii raske. Netis suhtlen ma ka paljudega, telefonitsi ning msni teel teen weebi, et räägiks inimesega nagu ta oleks siin. Kuid sellegipoolest tunnen ma end nii üksikuna. Vahepeal tuleb lausa masendus peale. Hea, et mul pisipojagi on, tema teeb veel minu päevad elamisväärseks ja ajab mind ikka pidevalt naerma. Kuid siiski olen ma pidevalt öösiti ärkvel, päeval ka ärkvel, magan vahepeal kõigest 5 tundi öö-päeva jooksul kokku. Olen üritanud kauem magada, kuid ei suuda. Ma ei tohiks unetablette ka võtta, kuna ma annan lapsele rinda. Vahepeal näen ma lapse isagi unes. Lapse isa on muidugi vanglas ja ma ei vasta ta kirjadele ega kõnedele. Emal käin ma ka külas kuus vähemalt 2 nädalavahetust(see teeb kokku umbes 6päeva). Rohkem ei saaks käia, kuna ta joob ja ma ei taha teda külastada, kui ta purjus on. Mis ma peaksin tegema? Kardan, et võin veel nii hulluks minna. Mis aitaks, mis ma ette peaksin võtma?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Oled väga tubli, et tegutsed ja lapsega koos treenid. Oled väga tubli!
Lapsega vestle nagu sõbraga: ise räägid oma juttu ja siis räägid ka tema vastusejuttu (nagu nukuteatris või siis päristeatris).
Mina vestlen aegajalt Esivanematega, möödundaegade Tarkadega - ajame tavalist juttu, siis esitan küsimusi ja tema-Targa mõtetega siis ise vastan. Siis tuleb targa küsimus ja mina püüan vastata. Usklikud vestlevad Absoluudiga. Lapse arengule on selline kuuldav kõne-kõnetamine väga kasulik.
Minu Palve-Meditatsiooni harjutus aitab sisepingeid vähendada, eneskindlust ja usku endasse kergitada. Rahustav tee on ka kasuks.
See kaunis pilt muuda erksavärviliseks, see on väga ilus pilt.
Palun kirjuta mõne aja pärast, et kuidas need vestlused kulgevad, kuidas sul elu-olu kulgeb.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Diazepam-i tilgad lendamise ajal
Tere!
Olen elanud pikalt arevushäirete küüsis ning pika teraapiateekonna tulemusel olen saanud sellest igapäevases elus võitu. See nö viimane komistuskivi on lendamine, kus ma ikka ja jälle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diazepaam on nn kiirabiravim, tilgad võtta võimalusel ennetavalt - enne ärevust.
Kindlasti kehalised harjutsed, Enneti Palve (vt otsinguga). Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Trareti tarvitamisest loobumine
Tere!
Olen võtnud Traretti 50mg (1/3 tab) igal õhtul uinumiseks 8 kuud, nüüd soovin lõpetada.
Kuidas võiksin sujuvalt kasutamise lõpetama?
Vastas dr Jüri Ennet
Traretti - antidepressant. Raviarsti-psühhiaatriga koostöös saate AD annust vähendada, vajadusel mõne ravimiga asendada.
Soovitan kehalise aktiivsuse harjutusi, tehke Enneti palve harjutust (vt ...
estsitalopraam 10 mg
Tere. Alustasin juuni keskel estsitalopraam 10 mg võtmist ärevushäire puhul mis tekkisid näiteks toidupoodides/kohvikutes. Soov oleks rasedust planeerima hakata mõne kuu pärast. Kui ohutu oleks selle ravimi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovid tühtajaliselt paika panna, Tabletidsujuvalt ära jätta.
Kehalised harjutused püevakorda.Töö/olme uuele lainele häälestada. Koostõõ perearsti ja naistearstiga.
HEAD HARJUTAMIST.
Jüri ...
Unehäired
Tere! Mul on probleeme unega, nimelt on mul raske uinuda, isegi kui võtan melatoniini. Öösel näen mitut unenägu ning enamus ajast mäletan neid ka hommikul. Samuti on mul hommikul raske ärgata, ei puhka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Palderjan on hea, minu palveharjutus on hea - treenib väikevaagna lihaseid. (sirutus-ringutus, ette-alla painutus. Ja tagasi lähteasendise). Pea üleval ja ees-all parandab aju ainevahetust. Seega - harjutused. ...
Loe edasi,loen teie vastused ja tekikab kohe küsime?Vütame paljenrdaijat ,suhkrutett ja kõik on korras,.ON palju ravimeid mis lihtsal ei suuda ärevus,uinumist ja palju teisi meis rahuldada.Kirjutatke mai ei teamis roht mis teeb asja vaid hullemaks
soovitab jama
Vastas dr Jüri Ennet
Õiges koostöös psühhiaatamist, riga, ravim õiges annuses on aegajalt vajalikud.
Kas need on aidanud?
Bromazepaam 6mg,Annus suur, vajab alandamist. Xanax 0.5 aegajalt arsti juures annust korrigeerides. ...
Sylambra
Tere võtan ommikul ja õhtul sylambrat ommikul soolestik jubedalt möllab, kuu aega võtnud ei saa aru et mingit muutust oleks , äkki se ravim ei sobi mulle? Minu arust aju tahab nagu topelt mõelda?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi toimed ja kõrvaltoimed näitavad ravimi toimet. Koostöö raviarstiga, kehaline aktiivsus.
Kehaline aktiivsus,
Jüri O.-M. Ennet
vaimne tervis
Tere!
Erinevate terviseprobleemide tõttu taotlesin osalist töövõimetust,mis kukkus läbi,kuna mul puudub psühhiaatri arvamus.vaimse tervise õe hinnangul olen läbi põlenud,mul on kõrge depressiooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhaatri vastuvõtule,siis jääb ka ravidoc. haiguslukku. Koostöö psühhiaatriga.
Kehalie aktiivsus.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Dulseivia 30 ja alkohol
Tere, mind ravitakse dulseivia 30 mg-ga ja kuna jaanid lähenevad siis siit ka küsimus et kas võib ka alkoholi tarbida ?Ravi on kestnud rohkem kui aasta ja tulemus suht hea .Mainin ka ära et alkoholi tarbin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravikuuri ajal alko - ei. Esined kõrvalnähud, isikupärased.
Kehaline aktiivsus Jälgi dieeti.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Emotsionaalne madalseis
Tekkinud on masenduse hood, kus ma ei suuda nutmist ja pisarate voolamist kontrollida. Vesi tuleb silma lihtsaimast mõttest (valdavalt enesehaletsus) ja erinevaid õpitud võtteid kasutades ma ei suuda nutmist ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon on mitmekihiline, nagu enamus psüühikahäired. Hingevalu, depressiivne hinge-elu. Kaasbevad psüühikahäired - avanevad vanad meelehaigused, annavad endast märku somaatilised kaebused, sotsiaalse ...
Loe edasiarmukadedus
tere
Minu mees on väga armukade, ja see on järjest süvenenud hilisemas eas. Ta on nüüd 50 ja oleme koos suutnud toime tulla 24a. Hetkel on asi niikaugel, et kui oleme kuskil üritusel/sõpradega koos ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alkoholi kuritarvitamine viib armukadeduseni. Koostöö Psühhiaatriga.
Jõukohased kehalised harjutused aitavad tervislikke ja adekvaatseid inimestevahelisi suhteid. .
Head harjutamist, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: